Елена Рыхальская - Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям

Проживайте каждый день своей жизни творчески и талантливо, развивайтесь в этом направлении.

Только хочу отметить: чрезмерное увлечение позитивным мышлением может увести вас от понимания его истинной сути и оторвать от реальности. Я встречала таких людей, и это неправильно. Стремление видеть вокруг позитив не имеет ничего общего с фанатичным оправданием негатива. Если вам предложили «отходы», не нужно изо всех сил убеждать себя и других, что это «золото», – так можно потерять ориентиры и начать соглашаться на худшее. Если вам что-то не нравится или не подходит, вы имеете полное на это право и даже должны об этом заявить: «поменяйте это» или «это не то, что мне обещали», или «не поступайте так со мной» и т. д. Помните, позитивное мышление не снижает уровень притязаний человека.

2.Делитесь любовью, дарите положительные эмоции – окружающим, близким, родителям, детям, животным и даже предметам… Поступками, мыслями, эмоциями, словами…

3.Наполняйте свой эгрегор любви:

– Смотрите на влюблённые пары, на целующихся;

– Слушайте истории о счастливой любви;

– Общайтесь со счастливыми влюблёнными;

– Смотрите фильмы об отношениях, позитивные, со счастливым концом;

– Окружите себя символами, которые для вас являются воплощением любви, например – изображение сердца. Оно может быть на пижаме, заколке, футболке, книжке, блокноте, чашке, сумке, где угодно, пользуйтесь этими предметами с удовольствием. Можно выбрать и другой символ, главное, чтобы он был вам близок, радовал и напоминал о любви. В моей практике женщины выбирали образы ангела, цветов, красный цвет, изображения счастливых пар (одна моя клиентка сделала целый альбом с различными изображениями влюблённых и фотографиями) и др.

4.Любите жизнь, развивая собственную личность, обогащая индивидуальность. Когда у женщины многогранное, разностороннее, богатое «Я», она интересна, и ей есть чем поделиться с другими. Для этого необходимо приобретение новых знаний – идите на курсы, займитесь вторым образованием, посещайте лекции по искусству, читайте и многое другое.

5.Общайтесь, выходите «в люди». Не закрывайтесь от мира, не отказывайтесь от того, что будет приходить в вашу жизнь на данном этапе. Получили приглашение – идите, даже если не хочется. Столкнулись с человеком – не делайте вид, что вы его не заметили, пришёл к вам кто-то неожиданно – открывайте дверь, предлагают вам новое – пробуйте… Мы не можем знать, какая из дорожек приведёт к встрече с суженым, зачастую – самая неожиданная.

6.Положительно воспринимайте мужчин: сдержите раздражение на подрезавшего вас водителя, не смотрите с презрением на человека в грязной обуви, будьте приветливы с дворником, улыбнитесь старику в лифте… Учитесь проявлять как можно меньше агрессии по отношению к мужскому полу. Даже если кто-то её очень заслуживает – это его проблемы. Старайтесь не нарушать собственное «Пространство любви» злостью и руганью.

7.Не забывайте про внешние посылы – как вы общаетесь с миром. Женственность может быть выражена через открытый доброжелательный взгляд, искреннюю улыбку, через мягкую, не быструю походку. Если вы чувствуете, что в ваших движениях не хватает грации и лёгкости, – наблюдайте за кошками. Я не шучу: у этих уникальных существ исключительная пластика, которая отражается в каждом движении.

8.Помните, что у всех успешных, позитивных людей бывает плохое настроение, и вы не исключение. В такие моменты не думайте, что пошло что-то не так, что у вас ничего не получается. Психически здоровый человек не способен день за днём радоваться по 24 часа в сутки. Зачастую спад настроения связан с гормональными перепадами, с биоритмами и даже астрологическими изменениями. А неустойчивые люди, вместо того чтобы переждать эти объективные состояния, бросаются жалеть себя, подвергают сомнению всё, в чём вчера были твёрдо уверены.

Плохое настроение не влияет на формирование «Пространства любви», потому что оно длится не более 1—2-х дней. Если выдался «грустный вечер» – учитесь грустить с удовольствием. Создайте себе для грусти максимальный комфорт. Например, утоните в уютном кресле или завернитесь в тёплый плед, купите что-нибудь вкусненькое, налейте бокал вина или чашку чая, включите хорошее кино или возьмите интересную книжку. Если вам не подходит пассивное времяпрепровождение, – выберите для грусти активное занятие.

9.Старайтесь больше смеяться и улыбаться. Позитивное влияние улыбки и смеха на организм человека научно подтверждено. Улучшается циркуляция жизненной энергии в его теле: кровь и кислород начинают активно двигаться по артериям, две автономные части вегетативной нервной системы приходят в равновесие, активизируется работа клеток иммунной системы, что в целом улучшает физическое и психологическое состояние. К тому же известно, что улыбающиеся и смеющиеся люди привлекают к себе позитивных людей, а с ними и позитивные события. Ниже приведены несколько полезных упражнений, помогающих в создании и развитии собственного «Пространства любви».

Упражнения Л. Голубкиной. «Созерцание любви»

«Принятие любви. Когда кто-нибудь пошлёт вам ласковый взгляд, или скажет что-нибудь доброе, или когда вам подарят что-нибудь, или когда к вам ласкается животное или ветка растения, или когда ваши возлюбленные будут прикасаться к вам, – на несколько мгновений отбросьте все посторонние мысли и чувства и сконцентрируйтесь только на одном: вы принимаете Любовь. Пусть внутри вашего существа всё успокоится: есть только две вещи – вы и любовь, которую вы принимаете. Вкусите её в полной мере! Разрешите ей заполнить все ваши клеточки. Знайте, – вы любимы Богом, и он свою Любовь посылает вам тысячей разных способов и через всех, кто рядом с вами.

Когда ваши возлюбленные будут обнимать вас, вспомните – нет ничего более важного, чем принимать любовь. В повседневной жизни вы также постоянно выполняете это упражнение, и всякий раз говорите себе: «Посмотри, ведь тебя любят. Быть любимой – это так же естественно, как дышать».