Эмили Фрэнсис - Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями
- Название:Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Весь
- Год:2021
- Город:СПб
- ISBN:978-5-9573-3748-5
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Эмили Фрэнсис - Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями краткое содержание
• у большинства взрослых людей в той или иной степени болит трапециевидная мышца (спойлер: не только из-за сидячего образа жизни);
• собирание волос в хвост помогает снять усталость (никакой магии, все дело в фасциях);
• расслабление мышц челюсти влияет на способность анализировать и усваивать новую информацию (выражение «грызть гранит науки» появилось не случайно);
• мы ерзаем, когда раздражены (именно по этим мышцам невыраженный гнев «бьет» в первую очередь).
Вы начнете понимать, какие именно процессы происходят в вашем теле и как можно корректировать их с помощью разнообразных техник и упражнений.
Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Я также пытаюсь подключиться к своему клиенту и обращаю внимание на то, какие слова или песни приходят мне в голову. Когда я работаю, дух общается со мной, воспроизводя в моей голове различные песни. Когда мои руки возлежат на ком-то или даже когда я знакомлюсь с новым человеком, песни меняются, как на радиостанции. Это не мои песни, и они никогда не пришли бы мне на ум. Поэтому я стараюсь слушать их тексты, чтобы получить представление о нынешнем состоянии человека. По мере того как я перемещаю руки, песни сменяют друг друга. Это один из способов, которым дух работает со мной, чтобы я все время была настроена на клиента.
Из этого пространства я могу послать человеку какое-то сообщение или создать мантру, которую повторяю для него в своей голове снова и снова. Каждый человек для меня индивидуален, поэтому у меня нет какой-то одной определенной мантры. Если бы я подобрала что-то общего характера, это звучало бы примерно так: «Да преисполнишься ты прямо сейчас чистой любви и целительной энергии. Я молюсь о твоем покое и здоровье». Во время сеанса я повторяю мантру снова и снова, произнося слова про себя, а иногда и вслух. Это позволяет мне осознавать присутствие человека и весь процесс, а энергии позволяет течь через меня. Благодаря этому я могу сделать для человека все, что в моих силах, и мой «обезьяний ум» не может помешать ни мне, ни клиенту. Некоторые буддисты используют термин «обезьяний ум» для обозначения всех суетных мыслей, которые хаотично приходят нам в голову. Я хочу сосредоточиться на человеке, с которым работаю, и повторение аффирмации или мантры ради его здоровья и исцеления хорошо помогает мне сохранять внимательность и сосредоточенность.
Внимательность
На протяжении всего сеанса я часто открываю глаза, чтобы просканировать все тело клиента. Моя задача состоит в том, чтобы отслеживать происходящее в нем. В момент освобождения это позволит мне взять на себя ответственность за физическое тело клиента, когда он сосредотачивается на эмоциональном аспекте. Ему больше не нужно думать о своем физическом теле, это мое дело. Человеку нужно просто сосредоточить дыхание и мысли на том, что сейчас теснит его, отчаянно пытаясь выбраться наружу. Люди, как правило, пытаются бороться и скрывать боль, которая изо всех сил рвется выйти на свет. Когда болезненная энергия приходит в движение, она часто прячется в какой-то другой части тела. Я остаюсь бдительной и внимательной на протяжении всего сеанса лечения, чтобы отслеживать эти болевые ощущения, где бы они ни прятались, и быть уверенной в том, что они полностью уйдут. Если я вижу, что клиент шевелится, меняет позу, поджимает ягодицы или сгибает пальцы ног, я понимаю, что в этом движении проявляется энергия, которая ищет новое укрытие. Тогда мне приходится играть в Шерлока Холмса и выслеживать ее. Мышцы сами подсказывают мне, с каким типом эмоциональной энергии я столкнулась.
Вот эмоциональные истины, не требующие серьезной аналитики: каждый человек по жизни в той или иной степени чувствует себя недооцененным. Каждый человек по жизни иногда чувствует себя приниженным . Каждый из нас ощущает неуверенность. А проблемы в сексуальной жизни вообще очень распространены. Все через что-то прошли! У каждого была потеря, мучительный разрыв и все такое. Многие терпели, когда с ними обращались неподобающим образом. По правде говоря, мне не по душе расследовать и выяснять. Мне больше нравится преследовать и изгонять . Мне не нужно знать, почему эмоциональная энергия застряла в мышцах. Мне не нужно понимать ее специфическую природу. Мне нужно просто найти ее и помочь ей покинуть тело клиента. Я бережно отношусь к каждому человеку, предоставляю ему пространство и обеспечиваю безопасность, чтобы он мог обсудить со мной все, что хочет. Я не высказываю предположений и не веду разговор, а просто прислушиваюсь к ощущениям, проходящим через его тело. Если он решает высказать мне свои чувства, я уверяю его в том, что его их можно понять. Я не прошу подробностей, поскольку формальная дискуссия здесь ни к чему, а реагирую примерно так: «Как вы себя чувствуете?» или «Мне жаль, что вы так себя чувствуете». Я сосредотачиваюсь на поддержании этого безопасного, священного пространства, в котором можно освободиться, и не сую нос в чужие дела, не позволяю любопытству взять верх надо мной. Его дело – говорить, мое дело – слушать.
Я никогда не задаю вопрос «Что случилось?». Это безопасное место для человека, который и без того уязвим; если задавать ему прямые вопросы, он почувствует, что должен сказать вам о том, о чем он, возможно, не хочет говорить. Так я поставила бы его в положение, в котором ему пришлось бы защищаться или оправдываться во всем произошедшем. Я говорю, например, так: «Хотите поговорить об этом? Или вы хотите просто все обдумать и ничего не говорить вслух? Подходят оба варианта. Делайте то, что вам больше нравится». Так я могу побудить человека встретиться лицом к лицу с чем бы то ни было, почувствовать это и позволить этому выйти из тела. Доверие очень важно. Я все время внимательно слежу за тем, что говорю. Обычно во время работы я говорю очень мало, если только человек не нуждается в руководстве или если ко мне не приходят определенные образы или сильные чувства, способные, по моим ощущениям, помочь в сложившейся ситуации.
В этом священном пространстве и времени я вообще не думаю о себе. Я всего лишь посредник и открытый канал, через который дух может направлять мои руки и мой ум. По мере того как энергия продолжает течь через мои руки, эмоции, которые сохранились и удерживались в теле, начинают вытекать. Высвобождение эмоций случается не всегда, но, когда это происходит, эффект является поистине преобразующим. Иногда высвобождение эмоций может стать невероятно мощным и судьбоносным опытом.
Высвобождение эмоций
Много лет назад я работала в элитной здравнице, славящейся в основном своей клиентурой из знаменитостей. Ко мне на прием пришла женщина, которая сказала, что побывала у всех врачей, массажистов, мануальных терапевтов и вообще у всех, кого только можно себе представить, но никто так и не смог избавить ее от постоянной боли за правой лопаткой. Фактически она бросила мне вызов, желая посмотреть, что у меня получится. И я его приняла, с энтузиазмом взявшись за работу. В попытках расслабить эту мышцу я перепробовала все, что мне было известно, и даже вспотела. Наконец я подняла лицо, с которого стекал пот, и сказала ей: «Причина не в теле, а в психике». Я спросила, знакома ли она с рэйки и согласна ли попробовать это в качестве следующего шага. Она ответила, что слышала о рэйки, но никогда не бывала на сеансах, и изъявила такую готовность. Эта женщина стала единственным клиентом в моей карьере, тело которого я едва не превратила в отбивную, прежде чем перейти к работе с энергией.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: