Татьяна Слотина - Психология любви. Какого цвета ваша личность?

Джон Готтман разработал кодовую систему SPAFF (от англ. specific affect – специфический аффект), которая позволяет в течение одного сеанса общения определить только по внешним признакам, речевым оборотам и интонации, будут ли вместе эти люди через пятнадцать лет. Часовая запись дает прогноз с точностью до 95 %, получасовая – до 90 %.

Чего лучше избегать, если мы хотим быть вместе? Критики, недоверия, скрытности и презрения, считает Джон Готтман. Особенно опасно презрение – за ним стоит отвращение, которое разрушает отношения, ведет к неприятностям и разрывам.

Признаки, по которым можно предсказать развод:

• Первый признак – жесткое начало. Если в споре доминирует жесткое начало, он неизбежно закончится на негативной ноте.

• Второй признак – четыре всадника , которые, попав на территорию брака, сразу подчиняют его себе: грубая критика, неуважение, оборона и стена .

• Третий признак – «потоп», проявляющийся в языке тела. Частота сердечных сокращений, рост кровяного давления, потливость – все это делает невозможным эффективное обсуждение, в ходе которого решаются проблемы.

• Четвертый признак – неудавшиеся попытки примирения.

• Пятый признак – плохие воспоминания.

Хотя каждый из этих факторов сам по себе уже может предсказать развод, обычно в неудачном браке они сосуществуют.

Четыре финальных этапа, которые предшествуют концу отношений:

1. Вы рассматриваете проблемы своего брака как серьезные.

2. Обсуждать что-либо кажется бесполезным. Вы пытаетесь решать проблемы самостоятельно.

3. Вы начинаете жить параллельными жизнями.

4. Наступает одиночество.

Одним из опасений человека, которое иногда бессознательно подменяется потребностью в любви, является страх одиночества. Он может возникнуть из-за нарушенных детско-родительских отношений (мы все «родом из детства») или после несложившихся и тяжело перенесенных отношений с противоположным полом в подростковом или уже взрослом возрасте. Желание преодолеть чувство одиночества – одна из причин социально-психологического характера, заставляющая нас стремиться к отношениям. При этом параллельно возникает нечто, отталкивающее от предмета любви и противодействующее сближению. А именно страх потери собственной индивидуальности и ужас перед утратой контроля над своим будущим.

Таким образом, с одной стороны, мы стремимся к отношениям, а с другой – боимся их. Это история о страхе любви и боязни потерять себя, свою индивидуальность, раствориться в другом человеке. Если отношения строятся по принципу: «Лишь бы не быть одной (одному)», – это не любовь, а страх одиночества. Они разрушительны для личности и отношений.

Любовь не имеет дела с необходимостью, она связана со сферой возможного. Мексиканский поэт и эссеист Октавио Пас писал: «Любовь не имеет ничего общего с природой. Она – удел человека и его предел, иначе говоря – плод его трудов, созданный им и не существующий в природе».

С точки зрения экзистенциальной психологии предмет любви непредсказуем: мы выбираем человека таким, каким он еще не был, не стал и, возможно, не будет и не станет, но может стать. В экзистенциальной любви любящий представляет себе избранника как меняющуюся и постепенно раскрывающую свой потенциал личность. Любимый рождается в этих отношениях как новая реальность, новая смысловая общность, характеризующаяся чувством «мы». Если взять принципы экзистенциальной психологии за основу своих взглядов на любовь, мы должны научиться видеть в любимом человеке не только лучшее, но и то, к чему он идет и стремится, видеть его в развитии, раскрытии личностных ресурсов.

Любовь – это готовность стареть с другим человеком.

Настоящая любовь существует! Это подтверждает исследование мозговой деятельности человека. Работа ученых Университета штата Нью-Йорк в Стоуни Брук доказала: у любви нет срока давности.

11 февраля 2012 года остановилось сердце известного режиссера Сергея Николаевича Колосова, а через полторы недели не стало и его жены – блистательной актрисы Людмилы Ивановны Касаткиной. Они прожили вместе 52 года! Так что разговоры о том, что творческие люди непостоянны, неверны и непреданны в супружеской жизни – всего лишь миф или оправдание для кого-то. «Я однолюб, – говорила актриса. – Один ребенок, один муж и один театр».

С помощью магнитно-резонансной томографии специалисты провели обследование химических процессов в мозге у молодых пар и пар, проживших вместе более 20 лет. Оказалось, что в каждой десятой паре партнеры испытывают друг к другу те же пылкие чувства, что и в самом начале отношений, независимо от того, сколько длится их брак: и через 10, и через 20 лет ощущения любви к своему избраннику остаются неизменными.

Также ученые обнаружили, что у некоторых представителей пожилых пар при виде фотографий партнера в мозгу происходят точно такие же химические реакции, что и у людей, находящихся на ранних стадиях влюбленности.

Если вы думаете, что в счастливых семьях не бывает конфликтов и ссор, вы ошибаетесь. Ни одной паре не избежать разногласий. Важно другое: успешные муж и жена умеют справляться с конфликтами и благодаря этому даже переходят на новый уровень супружеских отношений.

Полезно знать самые распространенные причины супружеских конфликтов, чтобы предупреждать их или управлять ими.

Причины супружеских конфликтов:

• Неудовлетворенность потребности в значимости своего «я», неуважение чувства

• Достоинства со стороны партнера.

• Неудовлетворение потребности в положительных эмоциях: отсутствие ласки, заботы, внимания и понимания.