Аджан Брахм - Don't worry. Be grumpy. Разреши себе сердиться. 108 коротких историй о том, как сделать лимонад из лимонов жизни

В свой пятый визит я привез большого плюшевого пушистого вомбата. Он ей тоже очень понравился. Но когда она попыталась поставить его на полку вместе с кенгуру, коалой, зимородком и утконосом, то оказалось, что места уже не хватает. Все игрушки попадали на пол. Мама попыталась расставить их заново, но они никак не умещались на полке.

«Почему бы не убрать некоторые старые игрушки, мам? – предложил я. – Тогда освободится место для новых».

«Не-е-ет! – простонала она. – Они все слишком дороги для меня». И она потратила несколько часов на то, чтобы разместить на полке все мои подарки.

Это называется стресс. Иногда вы просто не можете вместить все в своей голове. Вы пытаетесь втиснуть туда что-то новое, но тогда выпадает все другое, как звери на полке моей мамы. Вскоре полка настолько перегружается, что попросту ломается. В случае мозга это называется нервным срывом. Осознав происходящее, вы легко избежите этого страдания.

Если бы мама отказалась от старых игрушек, раздала бы их друзьям или отослала в благотворительный фонд, тогда на ее полке появилось бы место для новых. Кроме того, они бы уже не боролись за ее внимание.

Пусть ваш ум будет как пустая полка, на которой всегда достаточно места для самого ценного подарка – настоящего.

В нашем монастыре строгая дисциплина. Прежде чем стать монахом, нужно пройти два года обучения и поддержания обетов. Уже в первый год кандидат в монахи должен отказаться от твердой пищи после полудня и до рассвета следующего дня.

Однажды один такой послушник, англичанин лет двадцати пяти, пришел ко мне. Молодой человек сказал, что чувствует себя очень, очень виноватым из-за того, что произошло прошлым вечером. Он пришел ко мне, чтобы покаяться.

Опустив голову, слишком пристыженный, чтобы смотреть мне в глаза, кандидат в монахи признался, что прошлой ночью испытывал такой голод, что пробрался на кухню монастыря, сделал себе сэндвич и съел его. Так он нарушил один из своих обетов.

«Очень хорошо», – сказал я ему.

Он взглянул на меня.

«Очень хорошо, что ты честно рассказал о своем поступке. Постарайся есть побольше во время нашего ланча в одиннадцать утра, а если все равно будешь голоден, выпей сока или молока с медом, это разрешено. Или можешь съесть немного горького шоколада, это тоже не запрещается. А теперь можешь идти».

«Что? Вы меня не накажете?»

«Нет, в буддийских монастырях не наказывают».

«Это неправильно, – продолжил он. – Я знаю себя. Если вы меня не накажете, я снова поступлю так же».

На мгновение я растерялся. Как работать с человеком, который уверен, что дисциплина достигается только через наказание? Потом мне в голову пришла идея.

За день до этого я читал исторический роман Роберта Хьюза об основании Австралии под названием «Роковой берег». В этой книге описываются невероятно жестокие наказания с использованием плетки «кошки-девятихвостки», или просто «кошки».

«Хорошо, – сказал я нашему нечестивому послушнику, – я подвергну тебя традиционному австралийскому наказанию. Я назначаю тебе… пятьдесят поглаживаний кошки!»

Лицо бедняги побелело. Губы задрожали (а это немало для упрямых губ англичан). Он думал: «О нет! Настоятель собирается выпороть меня плетью. Я совсем не это имел в виду под наказанием».

Поскольку он был новичком в буддизме, то на самом деле поверил, что его высекут плетью за кражу сэндвича. Потом я объяснил ему, что значит «пятьдесят поглаживаний кошки» в буддийском монастыре.

В то время у нас было две кошки. «Пожалуйста, найди этих кошек и погладь их пятьдесят раз, – сказал я ему. – Пусть это научит тебя состраданию, и тогда, возможно, ты научишься прощать себя. Это секрет нашей дисциплины».

Он очень хорошо воспринял свое наказание. Как и наши кошки.

Наказание редко ведет к дисциплине.

В классическом китайском тексте «Искусство войны» есть история о генерале, солдаты которого были самыми дисциплинированными во всей армии. Император приказал ему объяснить, почему его солдаты всегда выполняют приказы.

«Они всегда выполняют мои приказы, Ваше Величество, – сказал генерал, – потому что я говорю им делать то, что они уже и так хотят сделать».

Почему солдаты хотят каждое утро просыпаться так рано? Почему они с нетерпением ждут изнурительной тренировки? И как так получается, что они с готовностью идут в бой, где их могут ранить или даже убить?

Ответ прост: генерал умел так хорошо мотивировать, что его солдаты уже заранее верили его приказам – даже до того, как он их давал.

Они хотели вставать рано утром и тренироваться. Их вдохновляли разговоры о героизме и патриотизме, и потому они рвались в бой. В этом был секрет их совершенной дисциплины – у них был харизматичный лидер, который умело их мотивировал.

Наказание редко ведет к дисциплине. Вместо этого люди учатся быть достаточно хитрыми, чтобы не попасться. Постарайтесь найти способ не наказывать своего сына, но мотивировать его так, чтобы он сам хотел приходить домой рано и делать уроки. Это будет путь к дисциплине.

Сын моих друзей практически каждый вечер допоздна гулял со своей девушкой, и в результате его оценки в университете значительно ухудшились. Как и большинство юношей его возраста, он отказывался слушать родителей. Так что его отец, очень умный человек, нашел другой способ воздействовать на сына.

Как-то ранним утром, когда юноша с девушкой приехали из ночного клуба, его отец стоял снаружи дома, поджидая их.

«Проходите», – сказал он им.

Парень подумал, что его ждут очень большие неприятности, но отец даже не заговорил с ним. Вместо этого он обратился к девушке: «Ты уже довольно давно встречаешься с моим сыном, не так ли?»

«Да», – ответила она.

«Не знаю, какие у тебя планы, но кто знает, может, вы двое решите пожениться. И, уверен, ты не захочешь, чтобы твой муж провалил экзамены и не смог найти хорошую работу. Если мой сын продолжит относиться к учебе так же, как сейчас, то, скорее всего, так и будет. Он сказал тебе, что с тех пор, как вы встречаетесь, его оценки снизились и он может не сдать экзамены?»

«Нет, – ответила она и жестко посмотрела на своего парня. – Я не знала».

«Я подумал, что тебе стоит это знать, – сказал отец. – Спокойной ночи». И оставил их наедине.

С тех пор девушка всегда следила за тем, чтобы они возвращались домой рано, а также контролировала оценки своего молодого человека, которые радикально улучшились. В конце концов он получил степень, и сейчас у него хорошая работа.

Так что если у вас есть недисциплинированный сын, который не слушает вас, попробуйте использовать силу девушки. Если она окажется с вами на одной стороне, тогда у вас будет рычаг воздействия. Или попробуйте завербовать парня своей дочери, чтобы он наставил ее на правильный путь.