Коллектив авторов - Тренинги. Психокоррекционные программы. Деловые игры

Вечером Кай смотрел, как за окном порхают снежинки. Одна из них, очень крупная вдруг начала расти. Росла – росла, пока наконец не превратилась в женщину.

Упражнение № 2 «Необычная снежинка».

Цель упражнения: воспитание чувства ритма, развитие координации движений, стабилизация нервных процессов, развитие умения двигаться легко и свободно.

Дети танцуют под музыку, порхают как снежинки: легко и плавно.

В какой-то момент ведущий выключает музыку, и дети сразу же садятся на корточки, обняв руками колени и наклонив вперёд голову.

Из этого положения «снежинки» по сигналу ведущего начинают медленно «расти»: сначала распрямляются колени, потом спина, далее – голова…

Дети наблюдают за ощущениями в себе. После того как все «снежинки» выросли, ведущий включает музыку и танец продолжается.

Женщина эта, необычайно прекрасная, была вся изо льда. Глаза её сияли, как звёзды, но в них не было ни тепла, ни ласки.

Она крикнула мальчику и поманила его рукой.

– Ай! – вскрикнул вдруг мальчик. – Больно! Меня кольнуло прямо в сердце, и что-то попало в глаз!

Бедняжка Кай! Теперь его сердце стало превращаться в кусок льда. А глаза стали видеть во всём добром и прекрасном только злое и некрасивое.

– Фу, какие гадкие розы, – сказал Кай. – У, какая ты некрасивая, Герда.

Упражнение № 3 «Снежная королева».

Цель упражнения: 1) расширение представления об эмоциях и связанных с ними физических состояниях: злость – создаёт в теле напряжение; доброе, спокойное состояние – расслабленность.

Ведущий набрасывает на себя белый платок и превращается в «Снежную королеву».

Дети становятся полукругом и расслабляются.

«Королева» рассыпает снежинки (конфетти), и как только «снежинки» касаются детей, последние тут же превращаются из спокойных, расслабленных в грубых, резких, злых. Это состояние они показывают жестами, мимикой, выражают словами. Разрешается говорить грубости.

После упражнения ведущий предлагает каждому попросить прощения у всех и самому простить своих товарищей. Ведущий помогает детям снять напряжение и возбуждение, поглаживая их по спинам, рукам, плечам.

– Теперь вы снова становитесь мягкими, добрыми, а ваше сердце разогревается и наполняется радостью.

2) развитие умения передавать заданное эмоциональное состояние различными выразительными средствами.

Однажды в зимний день, когда Кай катался на салазках, на площади вдруг появились большие белые сани. Кай быстро прицепил к ним свои салазки и покатил.

Снег вдруг повалил большими густыми хлопьями, так что ни зги не было видно, а сани помчались, ныряя в сугробах, прыгая через изгороди и канавы. Это были сани самой Снежной королевы.

Упражнение № 4 «Сани Снежной королевы».

Цель упражнения: повышение эластичности мышц и суставов ног, развитие координации движений и выработка осанки; закрепление умения двигаться в пространстве.

Дети встают друг за другом, положив руки на плечи. На них набрасывают белый тюль. Ведущий берёт за руку первого ребёнка и тянет за собой, меняя темп и направление движения, преодолевая препятствия… Задача детей – удержаться в цепочке. Затем дети садятся на пятки и расслабляются.

А что же было с маленькой Гердой после того, как исчез Кай? Кого только не спрашивала девочка о брате, но никто не знал, куда он девался. Долго ждала его Герда, и вот однажды утром, Герда поцеловала спящую бабушку, и отправилась искать Кая.

Через некоторое время она оказалась возле маленького домика с прекрасным садом. Здесь жила добрая старушка, которая умела колдовать.

Герда так понравилась доброй колдунье, что та решила оставить её у себя навсегда. Старушка стала расчёсывать Герде волосы золотым гребешком, и чем дольше она их расчёсывала, тем быстрее забывала Герда своего Кая.

Упражнение № 5 «Причёсывание».

Цель упражнения: 1) снятие эмоционально – психического и телесного напряжения;

2) активизация детей на проявление чувств любви и доверия.

Дети разбиваются на пары и по очереди очень нежно, мягко, с любовью гладят друг друга по голове.

Ребёнок, которого гладят должен расслабиться, довериться прикосновениям, «забыть» обо всём, слушая свои ощущения.

Потом старушка пошла в сад, дотронулась до розовых кустов, и они все ушли глубоко – глубоко в землю. Старушка боялась, что Герда, увидев её розы, вспомнит о своих розах, а потом и о Кае, да и убежит от неё.

Упражнение № 6 «Кусты роз».

Цель упражнения: формирование навыков управлять мышцами тела; концентрировать внимание на заданных группах мышц; обучение умению наблюдать за ощущениями в теле.

Все дети – «кусты роз». Они стоят на одном месте, подняв вверх и в стороны руки и пошевеливают пальцами (ветерок колышет ветки). Ведущий поочерёдно подходит к каждому ребёнку и, нажимая на его плечи, вынуждает присесть (куст уходит под землю).

Ребёнок слегка сопротивляется (тяжело входить в землю) и наблюдает за напряжениями в мышцах тела.

Сделав своё дело, старушка повела Герду в цветник. Как там было красиво! Тут цвели все цветы сразу – и весенние, и летние, и осенние! Герда прыгала от радости, играя среди цветов. Так прошло много дней…

Упражнение № 7 «Цветы».

Цель упражнения: активизация творческого мышления и воображения, фантазии.

Дети припоминают разные цветы, затем превращаются в свой любимый цветок.

Для этого можно предложить им платки, шарфы, ленты, ткани разного цвета.

По знаку ведущего все «цветы» застывают, а ведущий, играя роль Герды, ходит по залу и любуется цветами (хвалит цветы, восхищается ими).

Все цветы свободно танцуют.

Затем дети расслабляются, сидя на пятках. Ведущий проверяет расслабленность их рук и плеч лёгким потряхиванием.

Заключение.

– На этом сказка не закончилась, но наше путешествие завершилось. Для дальнейшего путешествия нам надо попросить ваше сердце дать вам новую силу и энергию, но это мы сделаем в другой раз. А сейчас молча поблагодарите своё сердце.

Вступление.

– Чем закончилось наше первое путешествие? Сегодня мы продолжим его. Герда знала уже каждый цветочек в саду. Они были красивее нарисованных в любой книжке с картинками и даже умели рассказывать сказки о себе.

Упражнение № 1 «Цветы».

Цель упражнения: активизация и обогащение словарного запаса, развитие связной речи, умения описывать предметы, называя их наиболее характерные особенности; развитие умения свободно общаться и терпеливо слушать других.