Людмила Мартьянова - 365 секретов для красоты и здоровья женщины
- Название:365 секретов для красоты и здоровья женщины
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Литагент «Центрполиграф»a8b439f2-3900-11e0-8c7e-ec5afce481d9
- Год:2010
- Город:Москва
- ISBN:978-5-227-02104-5
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Людмила Мартьянова - 365 секретов для красоты и здоровья женщины краткое содержание
В книге вы найдете лучшие практические советы и рекомендации по уходу за кожей, волосами, ногтями и фигурой. Здесь же диеты, рецепты правильного питания, маски, кремы, скрабы, гимнастика, самомассаж и еще много интересного для здоровья и красоты женщины.
Читайте нашу книгу – и вы будете выглядеть всегда молодо и привлекательно 365 дней в году!
365 секретов для красоты и здоровья женщины - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Выложи готовый крем в стеклянную баночку и держи в темном месте.

Секрет № 225
Жирный питательный крем
Если у тебя очень сухая кожа лица, ты можешь приготовить жирный крем.
Тебе следует расплавить на водяной бане следующие компоненты: 3 столовые ложки косточкового масла, 2 столовые ложки оливкового масла, 1 столовую ложку миндального масла и 0,5 столовой ложки пчелиного воска. В отдельной посуде раствори в 3 столовых ложках горячей воды 0,5 чайной ложки буры. Затем медленно влей этот раствор в смесь масел и размешай до полного охлаждения.
За два часа до сна на чистую кожу нанеси этот крем, через 20 минут промокни лицо мягкой бумажной салфеткой.

Секрет № 226
Крем клеопатры
Современная наука подтверждает, что алоэ является естественным косметическим средством, которое очищает кожу, слегка сужая поры, оказывает успокаивающее и лечебное действие.
Для этого тебе следует взять 5 г порошка алоэ, осторожно размешать в 40 мл дистиллированной воды, чтобы не было комков, добавить 20 мл розовой воды или настоя лепестков розы (2 столовые ложки мелко нарезанных лепестков заливают 200 мл кипятка, накрывают полотенцем, настаивают 20–30 минут, затем охлаждают и процеживают), 1 чайную ложку меда.
Смесь поставь на водяную баню и постепенно введи в нее свежее свиное сало (100 г), следя, чтобы она не слишком перегрелась. Готовый крем с легким ароматом алоэ переложи в баночку и храни в холодильнике.
Наноси на лицо и шею тонким слоем 1 раз в день.
Секрет № 227
Лимонно-айвовая маска
Если у тебя жирная кожа лица, тебе может помочь эта маска. Она сузит поры на лице, освежит его.
Для этого тебе надо взять айву и лимон, мелко нарезать и затем залить 200 мл водки. Посуду лучше использовать эмалированную или стеклянную с притертой крышкой. Пусть эта масса настоится в темном месте в течение 8-10 дней, затем процеди. Полученным настоем пропитай тонкий слой ваты и наложи на лицо, за исключением глаз, ноздрей и рта, на 15–20 минут. Маску не смывай. После нее можно нанести крем, соответствующий твоему типу кожи.
Применяй как смягчающую маску при жирной коже.

Секрет № 228
Индийская маска
Если у тебя жирная, пористая кожа, эта маска тебе поможет.
Следует взять по 1 чайной ложке меда, теплого молока, картофельного крахмала, поваренной соли и перемешать до образования кашицы. Смесь наносят на лицо ватным тампоном, слой за слоем, пока кашица не израсходуется. Через 20–25 минут умывают лицо сначала теплой, затем прохладной водой.
Эта маска разглаживает и осветляет кожу.
Такую маску хорошо применять при жирной коже с расширенными порами, и она хорошо разглаживает морщины.

Секрет № 229
Вяжущая маска для сужения пор
Пористая кожа не выглядит привлекательной. С расширенными порами надо бороться. Для этого делают натуральные растительные маски: 1 столовую ложку измельченных цветков липы заливают 100 мл горячей воды. Нагревают на слабом огне до образования густой массы. На жирную кожу маска наносится толстым слоем, на сухую и нормальную – также толстым слоем, но после остывания. Продолжительность маски – 15–20 минут. Снимается маска сухим ватным тампоном. После этого лицо следует умыть прохладной водой, а на сухую и нормальную кожу нанести жирный крем.
Для сужения пор можно сделать и такую маску: 1 яичный белок смешать с соком половинки лимона. Нанести маску на лицо и через 15–20 минут смыть прохладной водой.

Секрет № 230
Говядина по-индонезийски
Нарежь мясо тонкими длинными кусочками. Стручки чилийского перца разрежь вдоль с одной стороны, удали семена и нарежь тонки ми кружочками. Разогрей в сковороде примерно 1,5 столовой ложки растительного масла и спассеруй в нем нарезанный маленькими кубиками лук. Добавь раздавленный прессом чеснок и чилийский перец и обжарь приблизительно в течение 2 минут.
Разогрей в другой сковороде оставшееся растительное масло, обжарь в нем кусочки мяса, посоли и при правь молотым имбирем. Добавь в мясо обжаренные овощи, влей ананасовый сок, приправь сахаром и туши при непрерывном помешивании 2–3 минуты.
Ha 2 порции: 400 г нежирной говядины, 2 свежих зеленых стручка чилийского перца (чили), 3 столовые ложки растительного масла, 1 луковица, 1 зубчик чеснока, соль, 1 чайная ложка молотого имбиря, 4 столовые ложки ананасового сока, 1–2 столовые ложки сахара.
Секрет № 231
Универсальная маска для лица
Такую универсальную маску для любого типа кожи ты можешь приготовить в домашних условиях.
Возьми зрелый банан, хорошо разомни и смешай с 1 чайной ложкой молока. Нанеси на сухую кожу лица.
Если в эту смесь ты добавишь 1 чайную ложку лимонного сока, то такую маску можешь использовать и для жирной кожи.
Эти маски лучше делать вечером. Нанеси на лицо и держи 20 минут, затем сними ватным тампоном, смоченным в молоке или теплой воде.
Применяется ежедневно или через день.
Курс – 20 процедур.
Эта маска освежит цвет лица, сделает кожу эластичной, бархатистой.

Секрет № 232
Витамины в крем-маске
Тебе очень понравится такая маска, она освежает кожу, делает ее эластичной, гладкой и омолаживает.
Тебе нужно будет очистить 2 лимона и кожуру мелко порезать, залить кипятком, чтобы вода едва покрывала цедру. Через 30 минут, когда кипяток станет теплым, процеди. Затем половину пачки маргарина разотри с тремя столовыми ложками растительного масла, одним желтком и одной чайной ложкой меда. Постепенно добавляй лимонный сок, затем 10 капель масляного раствора витамина A, затем столовую ложку майонеза и, наконец, по каплям – столовую ложку камфарного спирта и потом настоя лимонной цедры. Все тщательно перемешай.
На лицо следует наносить на 20 минут. Смывай маску теплой водой и наноси крем для твоей кожи.

Секрет № 233
Интервал:
Закладка: