Людмила Мартьянова - 365 секретов для красоты и здоровья женщины

Окрашивать волосы можно густым отваром луковой шелухи. В этом отваре смочить какую-либо ткань или вату и наложить на волосы вместе с шелухой, сверху наложить целлофан и укутать волосы теплым – создать компресс. Держать несколько часов.

Отвар листьев малины обыкновенной с поташом (карбонат калия) придает волосам черный цвет.

Осветлить волосы можно раствором перекиси водорода. Чтобы придать осветленным волосам более естественный пепельный оттенок, можно прополоскать их в отваре корней петрушки (2 больших корня варить в 1 литре воды 20 минут).

Седые волосы с желтоватым оттенком рекомендуется ополаскивать подкрашенной синькой водой для придания приятного серебристо-белого оттенка.

Трещины пятки, появляясь, сразу начинают вызывать сильную боль при ходьбе в области пяток. На подошве при этом становятся заметны маленькие, тонкие насечки, которые затем переходят в глубокие трещины пяток.

Существует простой способ лечения трещин пяток: разогревают пчелиный воск, парафин и салициловую кислоту в равных частях, и с помощью ватного тампона наносят смесь на пятку. Дают ей подсохнуть и таким же образом наносят еще 2–3 слоя. Подсохшую пленку укрепляют с помощью бинтовой повязки. Через сутки делают мыльно-содовую ванночку, снимают пленку и обрабатывают пятку пемзой. Повторяют процедуру несколько раз.

– Мякоть плодов и овощей смешай с 1 чайной ложкой муки. Нанеси на лицо на 10–15 минут. При сухой коже маски из соков могут вызвать раздражение, поэтому на кожу лица перед процедурой тебе лучше нанести питательный крем.

– Разрежь пополам 2 ягоды клубники и соком намажь лицо и шею, веки слегка увлажни. Применяется при нормальной коже.

– При сухой коже полезна питательная маска, приготовленная из смеси 2 чайных ложек растертой мякоти огурца и 1 чайной ложки свежего молока. Маску держат на лице 15–20 минут, затем следует умыться сначала теплой, а затем холодной кипяченой водой, слегка осушить лицо полотенцем и смазать жирным питательным кремом.

Не забывай два раза в неделю делать питательные маски, предварительно вымыв водой лицо и шею или протерев лосьоном. Маски следует накладывать на кожу в теплом виде и прикрывать лицо марлей. Маска должна быть теплой. Во время действия маски лучше полежать и отдохнуть. При применении масок для лица, веки рекомендуется смазывать жирным кремом или специальным кремом для век.

Для отбеливания, смягчения и освежения жирной, пористой кожи можно за 10–15 минут до утреннего умывания наносить на лицо маску из простокваши, кефира, ацидофилина, молочной сыворотки.

Если у тебя жирная кожа с мелкими угрями, то лучше умывать лицо простоквашей или делать простоквашные маски. Для этого в свернутой в несколько слоев марле сделай прорези для глаз и рта, затем смочи в кислом молоке и наложи на лицо на 15–20 минут. Высохшую маску вновь смочи и наложи на лицо. После этого лицо протри той же марлей и умойся сначала теплой, а затем холодной водой. Такие маски следует делать не менее 2 раз в неделю в течение 6–8 недель.

Для жирной кожи подойдет и такая маска: возьми спелый помидор, нарежь его тонкими кружочками и наложи на кожу лица и шеи, через 20 минут сними и умой лицо чаем.

Для жирной кожи это будет бальзамом.

Ты должна знать, что может быть причиной излишней потливости.

Причиной чрезмерной потливости могут быть изменения гормонального фона: у подростков – в период взросления, у женщин – во время климакса, а также нарушения в нервной и эндокринной системах.

Повышенное потоотделение может быть от болезни. Слабости почек, например. Когда почки не справляются, то лишняя влага выводится через кожу.

Бывает, что обильное потоотделение является следствием таких болезней, как диабет и туберкулез. Например, при туберкулезе пот появляется во время сна – тогда ночную рубашку хоть выжимай. А вот всегда влажные руки, стопы и подмышечные впадины указывают на вегетососудистую дистонию и слишком большие эмоциональные нагрузки.

Есть и другие особенности организма, из-за которых человек может сильно потеть. Зная причину, ты можешь справиться с этим неприятным явлением.

При намечающихся морщинках, особенно вокруг глаз, полезна медово-желтковая маска.

Для этого возьми 100 г меда и 100 г растительного масла, разотри с 2 желтками (смесь сохраняется несколько дней и может быть использована для следующей процедуры). Небольшое количество смеси накладывай на кожу лица ровным слоем и оставляй на 15–20 минут, а затем снимай ватным тампоном, смоченным в теплой воде.

Маску полезно делать систематически 1–2 раза в неделю.

Ты можешь попробовать и другой вариант: разотри один желток с 15 г подсолнечного нерафинированного масла, добавь 15 капель 50 %-го спирта.

Эти маски очень эффективны при сухой и нормальной коже.

Промой рис сначала в холодной, а затем в горячей воде, залей овощным бульоном, доведи до кипения и вари на слабом огне приблизительно 30–40 минут. Лук очисти и нарежь маленькими кубиками. Перец и цуккини очисти, помой и нарежь небольшими кусочками. Кукурузу бланшируй 2–3 мину ты, затем промой холодной водой, чтобы зерна сохранили свой цвет. Разогрей на сковородке кунжутное масло и спассеруй в нем перец и лук. Под конец добавь цуккини и также слегка обжарь. Приблизительно за 10–15 минут до того, как рис будет готов, добавь в кастрюлю овощи, посоли, попер чи, приправь мелко рубленной зеленью душицы и базилика и довари до готовности. Добавь в рис тертый пармезанский сыр, хорошо перемешай и еще раз слегка подогрей. Посыпь мелко рубленной зеленью петрушки.

На 4 порции: 125 г натурального риса, 750 мл овощного бульона, 1 луковица, 1 стручок красного перца, небольшой кабачок цуккини, 150 г кукурузы, 1 столовая ложка кунжутного масла, морская соль, молотый перец, несколько веточек свежей душицы, несколько веточек свежего базилика, 4 столовые ложки тертого пармезанского сыра, 1 пучок петрушки.