Юлия Некрасова - Лечение творчеством

…Мои гласные – сочные и упругие от наполняющей их живительной влаги.

…Каждая гласная – нераскрывшийся бутон утреннего цветка, переполненный энергией своего предстоящего расцвета.

…Я – мастер, ткущий кружево собственной речи.

…Я влюблен в свою речь и в свой артикуляторный аппарат.

…Мой артикуляторный аппарат – инструмент, созданный мной и бесконечно мне послушный.

3. А третий сундук оказался пустым… Ах! В чем дело?

А ну-ка, вынесем его на свет… Вот теперь ясно: здесь хранятся паузы речи. Это они, подобно драгоценным алмазам, прозрачны и не видны в темноте без действия, но зато чудно искрятся в оправе слов.

…Пауза спасает от неожиданного вопроса-хлыста.

…Пауза помогает сохранить красоту и выделанность речи.

…Пауза – символ твоего достоинства. Она не дает суетиться и рассыпаться мелким бисером.

…Пауза придает речи осмысленность, с ее помощью можно наделять фразу множеством совершенно различных смыслов.

…Пауза окрашивает слова в бархатный цвет значительности.

…Пауза делает речь убедительной и внушающей.

…Пауза внутри слова – кокетство, изящество, уход от опасности.

…Пауза многообразна, может быть и мягкой, и форсированной.

…Паузой необходимо владеть так, как дирижер владеет своей палочкой.

4. Утро влечет за собой день, день клонится к вечеру и уходит в ночь. Пробовал ли ты вспомнить на следующее утро этот ушедший день и рассказать о нем своим друзьям, близким, самому себе? Наверняка еще нет. А задумайся, ведь довольно часто кажется, будто наши дни неотличимы друг от друга и бегут с невероятной быстротой, и само время будто течет между пальцев.

Рассказать о прошедшем дне – значит поставить ему памятник, наполнить смыслом и подарить своеобразие, свое лицо и свое место в потоке времени. И все это, наверняка, даст ощущение, что день прожит не зря: учтены все удачи и взяты на заметку промахи.

И единственное условие этого рассказа – быть сродни искусству. Поэтому постарайся быть художником в своем взгляде на прошедший день. Рассказывай о нем так, как если бы ты сочинял для своего любимого ребенка правдивую и мудрую сказку. И твое искусство будет в умении видеть доброе и обнадеживающее даже в собственных поражениях. И пусть поначалу это кажется трудным и непривычным, не забывай, что наш «памятник» прожитому дню – это и есть лечение. Спонтанным рассказом о прожитом дне ты не только тренируешь речь, но и обогащаешь личность.

«Сопротивлением растем» (Н. Рерих)

«Мы можем» (К.М. Дубровский)

«…Выше ситуаций!» (Ф. Д. Горбов)

«Радость, презрение к срывам» (Ю. Власов)

Здравствуй, дорогой друг!

Продолжаем наше заочное общение!

Нас интересует все: как складываются взаимоотношения с окружающими, как выглядят наши «запасы прочности», символы, применяемые в «большой жизни».

Для примера приводим краткий отчет «выездной группы» пациентов, действовавшей в подмосковном доме отдыха «Дорохово» по спецзаданию «отдохнуть» в течение 13-ти дней.

1. Налаживание контактов с сотрудниками дома отдыха с использованием «метода поглаживания».

2. Активный поиск возможностей для наработки «километров речи».

3. Непримиримая борьба с килограммами веса всеми доступными способами.

4. Поэтапное завоевание референтности. Значительные речевое и психологическое сопряжение с новыми знакомыми привело к тому, что они приобрели как контиленность, отчетливость речи, так и уравновешенное психическое состояние.

5. Массовая пропаганда гимнастики Стрельниковой. Воздействие посредством скандированно-форсированного примарного тона при любом проявлении «лености, жирности и игры в деревянную ногу».

6. Выход на дискотеку во фрустрирующих условиях (то есть при пустующей площадке и заполненных рядах). Формула внушения: «Взять себя в руки и немедленно, через сопротивление, идти!!!» Правила: начать с дальнего угла (серой мышью), с закрытыми глазами (по Аммону), отключив себя от себя (по Алиеву), добиваясь постепенного нарастания двигательно-мышечной эйфории, активизировать «зрителей» (в том числе бабушек и дедушек).

7. Водные процедуры при любых метеорологических условиях, с предварительным аутогенным вызыванием состояния «сауны» или «солнечного дня».

Вывод: 13-дневное диалогическое общение увенчалось обоюдным повышением сензитивности и эмпатии (сопереживаемости), благодаря чему мы научились передавать и улавливать мысли, а также музыку.

Вот, на сегодня – все!

Здравствуй, дорогой друг!

Оказывается, в одном из своих диалогов с Ю.Б. профессор Б. назвал группу некрасовцев мудрой… И вот правое полушарие уже рисует нам образ Совы – традиционный символ мудрости, знаний. Сова, как известно, очень серьезная птица. Вглядись в это строгое философичное выражение лица!.. И вдруг… что это? Наш философ неожиданно игриво, с хитрецой подмигивает нам своим большим желтым оком. Интересно, что бы это значило?

Ах, да! Мудрость это ведь не только куча знаний и умений. Это и способность гибко применять их в жизни, искать, творить новое (то есть поисковая активность), – и , наконец, – юмор. Вот о нем мы и хотели поговорить.

Во-первых, какую роль играет шутка, юмор, смех в нашей жизни? Они придают особый оттенок, яркость, остроту картинкам окружающего нас мира. Роль юмора подобна роли пряностей в изысканном блюде или же листка мяты в стакане чая.

Чувство юмора, остроумие – обязательные спутники творчества, поисковой активности. Почему? Мне кажется, ты уже знаешь ответ.

Чувство юмора вооружено целым набором подручных инструментов. Здесь и карманный фонарик, чтобы высвечивать и разглядывать нечто получше, это и волшебное увеличительно-уменьшительное стекло, чтобы нечто или разглядеть получше или отодвинуть на безопасное расстояние, и особо устроенное хитрое зеркальце, чтобы иметь возможность взглянуть на наш объект под новым, более острым углом зрения. Такое нехитрое приспособление позволяет найти иногда такое!..

Во-вторых, чувство юмора помогает нам поддерживать («пролонгировать») нужное состояние в «солнечный день». Более того, это незаменимый наш помощник в самую пасмурную погоду. А иначе как найти оригинальный способ укрыться от дождя? Ну, а если нам все-таки пришлось основательно промокнуть? Только ударная доза смеха спасет и от мрачного настроения, и от насморка..

На сеансе эмоционально-стрессовой психотерапии

Что же происходит, когда юмор рождается в состоянии фрустрации? Правильно! Мы начинаем видеть ситуацию как бы «со стороны», «с высоты птичьего полета», и тогда события, вблизи казавшиеся исполненными драматизма и трагедии, начинают утрачивать эти краски…