Елена Рыхальская - Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям

«Я– концепция»– это ядро образования личности, регулирующее её психическую жизнь, она способствует внутренней согласованности личности и определяет установку человека по отношению к себе. Соотношение себя и внешней реальности осуществляется посредством «Я», занимающего центральное место в «Я – концепции». Сформировавшиеся представления о себе определяют ожидания женщины в отношении своего будущего. Не верящие в себя и свои возможности выбирают соответствующие жизненные цели, друзей, близких людей и в итоге – судьбу. «Я-концепция» как установка по отношению к себе влияет на поведение женщины, так как «Я» всегда присутствует во всех её поступках.

Мужчины видят женщину такой, какова она в собственном представлении, как бы она не старалась изобразить из себя что-то другое. Если вы любите себя, то и вас любят, если сомневаетесь, считаете себя недостойной (даже в глубине души) – вам отвечают взаимностью. Поэтому книги, статьи в женских журналах, тренинги и советы доброжелателей, обучающие навыкам изображать из себя «королеву», которой вы пока не являетесь, – не приносят ожидаемых результатов. Женщина неспособна ассимилировать предлагаемую там «женственную атрибутику» при наличии не разрешённых психологических проблем. Подобный отрепетированный имидж может сработать только на этапе знакомства, привлечения внимания мужчины, а вот продолжить отношения и перевести их в плоскость серьёзных и долгосрочных – не получится. Поэтому на этапе восстановления следует вкладывать время и энергию прежде всего в развитие собственной личности, а не в «дешёвую» стереотипную атрибутику женщины-«стервы» и в постижение методик, изучающих способы манипулирования мужчинами.

Итак, начнём с отношения женщины к самой себе. Это процесс является многоуровневым и не таким простым, как может показаться на первый взгляд.

Уровни установки отношения женщины по отношению к самой себе:

Первый уровень. Рациональное представление о самой себе.

Например: «Я – умная, коммуникабельная, симпатичная, целеустремлённая», или: «Я – слабая, неинтересная, никчемная», или «Мне сложно сказать, какая я…»;

Второй уровень. Эмоциональное представление о себе.Например: «Я люблю себя», «Я горжусь собой», или: «Меня полюбить не за что», «Я полная идиотка», или «Я себя ненавижу»;

Третий уровень. Поведение, которое определяется вышеперечисленными составляющими.Как ведёт себя женщина на основе образа собственного «Я» (1) и самооценки (2). Например: уверенно, достойно, адекватно, расслаблено или: тревожно, наигранно, сжато, заискивающе или противоречиво…

Перечисленные уровни взаимно влияют друг на друга. Представление о себе (1) воздействует на возникающие эмоции (2), что отражаются на поведении (3), которое опять же может влиять на эмоции (2), а они на представление о себе (1). Обозначенные уровни могут сочетаться различных комбинациях, важно одно – если хоть на одном из них проблемы, страдает вся система самовосприятия, что отражается на образе женщины, транслируемом вовне.

Вот почему успех многих женщин среди мужчин не является везением или удачей, он неизбежен, так как сформирован на основе их соответствующих представлений о самой себе, подкреплён соответствующими эмоциями и через адекватное поведение транслирован вовне. Всем нам знакомы женщины, которые далеко не красивее других, а некоторые и вовсе не красавицы, но по какой-то волшебной причине около них всегда весьма достойные мужчины. Теперь мы понимаем почему, – оказывается, никакого волшебства, никаких изощрённых манипуляций – всему есть научное объяснение.

Сформированное, целостное «Я» женщины, отражающее её понимание и принятие себя, можно диагностировать по следующим психологическим показателям:

1.Самоидентификация.

2.Самооценка и уверенность в себе.

3.Уровень притязаний.

4.Индивидуальность.

5.Женское начало.

Самоидентификация и идентификация женщины

Идентификация– «уподобление (как правило, неосознанное) себя значимому другому (например, родителю или близкому человеку) как образцу на основании эмоциональной связи с ним…» – психологический словарь.

В отношениях между мужчиной и женщиной идентификация играет важнейшую роль, особенно в ситуациях:

1. При знакомстве. Его продолжение возможно, только если у людей на уровне восприятия друг друга включились идентификационные механизмы: « мы так похожи», «мне с ней интересно», «как будто мы знали друг друга всю жизнь»…

2. При поддержке сформировавшихся отношений: « нам нравится одно и то же», «нам комфортно проводить время вместе», «у нас совпадают взгляды», «он угадывает мои мысли»…

Однако если идентификация с партнёром выходит на главное место в жизни женщины, вытесняя не менее важную для развития личности самоидентификацию (через работу, саморазвитие, общение), это может привести к кризису – когда женщина воспринимает себя только в сочетании с партнёром и границы её личностного «Я» размыты. Постепенно мир начинает восприниматься только через призму мужчины – его потребностей, желаний, выборов, представлений, ценностей и др. Интересно, что партнёр, со временем к такой спутнице теряет интерес – его тяготит общение с собственной тенью.

Женщина же часто не замечает потери границ собственного «Я», оценивая своё поведение как самоотверженное, преданное, любящее.

И если в итоге обнаруживается, что у мужчины появилась другая, он и сам испытывает глубокое чувство вины, но сделать с собой ничего не может. Потому что начинались отношения в паре с женщиной, которая была индивидуальностью, а потом её «Я» вдруг не стало, и в пространстве мужчины возникла пустота, а природа, как мы знаем, пустоты не терпит – вот и появляется другая женщина.

Что интересно, довольно часто новая подруга похожа на жену в начале знакомства. Кстати, достаточно часто «другая» не является идеальной во всех отношениях. Вопрос: «Что он в ней нашёл?» – не нов. Нашёл он в ней то, чего ему не хватало в собственной паре: возможно – доверительные отношения, возможно – яркую личность, возможно – чувственный секс и т. д. Кстати, на заметку – мужчина способен уйти к другой в том случае, когда она воплощает в себе практически все качества, удовлетворяющие его потребности.

Если же мужчина только «добирает» с другой женщиной недостающее ему в основном союзе, ни о каких кардинальных переменах не может быть и речи.