Джошуа Поллок - Путь сердца. Простая практика, которая изменила жизни миллионов людей по всему миру

Чтобы описать такие ситуации, ученые используют соотношение «сигнал – шум». Оно показывает, насколько нужный нам сигнал различим среди фонового шума. Например, когда мы настраиваем радиоприемник на определенную частоту, мы иногда слышим помехи. Когда помех слишком много, невозможно разобрать то, что передается на этой частоте. Сигнал заглушен шумом.

Наши внутренние сигналы никогда не кричат. Они никогда не настаивают. Они нежные и мягкие, как шепот. Это не слова, а тонкие чувства, которые отражаются в уме в виде вдохновляющих идей. Если ум не спокоен и эмоции не сбалансированы, эти сигналы никогда не приходят в наше сознание.

Представьте себе сундук с сокровищами, лежащий на дне озера. Если бы озеро было спокойным и чистым, вы смогли бы увидеть золотое мерцание в глубине. Но вода бурная и мутная, и вы ничего не видите. Озеро – это наш ум, а сундук с сокровищами – сердце. Волны – это наши неконтролируемые мысли, а муть в воде – это сеть впечатлений, которые искажают наше восприятие. Только когда ум становится спокойным и ясным, сердце может раскрыть свои секреты. Для того чтобы ум успокоился, мы медитируем. Для того чтобы он стал ясным, мы делаем очищение. И для того чтобы быть восприимчивыми к божественным посланиям сердца, мы должны поддерживать внутреннее молитвенное состояние и смирение. Благодаря восприимчивому отношению, а также спокойному и ясному уму, импульсы сердца автоматически преобразуются во вдохновляющие мысли. И эти вдохновляющие мысли теперь руководят нашей реакцией на различные обстоятельства жизни.

На протяжении всей истории люди рассматривали вдохновение как нечто, что приходит само по себе, чем невозможно управлять. Однако мы можем сделать себя восприимчивыми к вдохновению. Все, что от нас требуется, – это успокоить ум с помощью медитативной практики. В этом смысле медитация – способ развивать вдохновение.

Но что нам делать с этим вдохновением? Мы можем использовать его, чтобы реагировать сердцем на наши обстоятельства, или вместо этого мы можем реагировать умом. Дааджи однажды сказал мне, что если мы предпочитаем игнорировать сигналы сердца, то никакая практика нам не поможет. И ни один гуру. Даже Бог не в силах нам помочь.

«Почему?» – спросил я его.

«Спящего человека разбудить легко, – сказал он. – Но никто не может разбудить человека, который только притворяется спящим!»

Если вы слушаете свое сердце, оно говорит с вами со все большей ясностью. Если вы игнорируете его сигналы, они становятся все более слабыми и трудными для восприятия. Но сердцу следовать легко! Все, что нам нужно, – это немного смелости и убежденности, которые приходят в результате повторяющихся переживаний.

Стремление сердца всегда находится в согласии с его природой, а его природа – сама любовь. Сердце никогда не направит вас по неверному пути. Например, оно никогда не прикажет вам ограбить кого-то или причинить кому-либо боль. Поэтому, когда мы руководствуемся стремлением сердца, наши действия автоматически и безо всяких усилий становятся хорошими.

Иногда сердце вдохновляет нас на благие действия. Оно говорит нам помочь кому-нибудь или подсказывает новое понимание. Сердце также может выражать себя в виде совести, предупреждая вас о дурных действиях. Однако оно редко дает положительные отзывы. Как часто говорит Дааджи, сердце не похвалит вас за ваши добрые деяния!

«Разве твои легкие поздравляют тебя с тем, что ты дышишь нормально?» – спросил он меня однажды.

Мы осознаем свое дыхание только тогда, когда оно затрудняется. Это сигнал, что что-то не так. Точно так же сердце никогда не скажет: «О, ты делаешь замечательные вещи!» Оно просто сообщает, когда нам нужно измениться.

Тем не менее, когда наше направление становится эволюционнымпо своей природе, сердце вибрирует мистической радостью. Так проявляется радость сердца. Его предназначение выполняется.

Но когда наше направление становится эволюционным? Чтобы ответить на этот вопрос, мы должны кое-что понять о сердце. Сердце предрасположено к общему благу. Озабоченность собственной индивидуальной эволюцией не вдохновляет его, потому что сердце не интересует «я». Ум думает «мое», но сердце думает «наше». Ум думает «я», но сердце думает «мы». Для сердца Вселенная – это единое целое.

Духовная жизнь – это та, которая стала единой со вселенской. В этом случае речь идет не только обо «мне». Ручей, отделившийся от реки, редко попадает в океан. Он застаивается в одном месте и начинает дурно пахнуть. Если мы хотим, чтобы наша жизнь имела цель, если мы хотим добраться до бесконечного океана, то мы должны забыть об индивидуальной цели. Когда я думаю только о себе, мое сердце не участвует в том, что я делаю. Я осознал это на собственном опыте. Цель никогда не может быть личной. Она всегда общая. Когда мы глубоко бескорыстны в словах, делах и, самое главное, намерениях, наша жизнь обретает другой характер. Мы облагораживаемся. Тогда наши сердца начинают действовать с полной силой. Так что внимательно слушайте сердце и следуйте ему. Пусть оно будет вашим внутренним гуру и ведет вас на каждом этапе пути и во всех сферах вашей жизни. Это и есть «Путь сердца».

А́ди-ша́кти– первичная сила, которая используется в процессе йогической передачи.

А́ртха– зарабатывание на жизнь; материальное благосостояние; богатство и власть.

А́сана– поза; третья ступень аштанга-йоги.

Ашта́нга-йо́га– Патанджали описал восемь ступеней йоги: яма (правильное поведение), нияма (регулярность, обряды), асана (поза), пранаяма (дыхание), пратьяхара (направленность внутрь), дхарана (умственная концентрация), дхьяна (непрерывное внимание), самадхи (первоначальное состояние, баланс).

Бра́хман– Бог; Наивысшее.

Бха́кти– преданное служение.

Бхог, бхо́гам,или бхо́га– процесс проживания результатов впечатлений; практический опыт; наслаждение; страдание.

Гуру́– тот, кто передает свет, знание; духовный учитель.

Джняна,или гья́на– гностицизм; знание.

Дхарана—умственная концентрация; шестая ступень аштанга-йоги,

Дха́рма– термин, имеющий много значений в зависимости от контекста: долг, праведность, предначертанный путь, истина, добродетель, то, что поддерживает, жизнь в соответствии с законом и справедливостью,

Дхья́на– непрерывное внимание; медитация; седьмая ступень аштанга-йоги.

Йо́гин– тот, кто практикует йогу; тот, кто достигает единства с Абсолютом,

Йо́га– система философии и практики с целью объединения низшего «я» с высшим «Я», или Богом,