Росс Элленхорн - Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)

“Dmitri Shostakovich, “Quotable Quote,” Goodreads, www.goodreads.com/quotes/15049-when-a-man-is-in-despair-it-means-that-he.

Между прочим, именно в этом состоит цель нарративной терапии – метода, который я использовал, когда просил Мэри придумать название своей проблеме. Такой подход рассматривает индивида как перенасыщенного затруднениями: он чувствует себя павшим духом, неспособным самостоятельно восстановиться, испытывая давление определенной медицинской модели.

Michael White, Maps of Narrative Practice (New York: W. W. Norton, 1990).

Bill Wilson, The Big Book of Alcoholics Anonymous, 4th ed. (New York: Alcoholics Anonymous Worldwide, 2001).

Sartre, Being and Nothingness.

R. D. Ellenhorn, Parasuicidality and Paradox: Breaking Through the Medical Model (New York: Springer Publishing, 2007).

A. Tversky and D. Kahneman, “Loss Aversion in Riskless Choice: A Reference-Dependent Model,” Quarterly Journal of Economics 106, no. 4 (1991), 1039–61.

Шварц Б. Парадокс выбора. Как мы выбираем и почему «больше» значит «меньше». – М.: Добрая книга, 2005.

B. Schwartz, The Paradox of Choice: Why More Is Less (New York: Harper Collins, 2009), 22.

H. R. Arkes and C. Blumer, “The Psychology of Sunk Cost,” Organizational Behavior and Human Decision Processes 35, no. 1 (1985), 124–40.

B. M. Staw, “Knee-Deep in the Big Muddy: A Study of Escalating Commitment to a Chosen Course of Action, Organizational Behavior and Human Performance 16, no. 1 (1976), 27–44.

Staw, “Knee-Deep in the Big Muddy.”

J. Maslin, “On the Sax, Freedom Isn’t Found in Freedom,” film review, New York Times, June 26, 1992, C12.

D. W. Winnicott, Playing and Reality (New York: Psychology Press, 1991), 99.

R. May, “Methods of Dealing with Anxiety, in The Meaning of Anxiety, 2nd ed. (New York: W.W. Norton, 1996), 363.

Генри Бичер, военный врач, обнаружил, что солдаты, раненные в ходе Второй мировой войны, жаловались меньше, чем можно было ожидать исходя из характера ран. Бичер сделал вывод, что значение, придаваемое боли, влияло на ее интенсивность. Для этих солдат ранение, в сущности, было хорошей новостью: оно означало, что они покинут фронт и вернутся домой.

H. Beecher, “Pain in Men Wounded in Battle,” Annals of Surgery 123, no. 1 (1946), 96–105.

Bandura, “Perceived Self-Efficacy,” 117–48.

Lewin, Time Perspective and Morale, 48–70.

Ирвинг Гофман Ирвинг Гофман (1922–1982) – американский социолог. Представлял межличностные взаимодействия как своеобразный театр, в котором люди – одновременно и актеры, и зрители, а взаимодействие происходит через определенные «социальные маски». Направление, которое он создал, называют «драматургической перспективой в социологии». Прим. науч. ред.

E. Goffman, The Presentation of Self in Everyday Life (New York: Anchor, 1959).

Чарлз Хоортон К у ли (1864–1929) – американский социолог и социальный психолог. Изучал влияние сознания на формирование социальных процессов. Считал, что социальная природа человека – это комплекс социальных чувств, установок и норм, который создается под влиянием взаимодействий в первичных, семейных и соседских группах. Прим. науч. ред.

C. H. Cooley, “Looking-Glass Self,” in Jodi O’Brien, The Production of Reality: Essays and Readings on Social Interaction (Thousand Oaks, CA: Sage, 2017), 261.

Ellenhorn, Parasuicidality and Paradox.

Erving Gottman, Stigma: Notes on the Management of Spoiled Identity (Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall, 1963).

Эрик Хомбургер Эриксон (1902–1994) – психолог, психоаналитик. Автор теории стадий психосоциального развития, термина «кризис идентичности» и концепции эго-психологии, согласно которой именно Эго является источником уверенности в себе и собственной идентичности и отвечает за организацию жизни, выстраивание здоровых отношений с окружением и личностный рост. Прим. науч. ред.

E. H. Erikson, Identity: Youth and Crisis, 2nd ed. (New York: W.W. Norton, 1968).

John Kennedy, “Do. Don’t Think, Don’t Hope. Do… Do. Act. Don’t Think, Act. Eye on the Ball,” Victorian Football League Grand Final, 1975, speakola.com/sports/john-kennedy-dont-think-do-1975.

R. E. Watts, “Reflecting ‘As If,’” Counseling Today, April 1, 2013, ct.counseling.org/2013/04/reflecting-as-if/.

Карл Рэнсом Роджерс (1902–1987) – американский психолог, один из создателей и лидеров гуманистической психологии. Роджерс внес большой вклад в создание недирективной психотерапии, которую он называл «личностно-ориентированной психотерапией». Прим. науч. ред.

C. Rogers, On Becoming a Person: A Therapist’s View of Psychotherapy, 2nd ed. (New York: Mariner Books, 1995).

Марша Линехан (1943 г. р.) – американский психолог, создательница диалектической поведенческой терапии (DBT). Это направление направленно на работу с людьми, с пограничным расстройством личности и высоким риском суицида. Прим. науч. ред.

M. M. Linehan, “Dialectical Behavioral Therapy: A Cognitive Behavioral Approach to Parasuicide,” Journal of Personality Disorders 1(4), 328–33.

Lewin, Time Perspective and Morale, 48–70.

Bandura, “Perceived Self-Efficacy, 117–48.

Теория самодетерминации (англ. self-determination theory; SDT) рассматривает внутреннюю и внешнюю мотивацию человека как источники человеческого благополучия. Авторы теории – американские психологи Эдвард Деси и Ричард Райан. В их изложении самодетерминация – способность чувствовать себя инициатором собственных действий и самостоятельно регулировать свое поведение. Прим. науч. ред.

P. Schmuck, T. Kasser, and R. M. Ryan, “Intrinsic and Extrinsic Goals: Their Structure and Relationship to Well-Being in German and US College Students,” Social Indicators Research 50, no. 2 (2000), 225–41.

Питер Гольвитцер – доктор психологических наук, работает в США и Германии. Изучает саморегуляцию мыслей, эмоций и действий. Ввел в современную психологию понятие «тип мышления». Прим. науч. ред.

P. M. Gollwitzer, “Striving for Specific Identities: The Social Reality of Self-Symbolizing,” in Public Self and Private Self (New York: Springer, 1986), 143–59.

James O. Prochaska and Carlo C. DiClemente, “Transtheoretical Therapy: Toward a More Integrative Model of Change, Psychotherapy: Theory, Research & Practice 19, no. 3 (1982), 276.

“Should You Weigh Yourself Every Day?” Harvard Health, Harvard Medical School, July 2015, www.health.harvard.edu/should-you-weigh-yourself-every-day.

C. R. Pacanowski and D.A. Levitsky, “Frequent Self-Weighing and Visual Feedback for Weight Loss in Overweight Adults,” Journal of Obesity (2015), doi: 10.1155/2015/763680.

S. Albers, Eating Mindfully: How to End Mindless Eating and Enjoy a Balanced Relationship with Food, 2nd ed. (Oakland, CA: New Harbinger Publications, 2012).

L. Marvin, Baby Steps: A Guide to Living Life One Step at a Time (Berkeley CA: Ross Books, 1991).

L. Ziskin, producer, What About Bob? motion picture, directed by F. Oz (1991: Buena Vista Pictures).

http://arbanmethod.com/wyntons-twelve-ways-to-practice.

K. Lewin, Time Perspective and Morale (Oxford, England: Houghton Mifflin, 1942), 48–70.

A. Bandura, “Perceived Self-Efficacy in Cognitive Development and Functioning,” Educational Psychologist 28, no. 2 (1993), 117–48.

Dodes, The Sober Truth.

Очень хорошо ( исп. ).

Правда! ( исп. )

Почему? ( исп. )

Да ( исп .).