Энн Броуд - Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму

Измените историю. Во все времена и в каждой культуре мира люди используют универсальные темы, мифы и притчи, чтобы воплотить в них живую мудрость и информацию о выживании и исцелении. Используйте свое воображение, чтобы создать яркую историю, которая будет содержать образы, важные для вашего исцеления. Подобно тому, как мысли и фразы оформляют ваши идеи, так и рассказанная вами история придаст форму тому, что вы думаете о болезни и ране. Ниже приведены несколько важнейших и часто появляющихся тем, которые соответствуют проактивному исцелению.

✓ Путешествие в подземный мир (лес, болото, пещеру), чтобы встретиться с тенью (сокрытым, болезненным) и стать целостной личностью.

✓ Освобождение от родителей (короля или королевы), чтобы спасти королевство, найти решение или завоевать новую территорию. Всем героям и героиням приходится покинуть дом.

✓ Преодоление физической угрозы и сомнения в установленном порядке для того, чтоб получить награду.

✓ Потеря направления и встреча с мудрым стариком или животным-проводником, чтобы найти путь.

Любой сценарий с элементами вызова, изгнания, преображения, инициации, рождения и/или смерти может стать универсальной темой для переработки вашей истории. Чтобы обрести новую перспективу, рассматривайте свою историю как миф. Изберите другое место и время действия, измените обстоятельства, чтобы они включали путешествие и общую тему, дайте главным актерам яркие роли (искатель, царь, воин, святой, священник). Придумывая историю, не удивляйтесь внезапному появлению в сюжете жертвы или бравого вояки, стоика или дилетанта, шута или проходимца. Выстраивая историю, спросите себя: «Что нужно оставить позади? Чего нужно добиться? Какие инструменты или помощь понадобятся?» Даже самый краткий путь к исцелению полон трудностей и препятствий, которые, если их принять, преподносят дары силы и мудрости. Как и других, вас, возможно, удивит, как разворачивается ваш исцеляющий миф. И, если главная тема не была очевидна в начале истории, не сомневайтесь: в конце все будет иначе.

Исследуйте: Ваше путешествие к исцелению

Достаньте дневник мудрости тела, сядьте и вспомните детали текущей ситуации. Подключите воображение и измените детали своей истории так, чтобы она стала мифическим путешествием. Используйте одну из общих тем, распределите роли, и пусть ваша история расскажет себя сама. Где начинается ваше путешествие: на краю леса, у подножия горы, в кроличьей норе? Кто сопровождает вас? Включитесь в игру. Может, среди персонажей — животные или архетипические существа? Выберите пару случайных персонажей — вас удивят завершенность образов и их символическое послание.

Какие способности и предметы вы берете с собой — умение видеть сквозь туман, меч для рассечения покрова, клубок, указывающий путь? Кого вы встречаете по пути? Какие дары вам преподносят? Посмотрите вдаль — не видите ли вы полянку среди леса, свет на горизонте, далекий берег, утопающий в зелени? Соедините все это воедино и опишите в дневнике. Не бойтесь погрузиться в язык и стиль притчи и сказки, украсить свою историю. Обратите внимание на повторяющиеся темы и архетипы. Если вас это вдохновляет, сделайте иллюстрации или включите в историю стихотворение.

Теперь как бы отступите на шаг и взгляните на свое творение. Говорит ли вам что-нибудь созданный вами миф? Используйте Интернет, чтобы расшифровать символы, которые представляет собой каждый объект или живое существо в вашей истории. Разве не интересно, что ваше мудрое тело подобрало самые верные элементы для того, чтобы вы обрели новое видение? Создание исцеляющего мифа поможет вам увидеть задействованные в нем скрытые силы. Возможно, именно это путешествие вам и необходимо.

Фэй. В своем исцеляющем мифе Фэй использовала образ покинутого замка, символизирующий ее больное тело, и измученного битвами воина, стоящего на краю леса и наблюдающего эту картину. С этой точки обзора замок казался совершенно пустынным, полуразвалившимся и замшелым. Пока воин вел свои наблюдения, из замка вышла девочка и подошла к нему. Он склонился к ней, чтобы выслушать ее, и девочка рассказала ему, что ей одиноко, она брошена и нуждается в воине, чтобы снова привести замок в порядок и наполнить его жизнью. Если воин сможет починить крепостной вал (установить границы), очистить ров (избавиться от старого багажа эмоций), наполнить кладовые (обратиться к здоровой диете) и зажечь огни (восполнить жизненную силу), у ребенка будет безопасный дом, а замок снова будет целым. По мере развития истории они встретились со старым конюхом, который дал им ключ, чтобы открыть дверь внутренних палат (сердца). Этот исцеляющий миф помог Фэй соединить в себе маленькую девочку, воина и мудрого проводника, чтобы она могла увидеть путь к исцелению.

Когда Фэй отказалась от повседневной борьбы с хронической усталостью и позволила своему исцеляющему мифу донести свое послание, это все изменило. Каким-то образом ее внутреннее знание породило образы, отражающие то, в чем именно она нуждалась, чтобы привести в порядок свой замок-тело. Теперь, больше не ощущая беспомощности и растерянности, она с готовностью вступила на свой символический путь.

Будьте творческими!

Исцеление изнутри означает, что мы знаем, как найти и использовать богатые ресурсы нашего чувствующего тела. Эти ресурсы включают и весь личный опыт, и глубокий источник мудрости поколений. Работаете ли вы с царапиной на колене, стойким вирусом или хронической болезнью, проявите творчество и выйдите за пределы своей клетки. Несколько отклонитесь от рационального, линейного и подключите воображение. Пришло время покинуть зону обычного и заложить основу необычайного исцеления.

Целители веками использовали мудрость естественного мира, чтобы помогать процессу исцеления и ускорять его. Как обнаружила Фэй, когда подключаешься к динамике символа и метафоры, можно заглянуть дальше и глубже, найти помощников и скрытые ресурсы исцеления. Если вы не знакомы с визуализациями, аффирмациями и управлением воображением, обращение к творчеству может поначалу показаться чем-то странным и мистичным. Помните, что вам нечего терять. Пришло время разорвать путы условностей и активировать вашего внутреннего целителя. Практикуйте некоторые из следующих техник самоисцеления и проверьте, что работает у вас. Прислушайтесь к мудрому телу — оно хранит секреты. Доверьтесь своему мудрому телу — это верный и честный проводник. Покажите, что преданы делу исцеления на сто процентов, и вы приобщитесь к чудесам.