Аджан Брахм - Don't worry. Be grumpy. Разреши себе сердиться. 108 коротких историй о том, как сделать лимонад из лимонов жизни

Очистив их все и сложив в кучу, обезьяны вернулись на свои подушки для медитации. Они снова скрестили ноги, аккуратно положили правые лапы поверх левых, выпрямили спины, закрыли глаза и стали наблюдать за естественным потоком дыхания.

«Прошу прощения! Прошу прощения! – заверещала еще одна обезьяна через минуту. – Я тоже никак не могу перестать думать. Прежде чем съесть эти бананы, нам же нужно положить их в рот. Давайте сначала решим этот вопрос, а потом сможем спокойно медитировать, и никакие мысли не будут нам мешать».

«Да! Супер! Какая потрясающая идея!» И все обезьяны стали прыгать вверх и вниз, производя ужасный шум и запихивая бананы в рот. Пара обезьян засунули в рот сразу два банана, а одна – даже три. Некоторые обезьяны совсем не отличаются от людей. Но они не стали есть бананы. Это был еще один вопрос, который им предстояло решить, чтобы мысли о нем не мешали им медитировать.

Обезьяны снова сели на подушки для медитации, скрестили ноги, аккуратно положили правые лапы поверх левых, выпрямили спины, закрыли глаза и вернулись к медитации, теперь с бананами во рту.

Конечно же, закрыв глаза, обезьяны съели все бананы, встали и ушли. Так завершилась их первая и последняя сессия медитации.

Теперь вы знаете почему нам, людям, так сложно обрести спокойствие ума. У большинства из нас обезьяний ум, который говорит: «Сейчас я разберусь с этим вопросом, а потом смогу медитировать».

Вот почему, как я уже говорил в предыдущей книге, единственное место в современном мире, где вы сможете найти людей, «пребывающих в спокойствии», – это кладбище. И, конечно же, буддийский монастырь!

Для того чтобы убежать, обезьяне достаточно просто отпустить банан.

В древности поймать обезьяну было очень легко. Охотник шел в лес, находил зрелый кокос и вырезал в нем дырочку размером с кулак обезьяны. Потом он выпивал сладкое молоко и съедал немного сочной мякоти.

После охотник привязывал пустой кокос к дереву толстой веревкой или кожаным ремнем. Внутрь ореха он клал банан и шел домой.

Рано или поздно обезьяна находила этот пустой кокос с бананом внутри и пыталась вытащить сладкий фрукт. Но дырка была такого размера, что сквозь нее проходил только пустой кулак обезьяны. Когда же она держала банан, то не могла вытащить лапу.

Однако обезьяна не оставляла попыток достать банан из кокоса. Увидев охотника, она с удвоенной силой пыталась вытащить лапу с зажатым в ней фруктом.

Для того чтобы убежать, обезьяне достаточно просто отпустить банан. Тогда она сможет вытащить лапу и спастись. Но поступает ли она так? Ни за что! Потому

что обезьяны всегда думают: «Это мой банан. Я нашла его. Он мой!»

Именно так они каждый раз попадают в ловушку.

То же относится и к людям.

Скажем, ваш любимый сын умер, и вы не можете перестать скорбеть. Вы все время думаете о нем. Вы не спите и не можете работать. Почему?

Вам нужно всего лишь «отпустить банан», и тогда вы сможете дальше идти по жизни, не испытывая такого мучительного страдания.

Но вы не можете отпустить. Только потому, что вы думаете: «Это мой сын. Я его родила. Он мой».

Матери рассказывают мне, что, когда они впервые смотрят в глаза своего новорожденного ребенка, то интуитивно знают, что он – существо со своей историей и индивидуальностью, которое пришло в их жизнь из неизвестности. Ребенок появился, чтобы они заботились о нем и любили… Но он – не их собственность.

К сожалению, многие родители со временем забывают об этом и начинают считать детей своей собственностью. И когда приходит время их отпустить, они не могут этого сделать. Если бы только они вспомнили, что никто не может владеть другим человеком, даже собственным ребенком, тогда бы они не попадались в ловушку, как обезьяна, и не страдали бы от горя.

Любить кого-то – значит однажды отпустить его.

Обычно мы боимся, что, отпустив кого-то, больше никогда его не увидим. Но часто случается обратное.

Если вы держите птицу в клетке, то однажды, когда вы случайно забудете закрыть дверцу, она улетит и никогда не вернется.

Если же вы будете держать клетку открытой и сделаете так, чтобы там всегда была еда и птица чувствовала себя хорошо, она улетит, но обязательно вернется.

Одна молодая женщина, буддистка, рассказала мне такую историю. Однажды ее шестилетний сын очень расстроился и заявил со всей серьезностью: «Мамочка, я тебя больше не люблю и ухожу из дома!»

«Хорошо, дорогой. Я помогу тебе собраться», – ответила она.

Она проводила малыша в комнату и помогла ему упаковать все самое необходимое в небольшой чемодан: плюшевого мишку, «счастливые» штаны и костюм Человека-паука. Потом эта женщина вернулась на кухню и сделала любимые сэндвичи сына, положила их в бумажный пакет и дала мальчику, чтобы он не голодал, покинув дом. Она стояла на пороге дома и махала своему малышу: «Пока, дорогой! Пиши мне!» Ребенок, держа в одной руке чемодан, а в другой пакет с сэндвичами, дошел до конца садовой дорожки, открыл ворота и пошел навстречу будущему.

Малыш не успел пройти и пятидесяти метров, как его одолела тоска по дому. Он повернулся, прошел через ворота и быстро побежал в теплые объятия матери, которая так и продолжала стоять на пороге.

Это была очень мудрая мама. Она знала, что ее шестилетка не уйдет далеко от дома, где его любят.

Когда я рассказал эту историю женщине-психологу из Сингапура, она долго смеялась. А потом, успокоившись, объяснила, что с ней в детстве произошла почти такая же история. Когда ей было шесть лет, она поругалась с мамой и потребовала, чтобы ее отпустили из дома. Мама тут же согласилась и помогла собрать сумку. Малышка, впрочем, не получила никаких сэндвичей. Но зато ей дали десять долларов, чтобы она смогла купить себе обед. Потом мама проводила ее до лифта, и когда тот приехал, девочка зашла внутрь, мама помахала ей на прощание рукой, и двери закрылись.

Лифт еще не достиг первого этажа, а малышка уже ужасно соскучилась по маме и дому. И когда лифт остановился, она нажала на кнопку того этажа, где они жили. Когда двери открылись, там стояла ее мама с раскрытыми объятиями. «Добро пожаловать домой, дорогая!»

Когда узы любви сильны, вы можете отпустить людей. Будьте уверены: они вернутся.

Раньше, до развития авиасообщения, люди путешествовали с континента на континент на огромных круизных лайнерах. Когда корабль должен был вот-вот отправиться, пассажиры выстраивались на палубе напротив пирса, где стояли их друзья и родственники. Когда звучал гудок, говорящий об отправлении, все начинали махать друг другу, посылать воздушные поцелуи и кричать слова прощания, пока корабль медленно отплывал от пристани. Вскоре стоящие на пирсе уже не могли различить лица людей на палубе, но все равно махали им руками. Так они продолжали стоять, не отрывая взгляда от все уменьшающегося корабля, на котором отплывали вдаль их любимые.