Елена Тарарина - Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье
- Название:Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Литагент 5 редакция «БОМБОРА»
- Год:2020
- Город:Москва
- ISBN:978-5-04-107661-0
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Елена Тарарина - Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье краткое содержание
Но умеете ли вы так же быстро выходить из этого состояния или задерживаетесь в нем на долгие месяцы или даже годы?
Формула обиды звучит лаконично: «Я не хочу, чтобы ты был таким». Обида – это наши неоправданные ожидания. Ведь что нормально для одного, может быть не нормально для другого. И тогда, не сумев построить диалог с партнером, мы идем на манипуляцию: становимся холодными и молчаливыми, чтобы по нашему поведению человек сделал свои выводы и изменился. Но, обижаясь на кого-то, мы прежде всего наносим вред самому себе, тратим жизненную энергию на поддержание негатива в адрес обидчика, а не на радость жизни. А женские обиды на мужчин вообще чреваты тем, что женщина не может построить крепкие длительные отношения.
Чтобы не копить негативные эмоции в организме и начать жить в гармонии с собой и окружающим миром, необходимо:
• осознать причины обид;
• взять ответственность за свои чувства;
• выйти из позиции жертвы;
• изменить негативные установки на позитивные.
Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
На самом деле жить без обид очень просто. Кстати, слово «просто» содержит слово «рост», а внутри слова «сложно» есть слово «ложно». Я искренне желаю вам честности с самими собой.
Об авторе
Елена Тарарина – сертифицированный обучающий арт-терапевт, бизнес-тренер, коуч, президент Восточно-украинской ассоциации арт-терапии, организатор международных фестивалей, автор книг, метафорических карт, трансформационных игр, TV-эксперт.
Практический психолог высшей категории, кандидат педагогических наук.
Советую прочитать
1. Орлова Л. М., Шипилова И. А. Пиши обиды на песке: Психологический тренинг. – Одесса: Друк, 2009. – 136 с. – (Эмоции и переживания).
2. Дугельная Т. Запрети себе обиды! Начни прощение с себя. Практики эффективного прощения. – М: Ника-Центр, 2012. – 232 с.
3. Хей Л. Целительные силы внутри нас. – М: Олма-Пресс, 1997. – 238 с.
4. Бурбо Л. Твое тело говорит: «Люби себя!». – М: София, 2013. – 320 с.
Благодарности
Книга написана благодаря моим учителям и единомышленникам:
Е. Филоновой, С. Лазареву, Т. Дугельной, Л. Орловой, И. Шипиловой, И. Незавибатько, Л. Хей, Л. Бурбо, А. Могилевской, П. Коробчанскому, Е. Койнову, О. Торсунову, М. Хмеловской, Н. Чухвицкой.
Благодарю за значимые слова, идеи, поступки в нужное время.
С уважением, Елена Тарарина
Примечания
1
Елена Филонова – кандидат психологических наук.
2
Любовь Орлова – практикующий женский и семейный психолог, коуч, писатель.
3
Инна Шипилова – психолог, арт-терапевт, автор курса «Фольклорная арт-терапия».
4
Сергей Николаевич Лазарев, российский парапсихолог, писатель, деятель «Нью-эйдж».
5
Татьяна Дугельная – ведущий психолог-эксперт Украины, семейный психолог-психотерапевт.
6
Наталья Кондратенко – практический психолог, консультант.
7
Нил Дональд Уолш – американский ньюэйджевский писатель.
8
Герхарт Гауптман – немецкий драматург.
9
Евгений Койнов – психолог-тренер, консультант, коуч.
10
Светлана Кагарманова – психолог, автор притч.
11
Игорь Незавибатько – бизнес-тренер, автор и ведущий тренингов по мастерству общения.
12
Валерий Синельников – психотерапевт и гомеопат, автор книг по психологии и улучшению качества жизни.
Интервал:
Закладка:
