О. Жданов - 10000 дней. Менеджмент жизни

Если подумать, в этом есть смысл. Воображение идеально для одновременного представления множества событий. Если вам нужно воспроизвести множество событий, то местоположение – превосходный способ сделать это. Если бы они были все в одном месте, то вы могли бы видеть только одно событие за раз. У большинства людей прошлое находится слева от них, а будущее – справа.

В качестве дополнительных способов кодировки могут выступать размер, цветность воспроизводимых картин, вернее не сами эти модальности, а их нюансы (детальность, фокус, яркость, контрастность, объемность, прозрачность и т. д.) [1] Наиболее полно способы кодировки человеком своего пространственно-временного континуума разработаны в методе нейролингвистического программирования (НЛП). то, что в методе нейролингвистического программирования (НЛП) определяется, как субмодальности. Обычно, чем отдаленнее по времени воспроизводимый эпизод, тем он более блеклый, размытый и т. д.

А теперь проанализируем, как вы воспринимаете свое психологическое время. Если, при одновременном воспроизведении события из прошлого находятся за вашей спиной, настоящее прямо перед вами, а ближайшее будущее за ним так, что вы не можете его видеть (если, конечно, ваши образы не прозрачны), то вашу временную ориентацию можно обозначить как сиюминутную. Когда такие люди говорят: «прямо сейчас», они действительно имеют в виду сейчас, прямо перед собой, в данную секунду. Они имеют очень узкое чувство времени, без прошлого и будущего.

Если ваше будущее отходит от вас вправо под углом, так что вы можете видеть большую часть изображенного на каждой картине, и, уходя вперед во времени, оно становится больше и ярче, то далекое будущее является для вас более важным. Вы склонны жить ради отдаленного будущего и меньше реагируете на настоящее и прошлое.

Если же близкое будущее или настоящее больше и ярче, чем далекое будущее, вы можете испытывать трудности с перспективным планированием или обдумыванием последствий своего поведения, но зато очень компетентны в планировании событий ближайшего будущего.

Если прямо перед вами располагается ваше прошлое, то, несомненно, это значит, что ваше внимание сфокусировано именно на нем. Есть такая фраза: «Прошлое промелькнуло перед моими глазами». Именно таким образом вы и живете. Вам это может нравиться или нет, в зависимости от того, замечательным или ужасным было ваше прошлое, – но вы будете уделять немного внимания настоящему или будущему. Это тип человека, на которого применение описанной нами в первом разделе техники изменения личностной истории оказывает очень сильное воздействие, поскольку он так сильно зависит от своего прошлого.

В некоторых случаях изменение способа восприятия времени может дать положительный результат. Если некто излишне ориентирован на прошлое – особенно если он одержим множеством неприятных прошлых переживаний, – может быть полезно в дополнение к изменению конкретных событий (личностной истории) помочь ему передвинуть прошлое подальше от его поля зрения. У некоторых людей прошлое находится на линии непосредственно перед ними, и это обычно отвлекает их от движения вперед по жизни. С другой стороны, некоторые люди настолько ориентированы на будущее, что не могут радоваться настоящему или использовать прошлое как ресурс. Другие жалуются на чрезмерную импульсивность и не способны отказаться от сиюминутных побуждений ради будущих достижений. К примеру, всякий раз, когда кто-либо склонен к перееданию или злоупотреблению алкоголем, это явное указание, что человек очень ориентирован на настоящее. Но если все его внимание направлено на получение удовольствия в настоящем, он не заметит будущих последствий, и его будущее не будет столь приятным, сколь могло бы быть. В зависимости от последствий, которые он игнорирует, оно может также оказаться гораздо короче.

Технология конструирования в пространстве своего психологического времени дает возможность некоторой гибкости в его восприятии. Овладев данной технологией, вы приобретаете способность, когда это полезно, передвигать прошлое или будущее туда, где вы можете его видеть; и убирать его с дороги, когда вы хотите быть более ориентированным на настоящее. Вы приобретаете возможность выбора, становитесь хозяином в пространстве своего психологического времени.

Однако предупредим: изменение временной линии – это очень важное изменение, такое, которое может повлиять на все сферы вашей жизни. Это не что-то такое, что можно предпринять поверхностно. Прежде чем изменить ее, вам нужно быть уверенным, что вы знаете, что делаете.

Например, люди, компетентные в перспективном планировании, склонны иметь будущее скорее близко перед собой, чем где-то вдалеке. Оно яркое, крупное, контрастное. К. и С. Андреас сообщают о мужчине, который учит перспективному планированию бизнесменов, и он очень силен в этом. У него как пятилетний, так и десятилетний планы прямо тут, перед собой, весьма близко, и очень детализированные. Это хорошо работает на него, и ему это действительно нравится, но когда это пробует кто-то другой, то этому другому кажется, что будущее слишком давит на него. Хочется, чтобы будущее было чуть подальше и менее детальным, так, чтобы у него было больше пространства для движения в настоящем.

Насколько это могло бы изменить жизнь человека, если бы его временная линия будущего была хорошенько растянутой, а не сжатой, как у составителя перспективных планов, о котором мы только что упомянули? Попробуйте поместить завтра на середине комнаты, следующую неделю – в холле, а следующий месяц – так далеко на горизонте, что его едва видно. Каковы могли бы быть поведенческие следствия обладания такой «растянутой» временной линией?

Вероятно, у вас не было бы большой мотивации делать нечто, находящееся где-то там, далеко! Вы чувствовали бы, словно у вас уйма времени, которое можно убить, прежде чем добраться до этого «нечто». Между сегодняшним днем и сроком завершения того, что не видно, есть масса места, куда можно вставить другие планы, так чтобы постоянно браться за новые дела и откладывать то, что было намечено вначале. Единственно, что в этом случае следует сделать, это «подмотать» крайний срок, пока он не окажется столь близок к сегодня, что между ними не хватит места для «всовывания» чего-либо еще.

Возможен обратный вариант. Если будущее тесно стиснуто, и вы все время чувствуете, словно оно давит на вас, – немного раздвиньте его, и вы почувствуете себя гораздо расслабленнее. Но действовать здесь надо очень предусмотрительно, чтобы в результате не оказаться слишком «неторопливым».