Ида Прем - Шанс начать новую жизнь. Как сделать осознанный выбор

Что же происходит, когда человек вырастает? Когда человек вырастает, у него появляется возможность защитить себя, обозначить свои границы, охранять их и соблюдать в любой ситуации. Дело в том, что это детское бессилие, фантом этого чувства и слабости нередко остается в сознании надолго, и очень часто человек живет с этими узорными ощущениями долгие – долгие годы, а порой даже всю жизнь. Теперь вы повзрослели, и ваше бессилие иллюзорно. Вспомните ситуацию, когда кто-то с вами неуважительно обошелся, и внутри у вас вскипела злость или даже агрессия на этого человека. И если вы не научены выражать свои эмоции, если все еще боитесь их показать, то, как правило, промолчите или как-то иначе уйдете от ситуации, но внутри вы будете еще долго кипеть и бушевать. То же самое происходит, если вас обманули или у вас что-то отобрали или украли. Если вы это не выразили сразу, то продолжаете кипеть, а иногда человек даже выплеснув свои эмоции, все равно продолжает в этом вариться, кипеть и никак не может выбраться из этого состояния агрессии, злости или даже ярости. Наверняка, вам доводилось наблюдать такую сцену, когда одна женщина в магазине в очереди сказала какую-нибудь грубость другой, и та ей в ответ вывалила в три раза больше, и вы видите перепалку двух разъяренных детей с разбрызгиванием слюней, с размахиванием рук и так далее. Так вот, знайте, перед вами два абсолютно беспомощных человека, которые не осознают, что они могут абсолютно спокойно заявить о том, как с ними можно, а как с ними нельзя обращаться. И вы сами знаете, что, если вдруг в такой ситуации один человек взрослый, эмоционально взрослый, я имею в виду, то такая перепалка очень быстро сходит на нет, потому что взрослый человек никогда не позволит себе злиться, он очень быстро, без лишних вскрикиваний и взмахов кулаками расставит все по своим местам и поставит невежливого человека на место. Когда происходит подобное «гавканье» или абсолютно неприглядная ссора, знайте наверняка перед вами два эмоциональных ребенка, и никакой взрослостью здесь и не пахнет.

Так стоит ли проявлять агрессию, если она появилась внутри вас и что вообще с этим делать? Да, это правда, что, если вы не проявили свою злость или агрессию, это будет направлено против вас. Человек склонен удерживать всю жизнь свои негативные эмоции и бояться их проявить. И, как правило, он начинает болеть, потому что никто не отменял психосоматику, и со временем тело такого человека начинает страдать и показывать ему, что он к себе несправедлив. И в то же время человек, который вечно злится и проявляет подобные эмоции, рискует остаться в одиночестве, потому что с таким человеком будет крайне неприятно жить, работать и вообще находиться с ним рядом. Что же делать? Ну, во-первых, нужно понять, что если вас кто-то бесит, злит, то проблема не в этом человеке и даже не в ситуации, которая вас раздражает, не в мире, который создал эту ситуацию, а проблема в вас. И когда человек стоит в пробке и бесится, то проблема не в пробке и не в правительстве, которое не так построило трассы, и даже не в «идиотах», которые заполонили дорогу, а дело в самом человеке. Если вас кто-то или что-то бесит регулярно и систематично, то проблема в вас, потому что, если вы сталкиваетесь с ситуацией, которая вас выводит из себя, и вы ничего по этому поводу не предпринимаете, это означает, что вы находитесь в состоянии ребенка, которым не прожиты и не высказаны эмоции, а ситуации – это всего лишь активаторы этих эмоций. Что означает состояние ребенка? Это означает, что вы продолжаете жить в своей слабости, в состоянии бессилия, когда внутри все клокочет. В этой ситуации первое, что необходимо сделать, вспомнить, что вы взрослый человек и имеете право сказать все, что в этой ситуации вам не нравится, не переходя на крик, не используя грубые слова или делая комические жесты руками и ногами, потому что это тоже проявление бессилия. Просто можете спокойно по-взрослому поставить человека на место, если вы считаете, что человек лжет вам в лицо или он, по вашему мнению, невежливо с вами обращается, вы всегда можете ему сказать об этом, а также можете ему объяснить, что случится, если он не изменит свое поведение или свое отношение. Второй совет, который вам поможет совладать с эмоциями в подобной ситуации, это вспомнить о том, что ничего личного здесь нет. Человек, который к вам неуважителен или вас обидел, на самом деле именно так относится к себе. Нужно понимать, что отношение к вам, это проекция отношения человека к самому себе. Вам от этого только от части будет легче, но вы перестаете брать это на свой личный счет. Вы понимаете, что человек такой внутри, к сожалению, ему от этого плохо. Но, с другой стороны, нельзя позволять другим людям делать вам неприятно и больно. Опять же возвращаемся к пункту один. Ставьте человека на место либо, если вы считаете, что это безнадежный случай, и будет легче просто избавить себя от общения с этим человеком, позвольте себе это, но не уносите с собой обиду или злость. Простите этого человека и пожелайте ему счастья. Человек, неуважительно обращающийся с другими, так же не уважителен к себе. И я вам гарантирую, что человек, который к себе добр, который себя ценит, любит и уважает, он также относится к окружающим по умолчанию. Как минимум до того момента, пока ему не нужно будет отстоять свои личностные границы и свое самоуважение. Ну а что же делать, если человек, который относится к вам неуважительно или пренебрежительно, это ваш начальник, родственник или муж? Если вы эмоционально взрослый человек, то никогда никому не позволите с собой так обращаться, будь это хоть сам президент. Стоит прежде всего помнить, что вы у себя единственная или единственный, и никакие должности другого человека, его социальное или экономическое положение не дают право пренебрежительно к вам относиться. И такого человека вы тоже должны поставить на место. Если после этого вас попросят уйти с работы, я вас поздравляю, это означает, что в следующий раз вы попадете на более хорошее и достойное место с теми сотрудниками и с теми руководителями, которые будут обращаться с вами уже иначе. Здесь очень важно не жить в самообмане, не водить себя за нос. Очень часто люди, которые терпят к себе плохое отношение на протяжении долгого времени, будь это в семье или на работе, объясняют это якобы объективными причинами, почему они не могут сейчас расставить все точки над «İ», развернуться и уйти, или поставить обидчика на место, это объясняется и финансовой, и карьерной зависимостью. Можно, конечно, продолжать жить в иллюзиях и объяснять это внешними факторами, которые вам мешают потребовать к себе уважительного отношения, но в этой главе я хочу вам сказать, что ничто на свете, никакая работа, никакие деньги, комфорт и прочие отговорки не должны останавливать от того, чтобы вы обозначили свои границы и заявили о том, как с вами можно, и как с вами нельзя обращаться. Самое страшное – это изменить себе. Нет ничего страшнее этого предательства.