Джим Мак-Кормик - Энциклопедия безопасного курения: Как курильщику сохранить свое здоровье

Тут можно читать онлайн Джим Мак-Кормик - Энциклопедия безопасного курения: Как курильщику сохранить свое здоровье - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Руководства, издательство Издательство «Аквариум», год 1996. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Энциклопедия безопасного курения: Как курильщику сохранить свое здоровье
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Издательство «Аквариум»
  • Год:
    1996
  • ISBN:
    5-85684-059-3
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Джим Мак-Кормик - Энциклопедия безопасного курения: Как курильщику сохранить свое здоровье краткое содержание

Энциклопедия безопасного курения: Как курильщику сохранить свое здоровье - описание и краткое содержание, автор Джим Мак-Кормик, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
«Курить — и быть здоровым» — так полемически назвал свою книгу известный американский журналист Джим Мак-Кормик. В наши дни, когда повсюду идет борьба с курением — разрушающей нс только здоровье курильщика, но также и тех, кто его окружает, пагубной привычкой — назвать книгу таким образом, значит, явно вызвать на себя огонь из тысяч батарей. Однако, автор убедительно доказывает, что из всех зол, выпавших на долю современного землянина — курение если не наименьшее, то уж по крайней мере, одно из меньших. Вспомним: чудовищные тучи выхлопных газов на улицах наших городов, дымовые облака над ТЭЦ, химическими и другими предприятиями, воды рек и озер, вбирающие в себя городскую канализацию, техническую воду всевозможных систем охлаждения. Добавим к тому химические удобрения, которыми щедро «Подкармливают» почву, в которой выращиваются овощи и фрукты к нашему столу… Так что — курите на здоровье, утверждает автор, но при этом занимайтесь физзарядкой, потребляйте витамины.
Если же вы все же решили бросить курение, несмотря на муки, которые вас ожидают в этой борьбе с самим собой, воспользуйтесь рецептом автора другой статьи Дж. Мак-Фарланда «Как бросить курить за пять дней». А чтобы не только сохранить, но и укрепить свое общее физическое и психическое состояние курильщики и экс-курильщики должны познакомиться с путями исцеляющего очищения организма, рекомендуемыми восточными и другими естественными методами.

Энциклопедия безопасного курения: Как курильщику сохранить свое здоровье - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Энциклопедия безопасного курения: Как курильщику сохранить свое здоровье - читать книгу онлайн бесплатно, автор Джим Мак-Кормик
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Билирубиновые камни возникают по-другому. Частички билирубина обычно окружены защитной оболочкой, которая поддерживает их во взвешенном состоянии. При воспалительных процессах в печени или в желчном пузыре, когда кислотно-щелочное равновесие смешается в кислую сторону, защитная оболочка частично разрушается, и кристаллы билирубина выпадают в осадок. Постепенно они образуют камни.

Формированию камней (как холестериновых, так и билирубиновых) способствуют неправильное питание, закисляющее кровь, обилие жирного, привычка перекусывать между приемами пищи, хронические воспалительные очаги любой локализации, запоры, недостаток физической активности, злость и гнев.

Известны случаи, когда через некоторое время после радикальной перемены образа жизни под влиянием правильного питания, физкультуры, добрых мыслей камни подвергались обратному развитию и исчезали без специального лечения. Большую роль здесь играет, видимо, поддержание должного кислотно-щелочного равновесия.

Часто камни самостоятельно выходят на 4-й — 6-й неделях голодания. Некоторые травники успешно растворяют их своими снадобьями. Мощные экстрасенсы способны дробить камни потоком биоэнергии.

Существует также старинный способ очищения желчного пузыря и печени путем приема большой дозы оливкового масла. Ниже приводится современная его интерпретация.

Очищение желательно приурочить к первому из двух выходных дней. Накануне нельзя есть ничего жирного. Лучше всего свести диету к овощам, фруктам, каше из «Геркулеса» (без молока и масла!). При «среднем» стуле необходимо также накануне сделать клизму и принять большую дозу слабительного. Кишечник обязательно должен быть чистым, в противном случае удаляемые из печени и желчного пузыря отходы не будут выведены надлежащим образом.

В день очищения утром сделать клизму. Можно позавтракать яблоками или другими фруктами, но тем, кто привык голодать по 36 и более часов, лучше ничего не есть. Больше в этот день пищу не принимать.

В 12–00 выпить стакан любого слабительного чая, увеличив дозу трав в 3 раза. Чай можно заменить 4–6 таблетками сенны или крушины.

В 15–00 выпить еще стакан слабительного чая или 4–6 таблеток.

В 16–30 заварить настой:

1. Кора крушины — 2 ст. л.

2. Ромашка (трава) — 1 ст. л.

3. Череда (трава) — 1 ст. л.

4. Мята (трава) — 1 ст. л.

Кору крушины можно заменить листом сенны. Смесь трав заливают 400 мл кипятка, накрывают и дают настояться. Выпивают раствор около 17–00.

В 18–00 начать разогревать печень. Для этого талию (от таза до ребер) обматывают полотенцем, с правой стороны устанавливают электрогрелку и вновь обматывают шалью, шарфом или обложенной простыней. Грелка должна захватывать печень и спереди, и со спины (начиная от ребер). Электрогрелку можно заменить двумя обычными грелками, но тогда придется каждые полчаса менять воду. Прогрев продолжают до 23 часов.

В 18-30 желательно принять препараты, расширяющие сосуды и желчные протоки: спазмалгин, папаверин, платифиллин (1–2 таблетки любого из средств) и 1–2 таблетки ношпы. Запить горячей водой.

В 19–00 начинают пить оливковое (или рафинированное подсолнечное) масло, запивая его теплым лимонным соком (лимонный сок можно заменить грейпфрутовым). Масло желательно тоже разогреть, если, конечно, оно не вызывает сильной тошноты. В зависимости от веса берут 200–300 г масла и примерно столько же лимонного сока.

Масло пьют каждые 15 минут, по 3 столовые ложки, запивая 2–3 ст. ложками лимонного сока. Требуемое количество масла удобнее собрать в отдельный стаканчик и выпить разом. Возможны позывы на рвоту, их надо стараться сдержать. При сильной тошноте можно съесть крошечный кусочек черного хлеба с солью.

В промежутках между приемами масла и в последующем лучше всего лежать на левом боку. Это способствует продвижению камней и желчи под собственной тяжестью. Желчь выбрасывается интенсивно, увлекая за собой камни и камнеподобные образования, выпавшие в осадок кристаллы, отмерший эпителий, слизь.

Момент приема масла выбран в соответствии с биоритмами человека. Период наибольшей активности желчного пузыря — с 23–00 до 1-00 по местному времени. Часы активности печени с 1-00 до 3-00.

Продвижение камней по желчным протокам иногда бывает довольно ощутимым. В этом случае можно мысленно расслаблять те участки, где возникают неприятные ощущения.

Кроме того, через 1–2 часа после приема масла могут возникнуть признаки настоящего отравления — сильная тошнота, чувство «выворачивания» желудка, слабость и т. п. Это вполне нормально. В острых случаях можно глотнуть еще лимонного или грейпфрутового сока.

Лучше всего постараться уснуть с грелкой. Ночью (в 1 час или позже) ее можно снять. Утром делают клизму. Камни иногда выходят в течение всего дня.

После процедуры очень хорошо денек-другой поголодать — по крайней мере до тех пор, пока по настоящему не захочется есть. Питание в течение нескольких дней вегетарианское.

Через один-два месяца очищения неплохо повторить. В дальнейшем его достаточно делать раз в год или реже.

Противопоказания

Процедуру не проводят при очень больших камнях в желчном пузыре, которые не смогут пройти по желчным путям. Поскольку очищение сопровождается большой нагрузкой на организм, его не практикуют также при обострениях сердечных заболеваний, гипертонии, при острых воспалительных заболеваниях пищеварительного тракта, при беременности и в дни менструаций. При удаленном желчном пузыре можно проводить очищение печени, сократив дозу масла в 3–4 раза.

Здоровые люди могут смело практиковать очищение самостоятельно, но при любых заболеваниях необходима консультация врача.

Эффект

Для того, чтобы воочию убедиться в действенности процедуры, достаточно посмотреть на удаленные камни. У автора этих строк, впервые проделавшего ее в 25-летнем возрасте (при неплохом здоровье) вышло около стакана (!) камней. Большей частью присутствовали зеленые пластилиноподобные образования, самое крупное размером с грецкий орех. Но были и желтые и коричневые камешки, в том числе твердые, размером от песчинки до маленькой горошины.

Естественно, при такой забитости ни желчный пузырь, ни печень не в состоянии работать нормально. Очищение дает резкое улучшение цвета лица, повышает жизненный тонус, способствует облегчению заболеваний печени и всех других органов. Печень — наша главная химическая лаборатория, и ее хорошее состояние, несомненно, поддержит здоровье всего тела.

Очищение почек

Лучше всего проводить его летом в арбузный сезон. Для этого запаситесь арбузами и черным хлебом. Это будет вашей пищей на неделю. Если в почках или мочевом пузыре камни, то наиболее подходящим часом для их выведения является час биоритма между двумя и тремя ночи. Садитесь в ванну и ешьте арбуз. Вместе с мочой выйдут песок и камни.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Джим Мак-Кормик читать все книги автора по порядку

Джим Мак-Кормик - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Энциклопедия безопасного курения: Как курильщику сохранить свое здоровье отзывы


Отзывы читателей о книге Энциклопедия безопасного курения: Как курильщику сохранить свое здоровье, автор: Джим Мак-Кормик. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x