Кирилл Нечаев - Освободи свои эмоции. Раскодируй прошлое для счастья в будущем

Гипнотическое целительство– метод стирания записей психической травмы, в котором применяется гипноз(при воздействии на пациента другого человека, целителя) или самогипноз,когда человек воздействует сам на себя.

Один из самых действенных приемов, используемых в гипнотическом целительстве, называется «Возвращение». Мы уже говорили о том, что в других системах исцеления психотравм его стараются не использовать, чтобы не вызвать повторной травматизации (ретравматизации) пациента тяжелыми воспоминаниями. Однако для людей с крепкой нервной системой и сильной волей применение данного приема зачастую бывает вполне оправданным благодаря его высокой эффективности.

«Возвращение» позволяет нам заново пережить свершившийся в прошлом инцидент (точнее, все то, что является содержанием записи в наших тонких структурах) с использованием всех органов чувств.В этом случае могут работать слуховой и зрительный каналы информации, то есть, переживая событие, человек все видит и слышит,как будто это происходит с ним прямо сейчас. В то же время у некоторых людей эти каналы могут отсутствовать.

«Возвращение» (этот прием еще называют «возрастной регрессией») может быть частичным или полным.

«Возвращение» не означает воспоминание. Последнее – более сложный и куда менее производительный процесс. Большинство из нас поступает неразумно, когда пытается восстановить какие-то специфические или сложные факты и сведения с помощью воспоминаний.

Однако есть люди, которые в своей обычной жизни реально пользуются приемом «Возвращение» и даже, наверное, думают, что так поступают все. Так вот, ничего подобного! Это умение встречается очень редко, хотя научиться ему может каждый. Человек «просто» возвращается в какой-то момент прошлого, когда ему, например, нужно получить кусочек какой-то специфической информации или когда он хочет вспомнить прошлое удовольствие.

Для того чтобы пациент вошел в состояние «возвращения», он должен сначала ввести себя в транс(легкой или средней степени), а затем вернуться в тот или иной момент своей прошедшей жизни.

Самогипноз

В самостоятельном гипнотическом целительстве используется самовнушение.Существует ряд разработанных психологами общих правил, которыми нужно руководствоваться при его проведении независимо от того, что именно вы себе внушаете.

ПРАВИЛА САМОВНУШЕНИЯ

1. Позитивное самовнушение во много раз эффективнее негативного.Никогда не следует использовать частицу «НЕ». «При встречах с людьми более высокого положения я не буду теряться» – пример негативного самовнушения. Нужно составить фразу по-другому: «При встречах с людьми более высокого положения я буду спокоен и уверен в себе».

2. Подсознание не любит, когда с ним говорят в приказном тоне.Старайтесь лучше применять разрешающие самовнушения, составленные по типу «я могу…», чем командные, в которых используется формулировка «я должен…».

3. Каждую фразу проговаривайте минимум 3–4 раза.Делать это можно как мысленно, так и вслух, в зависимости от того, как лучше для вас (в этом плане люди различаются).

4. Лучше всего нацеливать самовнушение на ближайшее будущее.Не ждите от подсознания немедленных результатов, ибо ему требуется определенное время, чтобы реализовать вашу мысль.

5. Учитывайте возможности тела.Если из-за стресса возникла боль в области сердца, то не следует говорить: «Боль в области сердца прошла», ибо мгновенно это произойти не может. Правильнее будет сказать: «Сейчас я успокоюсь, боль в области сердца станет ослабевать, и я почувствую себя хорошо».

6. Совмещайте словесную формулу с визуализацией.Зрительный образ, наложенный на словесный текст, во много раз повысит эффективность вашего самовнушения. Это происходит потому, что любой долгоживущий или часто внедряемый зрительный образ начинает сам себя реализовывать – явление, широко используемое в психотерапии.

Это могучее воздействие совокупности зрительного образа и текста можно использовать во многих случаях жизни.

Если в результате диагностирования (см. часть 2) выяснилось, что запись (причина заболевания или искаженного, неадекватного, аберрированного поведения) связана с каким-либо инцидентом или происшествием в прошлом, то вместо самовнушения применяется прием «Возвращение»(возвращение в прошлое). При выполнении этого приема инцидент переживается с использованием всех органов чувств.