Росс Элленхорн - Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)

Тут можно читать онлайн Росс Элленхорн - Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно) - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Самосовершенствование, издательство Литагент МИФ без подписки, год 2021. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент МИФ без подписки
  • Год:
    2021
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    9785001693406
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Росс Элленхорн - Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно) краткое содержание

Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно) - описание и краткое содержание, автор Росс Элленхорн, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни – избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно проанализировать, что нас удерживает от изменений. На примерах из своей практики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться. Вы сможете понять мотивы саморазрушительного поведения и вернуть веру в себя.
Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.
На русском языке публикуется впервые.

Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно) - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно) - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Росс Элленхорн
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

35

K. Koffka, “Perception: An Introduction to the Gestalt-Theorie,” Psychological Bulletin 19, no. 10 (1922), 531.

36

G. Mandler, The Language of Psychology (Huntington, NY: R. E. Krieger, 1975).

37

K. Lewin, A Dynamic Theory of Personality-Selected Papers (UK: Read Books, 2013).

38

S. Holzner, “What Is a Vector?” Dummies.com, www.dummies.com/education/science/physics/what-is-a-vector/.

39

K. Lewin, Field Theory in Social Science: Selected Theoretical Papers, ed. D. Cartwright (New York: Harper & Brothers, 1951).

40

J. Kunst, “What Is Psychoanalysis?” Psychology Today online, January 15, 2014, www.psychologytoday.com/us/blog/headshrinkers-guide-the-galaxy/201401/what-is-psychoanalysis.

41

C. Hodanbosi and J. G. Fairman, “The First and Second Laws of Motion,” NASA.gov, August 1966, www.grc.nasa.gov/WWW/K-12/WindTunnel/Activities/first2nd_lawsf_motion.html.

42

В своей революционной книге « Отрицание смерти », получившей Пулитцеровскую премию, Эрнест Беккер утверждает, что наша способность задумываться о смерти ведет к ее отрицанию, иногда столь глубокому, что мы не воспринимаем смерть как самый важный вопрос нашего существования. Эта тенденция выражается во многих сферах человеческой жизни, в том числе и в культуре – искусстве, музыке, театре и особенно в развитии религиозных течений и представлениях о загробной жизни. Работа Беккера оказала влияние на очень важную в социальной психологии эволюционную теорию управления страхом смерти, изложенную в книге «Червь в ядре: роль смерти в нашей жизни» (The worm at the core: On the role of death in life). Эта теория предполагает, что мы управляем страхом смерти, прикрываясь культурными убеждениями, стереотипами, системами и символами, и чем больше мы боимся смерти, тем сильнее мы цепляемся за них. Команда Джорджа Буша во время его избирательной кампании 2004 года мастерски использовала эту человеческую особенность в ролике под названием «Волки»: съемки велись с уровня земли, а волки готовились атаковать зрителя. Помощники Буша знали, что чем больше людей будут бояться смерти, тем сильнее они будут противиться переменам, что в целом соответствовало стратегии консерваторов.

43

E. Becker, The Denial of Death (New York: Free Press, 1997).

44

S. Solomon, J. Greenberg, and T. Pyszczynski, The Worm at the Core: On the Role of Death in Life (New York: Random House, 2015).

45

Wolves advertisement, 2004 presidential campaign for George W. Bush, December 9, 2004, www.c-span.org/video/?c4496105/wolves-advertisement.

46

K. Lewin, Field Theory in Social Science: Selected Theoretical Papers, ed. D. Cartwright (New York: Harper & Brothers, 1951).

47

Джонсон К. Гарольд и фиолетовый мелок. – М.: Розовый жираф, 2012.

48

S. Kierkegaard, The Concept of Dread [Begrebet Angest], trans. W. Lowrie (Princeton, NJ: Princeton University Press, 1957).

49

I. R. Owen, “Introducing an Existential-Phenomenological Approach: Basic Phenomenological Theory and Research – Part I,” Counselling Psychology Quarterly 7, no. 3 (1994), 261–73, doi: 10.1080/09515079408254151.

50

Jean-Paul Sartre, Being and Nothingness [L’Être et le néant: Essai d’ontologie phénoménologique], trans. H.E. Barnes (New York: Washington Square Press, 1993).

51

K. Lewin, Time Perspective and Morale (Oxford, England: Houghton Mifflin, 1942), 48–70.

52

W. Churchill, “Dunkirk” in The World’s Great Speeches, eds. L. Copeland, L. W. Lamm, and S. J. McKenna (Mineola, NY: Dover Publications, 1999), 433–39.

53

C. R. Snyder, “Hope Theory: Rainbows in the Mind,” Psychological Inquiry 13, no. 4 (2002), 249–75.

54

Во всех примерах из клинической практики, которые я привожу в этой книге, я изменил имена и основные демографические данные пациентов. Многие истории включают опыт нескольких людей, с которыми я взаимодействовал или за кем наблюдал.

55

Snyder, “Hope Theory.”

56

A. Bandura, “Perceived Self-Efficacy in Cognitive Development and Functioning,” Educational Psychologist 28, no. 2 (1993), 117–48.

57

M. L. King Jr., “I Have a Dream,” in The World’s Great Speeches (Mineola, NY: Dover Publications, 1999), 751f.

58

Bandura, “Perceived Self-Efficacy.”

59

G. L. Clore, K. Gasper, and E. Garvin, “Affect as Information,” in K. D. Harber, “Self-Esteem and Affect as Information,” Personality and Social Psychology Bulletin 31, no. 2 (2001), 276–88, doi: 10.1177/0146167204271323.

60

N. Schwarz and G.L. Clore, “Feelings and Phenomenal Experiences,” in Harber, “Self-Esteem and Affect as Information.”

61

G. L. Clore and S. Colcombe, “The Parallel Worlds of Affective Concepts and Feelings,” quoted in Harber, “Self-Esteem and Affect as Information.”

62

A. Bechara, and A.R. Damasio, “The Somatic Marker Hypothesis: A Neural Theory of Economic Decision,” Games and Economic Behavior 52, no. 2 (2005), 336–72, doi: 10.1016/j.geb.2004.06.010.

63

Clore and Colcombe, “The Parallel Worlds.”

64

Harber, “Self-Esteem and Affect as Information.”

65

Харбер согласен со мной в этом вопросе и считает, что его исследования подтверждают эту гипотезу.

66

Рональд Дэвид Лэйнг (1927–1989) – шотландский психиатр, писавший о переживаниях во время психоза. Один из идеологов антипсихиатрии. Он рассматривал поведение пациентов как отражение переживаемого опыта или внутренней реальности, а не как проявление симптомов заболевания, а также отрицал предлагаемые академической психиатрией критерии, отделяющие психическое здоровье от психического расстройства. Прим. науч. ред.

67

R. D. Laing, The Divided Self: An Existential Study in Sanity and Madness (New York: Penguin Books, 1969).

68

Расстройство поведения у очень маленьких детей, которые первые полгода жизни провели с матерью, а потом оказались оторваны от нее или других ухаживающих родственников. Этот термин предложил американский психолог Рене Спиц (Spitz, 1887–1974). Прим. науч. ред.

69

R. A. Spitz and K.M. Wolf, “Anaclitic Depression: An Inquiry into the Genesis of Psychiatric Conditions in Early Childhood, II, Psychoanalytic Study of the Child 2, no. 1 (1946), 313–42.

70

R. A. Spitz, “Hospitalism: An Inquiry into the Genesis of Psychiatric Conditions in Early Childhood,” Psychoanalytic Study of the Child 1, no. 1 (1945), 53–74.

71

M. D. S. Ainsworth, “The Bowlby-Ainsworth Attachment Theory,” Behavioral and Brain Sciences 1, no. 3 (1978), 436–38, doi: 10.1017/S0140525X00075828.

72

J. Bowlby, “The Bowlby-Ainsworth Attachment Theory,” Behavioral and Brain Sciences 2, no. 4 (1979), 637–38, doi: 10.1017/S0140525X00064955.

73

Резигнация (лат. resigno уничтожаю, отменяю) – полная покорность судьбе, смирение, самоотречение. Устаревший термин. Прим. науч. ред.

74

Американский комедийный телесериал 2016 года. Прим. ред.

75

P. Waller-Bridge, H. Williams, J. Williams, H. Bradbeer, L. Hampson, J. Lewis, and S. Hammond, producers, Fleabag, TV series, directed by H. Bradbeer and T. Kirkby (2016, UK: BBC).

76

N. J. Roese, “Counterfactual Thinking,” Psychological Bulletin 12, no. 1 (1997), 133.

77

Эти открытия, касающиеся временн о й перспективы и мыслей о будущем, стали частью дипломной работы Кристин Назер, которую она защищала в Ратгерском университете.

78

K. Lewin, Time Perspective and Morale (Oxford, England: Houghton Mifflin, 1942), 48–70.

79

Laing, The Divided Self.

80

Thomas Jefferson, letter to Maria Cosway, October 12, 1786, Jefferson Papers, founders.archives.gov/documents/Jefferson/01-10-02-0309.

81

Peter Salovey, Laura R. Stroud, Alison Woolery, and Elissa S. Epel, “Perceived Emotional Intelligence, Stress Reactivity, and Symptom Reports: Further Explorations Using the Trait Meta-Mood Scale,” Psychology & Health 17:5 (2002), 611–27.

82

Кракауэр Д. Эверест. Кому и за что мстит гора? – М.: Эксмо, 2016.

83

Torrey Pines State Natural Reserve – один из 14 заповедников Калифорнии. Прим. ред.

84

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Росс Элленхорн читать все книги автора по порядку

Росс Элленхорн - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно) отзывы


Отзывы читателей о книге Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно), автор: Росс Элленхорн. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x