Алексей Ситников - Karmamagic

Тут можно читать онлайн Алексей Ситников - Karmamagic - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Эзотерика, издательство АСТ, год 2021. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Алексей Ситников - Karmamagic краткое содержание

Karmamagic - описание и краткое содержание, автор Алексей Ситников, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Вторая книга проекта Karmalogic® раскрывает еще одно необходимое условие успешного управления судьбой — умение правильно развивать, аккумулировать и использовать имеющиеся в нашем распоряжении ресурсы личного эмпауэрмента. Личный эмпауэрмент — процесс раскрытия личностного потенциала, направленный на обретение самостоятельной роли в управлении своей судьбой. Он подразумевает определение зон возможного роста в шести основных жизненных сферах: Здоровье, Интеллект, Умения, Энергия, Стратегия и Социум. Каждая из этих сфер объединяет внутренние и внешние ресурсы, влияющие на развитие определенного аспекта человеческой личности, а все вместе они отвечают за общую гармонизацию нашей жизни. В книге представлено не только описание каждого ресурса, но и возможность определить степень его индивидуального развития и наметить направления работы по повышению эффективности его использования.
Книга ориентирована на широкий круг читателей, которые интересуются вопросами саморазвития и самосовершенствования.

Karmamagic - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Karmamagic - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Алексей Ситников
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Преимущества

1. Диета предполагает дробное питание — 5–6 раз в день небольшими порциями. Гастроэнтерологи и диетологи едины во мнении, что это оптимальный режим приема пищи.

2. В рационе диеты для каждой из групп есть все необходимые макронутриенты — белки, жиры и углеводы. Значительная доля овощей и фруктов в рационе, общее разнообразие продуктов делают диету сбалансированной.

3. Поскольку большую часть овощей и фруктов необходимо съедать в сыром виде, из них можно извлечь максимум полезных веществ.

4. Продукты, требующие тепловой обработки, готовятся наиболее полезными для здоровья способами — отваривание, запекание, обработка паром. Это благотворно сказывается на пищеварении.

Недостатки и негативные последствия

1. Теория доктора Д’Адамо в части влияния образа жизни на генотип человека противоречит современным знаниям.

2. Связь между склонностью к определенным заболеваниям, особенностями метаболизма, потребностью в определенных продуктах и группой крови установить не удалось.

3. Ученые считают слишком упрощенной схему, делящую всех людей на четыре основных типа по группе крови. Они утверждают, что склонность человека к тем или иным болезням, а также другие параметры организма определяются гораздо более многочисленными факторами.

Изменение щелочной среды

Питание сбалансировано, кислотно-щелочной баланс поддерживается.

Мнение врачей

Отзывы врачей о диете по группе крови неоднозначны. Часть врачей настроена скептически, утверждая, что это не панацея и что такая диета может иметь отрицательные результаты для здоровья человека.

Большинство специалистов сходятся во мнении, что на диету по группе крове нужно смотреть не как на разовую задачу похудения, а как на предлагаемый стиль жизни и питания.

По их мнению, суть диеты — в комплексном оздоровлении организма, улучшении общего самочувствия, поддержании стабильной работоспособности. Кроме того, предлагаемый американским доктором рацион питания для каждой группы крови достаточно широк и разнообразен, поэтому придерживаться такого принципа питания несложно.

Мнение пациентов

Рекомендуемые и запрещенные продукты не всегда идут в разрез с потребностями. Диета подходит не всем, появляются проблемы со здоровьем, особенно внешние проявления.

Некоторые пациенты находят диету подходящей для себя и придерживаются ее как системы правильного питания.

Эффективность сброса веса небольшая, так как питание сбалансировано, но долгосрочная.

Противопоказания

Сердечно-сосудистые заболевания, инфаркты, инсульты, беременность и период лактации, период после заболеваний или хронические недуги.

ХАРАКТЕРИСТИКА ДИЕТЫ ДЛЯ КАЖДОЙ ГРУППЫ КРОВИ
ДИЕТА METABOLIC BALANCE Принцип диеты Немецкая система питания разрабатываемая - фото 787 ДИЕТА METABOLIC BALANCE Принцип диеты Немецкая система питания разрабатываемая - фото 788
ДИЕТА METABOLIC BALANCE
Принцип диеты

Немецкая система питания, разрабатываемая индивидуально на 3 месяца на основании специального анализа крови на 35 компонентов и антропометрической анкеты. Подбор продуктов ведется по сбалансированному содержанию жиров, белков и углеводов.

Программа состоит из 4 фаз:

Подготовка;

Активная перестройка;

Пассивная перестройка;

Сохранение достигнутого.

Преимущества

1. Вес регулируется мягко, без диет и голодания, без приема специальных биологически активных добавок или медикаментов.

2. При прохождении программы происходят положительные сдвиги и в лечении заболеваний, сопутствующих излишнему весу.

3. Улучшение самочувствия, повышение жизненного тонуса и работоспособности.

4. Перестройка питания способствует заметному улучшению самочувствия. Уже через несколько дней изменяется внешний вид, повышаются жизненные силы, улучшается концентрация внимания и эмоциональная уравновешенность.

5. Диета не приводит к образованию морщин на лице и теле, связанных с устранением жировой прослойки. Кожа остается подтянутой и красивой.

Недостатки и негативные последствия

1. Прием пищи 3 раза в день объясняется необходимостью делать перерывы между едой, достаточные для полноценного усвоения и правильной, полной переработки в организме продуктов. Однако 3-разовое питание не соответствует принципу здорового питания (5 раз в день).

2. Прием пищи начинается с белка, что может быть непривычным для многих людей.

3. Похудение происходит за счет чрезвычайно низкой калорийности.

4. Дороговизна продуктов и необходимость много готовить.

Изменение щелочной среды

Кислотно-щелочной баланс поддерживается.

Мнение врачей

В результате индивидуального плана питания происходит перезагрузка организма на естественное (природное) функционирование. После перестройки налаживается метаболизм (обмен веществ), что в свою очередь приводит к избавлению от излишнего жира, нет эффекта йо-йо (то есть возврата к прежнему весу). Происходит нормализация уровня сахара у диабетиков второго типа (в 95 % случаев), снижается дозировка инсулина у диабетиков 1 типа (вплоть до отказа). Происходит также снижение давления, очищение кожи, устранение целлюлита, увеличивается мужская сила, появляется дополнительная энергия и в конечном итоге повышается качество жизни.

Мнение пациентов

Похудение происходит без обвисания кожи, наблюдается эффект лифтинга. Первая неделя второй фазы дается нелегко из-за перестройки, однако чувства голода нет. Диета имеет долгосрочный эффект при соблюдении принципа питания после выхода из диеты.

Многие больные диабетом значительно сокращают прием лекарств и доз инсулина.

Противопоказания

Период беременности и лактации, употребление нейролептических средств, обострение печеночной или почечной недостаточности.

ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС (ГИ) ПРОДУКТОВ` [2] Гликемический индекс конкретного продукта может зависеть от множества факторов. Представленные данные могут использоваться только в ознакомительных целях.
КИСЛОТООБРАЗУЮЩИЕ И ЩЕЛОЧЕОБРАЗУЮЩИЕ ПРОДУКТЫ Полное описание символической - фото 789 КИСЛОТООБРАЗУЮЩИЕ И ЩЕЛОЧЕОБРАЗУЮЩИЕ ПРОДУКТЫ Полное описание символической - фото 790
КИСЛОТООБРАЗУЮЩИЕ И ЩЕЛОЧЕОБРАЗУЮЩИЕ ПРОДУКТЫ
Полное описание символической системы ресурсов karmamagic Сфера ЗДОРОВЬЕ - фото 791

Полное описание символической системы ресурсов karmamagic

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Алексей Ситников читать все книги автора по порядку

Алексей Ситников - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Karmamagic отзывы


Отзывы читателей о книге Karmamagic, автор: Алексей Ситников. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x