Чжан Юнь - Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь

Тут можно читать онлайн Чжан Юнь - Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Руководства, издательство ФАИР-ПРЕСС, год 2004. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    ФАИР-ПРЕСС
  • Год:
    2004
  • ISBN:
    5-8183-0605-4, 0-8348-0412-3
  • Рейтинг:
    3.6/5. Голосов: 101
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Чжан Юнь - Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь краткое содержание

Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь - описание и краткое содержание, автор Чжан Юнь, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Занятия искусством тай-цзи имеют оздоровительный эффект, способствуют становлению личности и характера человека. Тай-цзи цюань - одно из самых популярных китайских боевых искусств. Для тех, кто уже давно практикует безоружную форму тай-цзи цюань, открывается множество возможностей, в том числе - освоение цзянь, обоюдоострого меча, оружия, история которого уходит в глубину веков. Автор этой книги, посвятивший практике тай-цзи цзянь 25 лет, предлагает "короткую" форму, состоящую из 32 поз.

Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь - читать книгу онлайн бесплатно, автор Чжан Юнь
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Ключевые моменты

Отводя меч, не смещайте вес тела назад, а удерживайте все сто процентов его тяжести на правой ноге.

Применение

Когда противник атакует низким ударом справа, «приклейте» меч к его оружию и следуйте направлению его движения (рис. 6.237). Базовыми техниками являются гэ и дай.

238 Шаг назад и удар вперед 4 Последовательность движений Продолжая - фото 418
23.8. Шаг назад и удар вперед (4)

Последовательность движений

Продолжая предыдущее движение, отводите меч назад, затем вверх и вперед, описывая им вертикальный круг с правой стороны. В конце перемещения острие должно оказаться на уровне затылка. Завершая круговое движение мечом, сделайте шаг назад правой ногой и сместите вес тела на левую, принимая левостороннюю стойку лучника (рис. 6.238).

Внутренние компоненты Посмотрите назад на запад а затем вперед на восток - фото 419

Внутренние компоненты

Посмотрите назад, на запад, а затем вперед, на восток. Сосредоточьте сознание на точке чжун-ляо на копчике, а затем — на мин-мэнь, расположенной в центре поясницы. Почувствуйте спиральное движение ци от дань-тянь к острию меча.

Ключевые моменты

Шаг назад и смещение веса тела осуществляются одновременно, одним скоординированным движением. Не меняйте высоту стойки. При перемещении меча вверх представьте, что он совершает круговые движения. Внутренняя сила исходит от пояса. При перемещении меча вперед и вниз почувствуйте в нем стремление к рубящему удару. Руки и левая нога должны двигаться одновременно в противоположных направлениях. Для создания мощной рубящей силы, когда меч находится выше макушки, левая рука заводится за правую, и меч удерживается двуручной хваткой хэба. По завершении удара левая рука вновь принимает форму цзяньфа и поддерживает цзяньтан.

Применение

Не нарушайте контакт меча с оружием противника. После «пошевеливания» обрушьте на него мощный рубящий удар (рис. 6.239). Базовыми техниками являются дай, цзяо, пи или чжан.

24 Прыжок через ущелье для защиты и пресечения атаки тяоцзянь цзиэлан - фото 420

24. Прыжок через ущелье для защиты и пресечения атаки (тяоцзянь цзиэлан)

Выполняя эту технику, двигайтесь плавно, энергично и стремительно, подобно прыгающему через пропасть тигру.

24.1. Разворот назад и нижний блок

Последовательность движений

Разверните корпус назад по часовой стрелке, поворачиваясь на левой пятке. Расслабьте правое бедро и слегка поднимите правое колено, так чтобы пола касался лишь носок ноги. Одновременно разведите руки в стороны. Смените левый цзяньфа на цзяньцзюэ и направьте его на восток. Направьте удерживающую меч правую руку на запад. Держите цзянь вертикально, острием вниз (рис. 6.240).

Внутренние компоненты Посмотрите на восток затем на запад и вниз - фото 421

Внутренние компоненты

Посмотрите на восток, затем на запад и вниз. Сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте ци на острие клинка.

Ключевые моменты

Корпус разворачивается вправо. С этой стороны вы должны ощущать «пустоту», то есть неуязвимость.

Применение

Когда противник атакует справа или сзади, разверните корпус и отразите его атаку боковым блоком (рис. 6.241). Базовыми техниками являются лан и гэ.

242 Поднятие колена для защиты с внешней стороны Последовательность движений - фото 422
24.2. Поднятие колена для защиты с внешней стороны

Последовательность движений

Поднимите правое колено, так чтобы оно было направлено на юг. Корпус направлен на юго-запад, а голова повернута лицом на запад. Одновременно разверните правую руку и отведите меч к левой на уровне головы. Удерживайте оружие хваткой нэйба. Левый цзяньцзюэ касается цзяньтан. Опустите острие меча на уровень плеча, так чтобы оно было направлено на северо-запад (рис. 6.242).

Внутренние компоненты Посмотрите вверх и сосредоточьте сознание на правой - фото 423

Внутренние компоненты

Посмотрите вверх и сосредоточьте сознание на правой руке. Почувствуйте приток ци к рукам

Ключевые моменты

Подъем правого колена придаст телу ускорение. Почувствуйте, как тело стремится к движению вперед и слегка влево. Создайте у себя внутреннее ощущение готовности к прыжку.

Применение

Если противник атакует прямым или верхним ударом, уклонитесь влево, сократите дистанцию и мечом блокируйте запястье его руки, выдвинутой вперед (рис. 6.243). Базовыми техниками являются цзиэ и фанти.

243 Рубящий удар и блок в прыжке Последовательность движений Сделайте шаг - фото 424
24.3. Рубящий удар и блок в прыжке

Последовательность движений

Сделайте шаг на запад правой ногой и поставьте ступню носком в том же направлении. Слегка развернитесь вправо (рис. 6.244).

Сместите вес тела на правую ногу когда она коснется пола и сделайте полшага - фото 425

Сместите вес тела на правую ногу, когда она коснется пола, и сделайте полшага вперед левой, поднимая левую пятку как можно выше (рис. 6.245).

Одновременно переместите меч вниз вправо и вверх описывая им полукруг Меч - фото 426

Одновременно переместите меч вниз, вправо и вверх, описывая им полукруг. Меч окажется у центра корпуса. Направьте острие вверх и вперед, на запад. Цзяньтан — на уровне левого колена (рис. 6.246).

Внутренние компоненты Продолжайте смотреть вперед на запад и сосредоточьте - фото 427

Внутренние компоненты

Продолжайте смотреть вперед, на запад, и сосредоточьте сознание на правой руке. Почувствуйте приток ци к затылку.

Ключевые моменты

Смещение веса тела должно происходить быстро, как в маленьком прыжке. Положение тела должно быть устойчивым и сбалансированным.

Применение

Продолжая предыдущее движение, опишите мечом дугу вокруг оружия противника, а затем придавите его вниз и слегка влево (рис. 6.247, 6.248). Базовыми техниками являются си и я.

244 Нижний блок с нанесением обратного удара Последовательность движений - фото 428 244 Нижний блок с нанесением обратного удара Последовательность движений - фото 429
24.4. Нижний блок с нанесением обратного удара

Последовательность движений

Сделайте прикрывающий шаг вперед левой ногой, развернув носок влево. Сместите восемьдесят процентов веса тела на ту же ногу. Правая нога слегка согнута и касается пола лишь подушечками пальцев. Одновременно сделайте длинный выпад мечом на запад и разверните правую руку, так чтобы она держала цзянь хваткой ниба. Кончик меча направлен слегка вверх и на запад. Левый цзяньцзюэ находится под правым локтем, а корпус слегка наклонен вперед (рис. 6.249).

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Чжан Юнь читать все книги автора по порядку

Чжан Юнь - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь отзывы


Отзывы читателей о книге Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь, автор: Чжан Юнь. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x