Павел Федоренко - Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Тут можно читать онлайн Павел Федоренко - Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение - бесплатно
ознакомительный отрывок.
Жанр: Самосовершенствование, издательство Издательство АСТ, год 2021.
Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги
онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть),
предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2,
найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации.
Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
- Название:Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Издательство АСТ
- Год:2021
- Город:М.
- ISBN:978-5-17-134646-1
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Павел Федоренко - Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение краткое содержание
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение - описание и краткое содержание, автор Павел Федоренко, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым… Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее – и все стало хорошо и радостно!
Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта книга, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто «уже достал». Внимательное чтение теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тоже зачастую «от нервов»).
Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта книга, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто «уже достал». Внимательное чтение теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тоже зачастую «от нервов»).
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Павел Федоренко
Тёмная тема
↓
↑
Сбросить
Интервал:
↓
↑
Закладка:
Сделать
Помните, очень многие люди, победившие невроз, впоследствии благодарили жизнь за то, что он у них был, ведь в противном случае они так и продолжали бы злоупотреблять различными вредными привычками, в первую очередь привычками дезадаптивного мышления и поведения. Напомним еще раз: невроз всегда является следствием искаженных представлений человека о реальности, но, изменив их, можно постепенно улучшить свою жизненную философию, выработать более рациональный, гибкий и адаптивный взгляд на мир. Вы еще не раз поблагодарите жизнь за то, что у вас был невроз, ведь именно благодаря ему вы со временем станете совсем другим человеком. У вас все обязательно получится!
Тёмная тема
↓
↑
Сбросить
Интервал:
↓
↑
Закладка:
Сделать
Похожие книги на "Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение", Павел Федоренко
Книги похожие на "Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение" читать онлайн бесплатно полные версии.
