Джим Мак-Кормик - Энциклопедия безопасного курения: Как курильщику сохранить свое здоровье

Рисовая терапия заключается в длительном употреблении вымоченного риса на фоне общего ограничения поваренной соли. Применяется при отложении солей в суставах, при заболеваниях мочеполовой системы. Способствует выведению токсинов, улучшает обмен веществ. Помогает нормализовать вес как полным людям, так и истощенным. Уменьшает отеки, облегчает работу почек и печени.

Для терапии нужно приготовить 4 баночки из-под майонеза или сметаны или 4 стакана. Каждую баночку желательно пометить, например, наклеив полоску лейкопластыря и подписав номер — 1, 2, 3 и 4.

Лучше всего для лечения подходит бурый рис. Это шелушенные, но нешлифованные зерна, желтоватого или коричневатого цвета. Если достать его не удастся, отлично подойдет и рис 2-го сорта, в котором встречаются неочищенные зерна. Хорошие результаты получаются и с обычным рисом.

Утром первого дня в банку 1 насыпают 2–3 ст. ложки риса и доливают банку сырой холодной водой (промыв предварительно рис). Банку лучше чем-нибудь прикрыть, чтобы не попала пыль, но не герметично. Ее можно поставить на полку или на подоконник.

На второй день утром воду из банки 1 выливают, рис промывают и заливают свежей водой. В банку 2 насыпают 2–3 ст. ложки свежего риса, заливают водой и ставят рядом с банкой 1.

На третий день воду из банок 1 и 2 сливают, рис промывают и наливают новую воду. В банку 3 кладут очередную порцию риса и заливают его водой.

На четвертый день меняют воду в банка 1, 2 и 3, промыв рис, и ставят новую порцию с водой в банке 4.

Утром пятого дня рис из банки 1 промывают, варят и съедают на завтрак. В банку насыпают свежий рис, наливают водой и ставят в «конец очереди» — за банкой 4.

Утром пятого дня рис из банки 1 промывают, варят и съедают на завтрак. В банку насыпают свежий рис, наливают водой и ставят в «конец очереди» — за банкой 4.

Этот процесс продолжается не менее 40 дней. (Можно и 50–60 дней). Каждый раз ставят новую порцию риса взамен съеденной. Важно не перепутать банки, чтобы рис все время замачивался на 4 дня.

Рис варят совсем недолго в небольшом объеме воды, чтобы получалась обычная жиденькая каша. Некоторые едят сырой рис — после четырехдневного замачивания он становится вполне съедобным. Сырой рис, по утверждению Дж. Озавы, способствует изгнанию глистов.

Весь завтрак должен состоять из одной каши, без соли, сахара и масла. За 20–30 минут до еды выпивают стакан воды. После завтрака 4 часа нельзя ни есть, ни пить. Через 2–3 часа может разыграться зверский аппетит, но тут уж надо проявить силу воли: ни яблоко, ни стакан сока, ни даже глоток воды не допускаются.

Через 4 часа можно попить, а потом нормально пообедать. На обед и на ужин есть можно все, что угодно, исключив лишь поваренную соль и до минимума ограничив острое и кислое. В период терапии нельзя также употреблять алкоголь.

Конечно, полностью устранить в питании соль не удастся, ведь ее добавляют во многие продукты. Но бессолевая диета — важная составная часть рисотерапии, значительно повышающая ее эффективность.

Противопоказаний к рисовой терапии нет, отрицательных последствий тоже не бывает. У сильно зашлакованных людей может наблюдаться некоторая слабость. В эти периоды можно отдыхать, расслабляясь, либо же не обращать внимания на упадок сил. В остальное время желательно больше двигаться.

Говорят, что у некоторых к концу терапии моча становится мутной и слизеподобной — настолько эффективно происходит очистка. Это нормальное явление.

Курс рисотерапии достаточно проводить раз в год. Можно, например, приурочить ее к Великому посту — с февраля по апрель. В это весеннее время организм как раз нуждается в разгрузке, чтобы вместе с природой обновиться. Но и от двух курсов в год вреда не будет.

Очень хорошо проводить рисотерапию всей семьей. (Сразу решается и проблема завтрака). Рис тогда замачивают в поллитровых или литровых банках.

Метод заключается в употреблении настойки чеснока по строго определенной схеме. Основное действие — очищение кровеносных сосудов, повышение их эластичности. Чесночная терапия помогает при атеросклерозе, многих сердечных заболеваниях, головных болях, способствует нормализации давления, повышает общую неспецифическую сопротивляемость организма. Является отличным профилактическим средством.

Для настойки нужно приготовить 200 г чистого 96-процентного этилового спирта (медицинского) и бутылку или банку с герметичной крышкой.

300-350 г очищенного чеснока быстро пропускают через мясорубку (предварительно ошпарив ее кипятком). Сок вместе с гущей сразу переливают в бутылку и добавляют спирт. Бутылку плотно закрывают и оставляют на 10 суток в темном месте при комнатной температуре (например, в шкафу). Через 10 дней содержимое процеживают через марлю и выдерживают в бутылке еще не меньше 2 дней. Готовая настойка может храниться больше года, но лучше, конечно, делать ее и употреблять, когда чеснок «В силе».

Для лечения настойку пьют с кипяченым холодным молоком, лучше козье (молока берут 30–50 г) строго по каплям три раза в день за 20–30 минут до еды (см. таблицу). С 11-го дня пьют по 25 капель, пока настойка не кончится.

Таблица

Настойку пьют обязательно с молоком, притом кипяченым и охлажденным.

Во время лечения большая нагрузка приходится на почки. Это не удивительно, ведь выведение накопившихся в организме вредных соединений происходит в основном через них. Для облегчение их работы рекомендуют выпивать в день не менее 2,5 л воды и как можно больше двигаться, а также избегать кофе, какао, крепкого чая, острых специй и приправ. В воду для вкуса можно понемногу добавлять соки — лимонный, апельсиновый и др. С большой пользой также пьют свежеприготовленный морковный сок (до 0,5 л в день). Категорически запрещается алкоголь, он может вызвать серьезные обострения.

Если все же начнут беспокоить боли в почках, допустимо уменьшить число капель до 20 или даже до 15. Но терапию все же стоит довести до конца — пока не кончится настойка.

Чесночная терапия противопоказана при острых формах заболеваний почек. Не рекомендуется она также беременным женщинам и страдающим эпилепсией.

Проводят терапию 1 раз в 5 лет.

В норме в желчи наряду с жирными кислотами обязательно находятся во взвешенном состоянии частицы билирубина и холестерина. (Билирубин — оранжево-коричневый пигмент, образующийся в печени при распаде гемоглобина отмерших эритроцитов). При избытке холестерина последний понемногу выпадает в осадок, образуя кристаллы, вокруг которых со временем формируются холестериновые камни.