Александр Бурьяк - Технология карьеры

Тембр голоса варьируем, хотя и в небольших пределах. Он меняется в зависимости от напряженности мышц горла, от высоты голоса, от распределения потока выдыхаемого воздуха между ротовой и носовой полостями, от эффективности использования выдоха голосовыми связками (поток воздуха может слегка задевать их или протискиваться между ними).

Специалисты уверяют, что плохих голосов нет, а есть голоса необработанные. Полюбите свой голос, но это не должно быть заметно: вы конечно же встречали людей с четким звучанием речи, которые много говорят главным образом потому, что им доставляет удовольствие себя слышать.

Устраивайте сеансы укрепления голосовых связок: говорите громко или кричите. Дома это можно делать, зажав рот полотенцем. Не добивайтесь слишком многого сразу: перенапряжение голосовых связок может вызвать их заболевание. Нужны регулярность и постепенность.

Следует всегда говорить не громче, чем это необходимо. Люди говорят громко, чтобы их услышали издалека и в шуме, или чтобы выразить свой гнев, или чтобы показать уверенность в себе и подавить оппонента, или чтобы привлечь к себе внимание, или потому что им плевать на окружающих, или потому что сами плохо слышат.

Тренируйте голос в разных диапазонах: высоком, низком, нормальном.

Надо заметить, высокий голос звучит моложаво, несолидно и мешает делать карьеру. Если у вас тенор, а не бас, надо уделить особенное внимание освоению нижней части доступного вам диапазона.

Любой текст, произносимый быстро, годится для развития поворотливости языка. Скороговорки позволяют отрабатывать наиболее трудные сочетания звуков, например, «р-л»:

«Карл у Клары украл кораллы.»

«А Клара у Карла украла кларнет».

Или «в-р»:

«На дворе трава, на траве дрова.»

Орфоэпия — совокупность норм произношения. Изучать ее по учебнику в виде правил — малопродуктивное занятие. Полезнее внимательно слушать грамотную речь и отмечать свои расхождения с нею. Хорошее произношение могут представить некоторые дикторы телевидения.

Артикуляция — движения органов, формирующих речь. Типичные ошибки артикуляции таковы:

малая подвижность губ (звуки получаются неотчетливые);

напряжение горла (не используются резонирующие свойства трахеи, и голос получается «спертый»);

редуцированное произношение длинных слов.

Надо уметь без фальши держать нужную интонацию. Вот оттенки, которые следует отрабатывать: сочувствие, ирония, удивление, высокомерие, ярость, военный приказ, повествование, фарс. Полезно следующее упражнение: одну и ту же фразу произносить много раз подряд с разными интонациями. Можно при этом копировать своеобразную манеру речи некоторых киногероев.

Также полезно заучить и повторять с выражением какие-нибудь стихи и цитаты. Подберите такие, которые могут пригодиться в реальных ситуациях.

Неправильное дыхание при длительном говорении может проявиться в двух крайностях: слишком редком или слишком частом вдохе. В первом случае в организме наступает кислородное голодание, во втором — кислородное отравление. Для постановки правильной вентиляции легких рекомендуется совмещать речевые тренировки с физическими упражнениями (напр., с бегом).

К манерам можно отнести позы, жесты, прочие заметные движения (вроде поправления галстука или верчения пуговицы у себя на пиджаке), звуковые эффекты (вроде покашливания, причмокивания и пр.).

Манеры не менее важны, чем внешность, и частично отвлекают от нее внимание. Возбужденно ораторствующему человеку трудно следить за своими манерами, поэтому следует добиваться, чтобы должное поведение стало привычным и получалось само собой.

Поза оратора может быть расслабленная, нейтральная, жесткая, вызывающая. Вызов бросают, стоя полубоком к противнику — в готовности отразить его немедленное нападение.

Обычная проблема для выступающего — куда деть руки. Возможны следующие варианты:

1. Интригующие позиции:

одна рука лежит за бортом пиджака;

одна рука держит другую сзади;

руки находятся под столом.

2. Мирные позиции:

одна рука держит другую спереди;

одна рука держит текст речи или микрофон;

одна рука опирается о стол, кафедру;

руки лежат на столе.

3. Вызывающие позиции:

руки в карманах;

руки сложены на груди;

рука указующим пальцем нацелена в грудь или в лоб противнику.

4. Контактные позиции: держать собеседника под руку, обнимать за плечи, крутить ему пуговицу.

Жесты опрощают стиль, ослабляют барьер между вами и собеседником. Но жестикуляция не должна быть непрерывной, иначе ослабится ее воздействие. Также не следует допускать ее однообразности.

Избегайте движения руками, если нужны дистанция и солидность.

В серьезной речи один эффектный жест, например, указующий, может заменить большой восклицательный знак в кульминационный момент.

Не надо вымучивать из себя жесты, если они сами не просятся.

Чтобы в нужный момент поддержать речь естественным и выразительным жестом, нужно следующее.

Во-первых, требуется общее физическое развитие (когда человек тщедушного сложения изображает гнев, к примеру, грозит кому-то кулаком, это может вызвать только смех).

Во-вторых, нужен кое-какой навык «сценического движения». Можно ограничиться танцевальными импровизациями под энергичную музыку или опробовать несколько учебных ролей, требующих специфического движения.

В-третьих, следует отработать перед зеркалом несколько ключевых ораторских движений (например, приветственное махание рукой).

В разных культурах имеет место разное отношение к жестам. К примеру, англичане не любят, когда кто-нибудь при выступлении много двигает руками.

Готовиться к сложному речевому действию надо примерно следующим образом.

Начните приготовления как можно раньше.

Ведите запись всех мыслей, относящихся к делу.

Уясните себе цель выступления. Разберитесь, нужно ли вообще что-то говорить.

Напишите речь заранее: тогда будет куда отступать, если вы от волнения или усталости не сможете импровизировать. По крайней мере, запасите ключевые эффектные фразы.