Коллектив авторов - Тренинги. Психокоррекционные программы. Деловые игры

Так прошло много дней, и Снежинке наскучили танцы, и северное сияние, и хрустальный дворец. И тогда она упорхнула к Восточному ветру.

Восточный ветер понёс Снежинку в ту сторону, над которой величественно поднимался красный шар солнца. Снежинка была снова счастлива.

Упражнение № 7 «Восход солнца».

Цель упражнения: активизация и обогащение словарного запаса; развитие речи при ответах на вопросы; умения описывать предметы.

Ведущий раздаёт детям иллюстрации с изображением восхода солнца. Некоторое время дети любуются ими, а потом делятся впечатлениями.

Ведущий спрашивает, понравилась ли им картина и чем именно, просит описать небо (красное, розовое, алое, нежное, волшебное, дивное, тихое, загадочное и др.).

Как ни хорошо было Снежинке у Восточного ветра, но со временем она вновь захотела чего-то совсем нового и неизведанного.

Вскоре такой случай представился. Пролетая в тесном ущелье, Снежинка неожиданно встретилась с Западным ветром. Он унёс её в безбрежный рокочущий океан и опустил на вершину самого высокого айсберга.

Упражнение № 8 «Океан».

Цель упражнения: активизация произвольного слухового внимания, умения концентрироваться на слуховых образах; развитие умения вслушиваться в звуки природы.

Дети слушают шум океана, крики чаек, гудки пароходов и обращают внимание на возникающие эмоции и чувства.

– Что вы чувствовали? Что представляли себе, когда слушали? Океан приятно шумел или устрашающе?

Вам было грустно, радостно, страшно? Почему, как вы думаете? Но вот Снежинка заскучала снова.

– Здесь всё так однообразно! – сказала она как-то, зевая. – Сделай так, чтобы мы плыли туда же, куда летят птицы.

– Но это выше моих сил, – признался ветер, – айсберг глубоко сидит в воде и неподвластен ветру. Убедись сама, дорогая!

Западный ветер сорвался с места, навалился всей силой на айсберг, но тот даже не сдвинулся с места.

Упражнении № 9 «Айсберг и ветер».

Цель упражнения: формирование умения концентрировать внимание на заданных группах мышц; обучение детей умению наблюдать за ощущениями в теле, определять и сравнивать мышечные ощущения; формирование навыка управлять мышцами тела.

Дети разбиваются на пары. Один в паре – «айсберг», другой – «ветер». «Ветер» давит на спину «айсберга» руками, пытаясь сдвинуть его с места. «Айсберг» принимает такую позу, чтобы легче было удерживать равновесие (широко расставляет ноги, отклоняется назад и др.).

– Теперь расслабим тело стоя. Какая часть тела устала больше всего? Почувствуйте это место и освободите его от напряжения, расслабьте мышцы. Затем дети меняются ролями и упражнение повторяется. Однажды над айсбергом случайно пролетел Южный ветер.

Снежинка, недолго думая, вспорхнула и улетела вместе с ним.

Южный ветер долго нёс Снежинку над облаками и наконец бережно опустил на вершину самой высокой горы.

«Здесь будет твой дом, моя царица. Тут всё у ног твоих», – сказал Южный ветер и лёг к её ногам.

Упражнение № 10 «Снежинка – «царица»».

Цель упражнения: снятие эмоционального и телесного напряжения; развитие умения слушать своё дыхание, наблюдая при этом за ощущениями в теле; развитие умения различать эмоциональные ощущения и связанные с ними физические состояния, развитие умения чувствовать партнёра, уверенности в поддержке сверстников.

Все дети, за исключением «Снежинки», – «Южный ветер». Дети вплотную друг к другу одной шеренгой встают на четвереньки. «Снежинка» с лёгкой помощью ведущего проходит по спинам детей и тоже встаёт на четвереньки. Первый в ряду поднимается, становится «Снежинкой» и идёт по спинам, и т. д.

В процессе выполнения упражнения ведущий задаёт детям вопросы:

– Что ты чувствуешь, когда тебе наступают на спину? Тебе приятно? Страшно? Трудно? Интересно?

– Что чувствует «Снежинка», когда идёт по спинам? Ты ощущаешь себя царицей? Упражнение заканчивается, когда все дети побывали в роли «Снежинки».

– А теперь легли на животик, повернули набок голову, а руки вытянули вдоль туловища. Расслабились… Дышим тихо и спокойно… Я поглажу ваши спинки, а вы послушаете ощущения в своём теле.

Однажды Южный ветер принёс Снежинке аромат луговых цветов.

– Какой чудесный запах! – сказала она вдыхая.

– Так пахнут цветы,– сказал Южный ветер. – Они так же прекрасны как и их запах. Снежинке захотелось поближе посмотреть на цветы, и она стала медленно опускаться в зелёную долину.

Когда она оказалась достаточно низко и приблизилась к цветам, ей стало так тепло, что она вдруг… растаяла, превратилась в капельку воды и упала на лепесток одного цветка.

Заключение.

Хорошо или плохо, что снежинка превратилась в капельку воды? А может быть это не хорошо и не плохо? Всё на свете постоянно изменяется. Желтеют листья и падают на землю. Меняются и люди. Вы каждый год немного подрастаете, становитесь старше, умнее, добрее, внимательнее.

Вступление.

– Говорят «доброе сердце». А как ещё можно сказать о сердце? Что значит «золотое», «каменное» сердце? А теперь положите правую ладонь себе на грудь и послушайте как бьётся ваше горячее, доброе сердце. Попросите его дать вам силу для путешествия по сказке.

В большом городе жили двое бедных детей: Кай и Герда. Они не были родственниками, но любили друг друга как брат и сестра.

Родители часто позволяли мальчику с девочкой ходить друг к другу в гости и сидеть на скамеечке под розами. Как прекрасны были эти летние дни и кусты благоухающих роз.

Упражнение № 1 «Аромат розы».

Цель упражнения: развитие произвольного внимания: умения слушать и слышать своё дыхание, наблюдая при этом за ощущениями в теле.

Ведущий достаёт розу. Дети тихо, спокойно, без напряжения, расслабив плечи вдыхают аромат розы и мягко длительно выдыхают.

Внимание фокусируется не на запахе, а на мышцах живота. Во время выдоха живот втягивается внутрь, а на вдохе слегка выпячивается. Движения живота должны быть не резкими, а мягкими и ритмичными.

Зимой это удовольствие кончалось. Дети сидели дома и слушали рассказы бабушки.

– А у снежинок есть королева? – спрашивал мальчик.

– Есть, – отвечала бабушка. – Часто летает она по городским улицам в полночь и заглядывает в окошки – тогда они покрываются ледяными узорами, словно цветами.

– А Снежная королева не может ворваться сюда? – спросила как –то раз девочка.

– Пусть только попробует! – сказал Кай. – Я посажу её на теплую печку, она и растает.