Хелен Макграт - Трудные люди. Как налаживать хорошие отношения с конфликтными людьми

«Возможно, я и прав, но такие вспышки испортят взаимоотношения с людьми, потому что никому не нравится, когда с ним говорят таким тоном, пусть даже заслуженно».

• Используйте стратегии управления своими эмоциями.

отсутствие гибкости

рутина

мелочность и страсть к деталям

узость мышления

косность

самодовольство

упрямство

желание контролировать других людей

стремление обвинять окружающих

Часто мы проявляем настойчивость и упрямство, когда речь идет о важных вещах, и не любим, когда наши взгляды на этот счет подвергают сомнению. У каждого из нас есть свой привычный образ действий, однако мы знаем, когда следует проявить гибкость и готовность пойти на переговоры и уступки.

Людям с таким складом характера очень трудно адаптироваться к окружению. Им свойственны навязчивые мысли, убежденность в правильности своей точки зрения, самодовольство, упрямство, мелочность, излишняя увлеченность деталями и стойкие привычки. Они не способны взглянуть на ситуацию глазами окружающих. Отсюда и их неумение приспосабливаться к жизненным реалиям и улаживать конфликтные ситуации. С такими людьми трудно работать и жить, потому что они не настроены на сотрудничество и не считаются с другими. Окружающие обычно относятся к ним негативно из-за их упрямства, но их это нисколько не волнует, поскольку у них слабо развита способность к сопереживанию и выражению своих чувств и эмоций. Внешне им присущи сдержанность и самоконтроль; они требуют, чтобы все остальные вели себя так же. Такие люди не находят в своем поведении ничего предосудительного и постоянно жалуются на окружающих.

Ригидность часто сочетается с навязчивыми мыслями и действиями. Это значит, что такие люди чрезмерно концентрируются на какой-то идее и их трудно переубедить. У одних ригидное мышление служит средством обуздания собственной тревожности (см. гл. 10), другие усвоили такую модель поведения еще в раннем возрасте. Узость мышления, эгоцентрическое мировоззрение и жесткая упорядоченность жизни позволяют им ощущать себя правыми во всем и легче добиваться своего. Из-за ограниченности восприятия и уверенности в собственной правоте с такими людьми непросто иметь дело, так как они агрессивно навязывают свою точку зрения всем вокруг и настроены на победу любой ценой. Им не свойственны сопереживание и умение взглянуть на ситуацию глазами окружающих. Такие люди безразличны к чувствам и переживаниям других людей.

В более тяжелой форме такая модель поведения по классификации DSM-IV носит название ананкастного расстройства личности. Это состояние несколько отличается от обсессивно-компульсивного расстройства, но имеет с ним много общих черт.

Диагноз «ананкастное расстройство личности» может быть поставлен, если у человека наблюдается как минимум четыре из перечисленных ниже признаков.

Человек настолько увязает в деталях, правилах, перечнях, схемах и инструкциях, что теряет из виду смысл осуществляемой деятельности. Зачастую он неэффективно распоряжается своим временем, потому что главное внимание уделяет мелочам в ущерб общей картине происходящего.

Стремление идеально выполнить свою работу приводит к тому, что ее так и не удается завершить.

Такой человек настолько поглощен работой, что совершенно забывает об отдыхе и досуге. Нередко он пытается навязать эту черту и тем, кто работает рядом с ним.

Ригидность личности заключается в крайне жестких и не поддающихся изменению представлениях о морали, этике и общечеловеческих ценностях. Такой человек стремится во всем быть святее папы римского. Он не ставит под сомнение свои принципы и, строго руководствуясь ими, зачастую поступает иррационально.

Человек с ригидными свойствами личности с трудом расстается с изношенными или бесполезными вещами, даже если они не представляют для него никакой сентиментальной ценности.

Такой человек предпочитает все делать сам, а если уж и дает кому-то поручение или соглашается работать совместно с другими, то только при условии, что они будут все делать так, как он считает нужным и правильным. Он придирчиво контролирует работу окружающих, настаивая на том, чтобы все было сделано в полном соответствии с его убеждениями и представлениями.

Такой человек не любит тратить деньги и предпочитает накапливать их на черный день, вместо того чтобы наслаждаться жизнью.

Для него существует только собственная точка зрения, которая порой мешает увидеть общую картину и понять, что у других могут быть иные мнения. Он не видит леса за деревьями. Даже понимая, что в каких-то ситуациях выгоднее пойти на компромисс, такой человек будет упорно отстаивать свою позицию, ссылаясь на то, что не может поступаться принципами. Излишне говорить, что при этом он предпочитает обвинять других, вместо того чтобы посмотреть на себя.

Некоторые из этих характеристик довольно трудно выявить, так как они слабо выражаются внешне. Лишь опытные врачи могут правильно поставить диагноз «ананкастное расстройство личности». Существует, однако, множество людей, у которых наблюдается лишь незначительное количество перечисленных выше признаков, к тому же в умеренной форме. Окружающие обычно характеризуют их как черствых, негибких, эгоистичных, упрямых, одержимых, самодовольных или бесчувственных.

Ниже мы приводим примеры конкретных проявлений подобного негибкого поведения.

• Черно-белый взгляд на определенные явления и крайне непримиримая позиция, которая делает бесполезными любые дискуссии, так как оппонент не склонен ни в малейшей степени менять свое мнение.

• Принадлежность к религиозной или какой-то другой группе, где участникам внушают «единственно правильный» взгляд на вещи.

• Неизменные бытовые привычки. Так, например, кто-то каждый вечер включает посудомоечную машину и перед сном достает из нее чистую посуду или каждый день наводит порядок в холодильнике.

• Отсутствие теплоты в отношениях, бедность эмоциональных проявлений.

• Ведение подробных записей о маловажных предметах, например о блюдах, съеденных во время отпуска, с указанием цен, о номерах сидений в самолетах или о вещах, которые были взяты с собой в поездку.