Роберт Пьюселик - Войны реальности. Терапия диссоциированного состояния

СЯДЬТЕ УДОБНО И ПОЗВОЛЬТЕ СВОЕМУ ТЕЛУ ПОСТЕПЕННО РАССЛАБИТЬСЯ.

ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ СИТУАЦИЮ X ТАКИМ ОБРАЗОМ, КАК БУДТО ВАШИ АФФИРМАЦИИ В ОТНОШЕНИИ ВАС САМИХ ПРАВДИВЫ.

ПОВТОРЯЙТЕ ЭТОТ ПРОЦЕСС 5-10 МИНУТ ОТ ОДНОГО ДО ТРЕХ РАЗ В ДЕНЬ.

ПРИМЕЧАНИЕ. В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ, КОГДА ВЫ ЗАМЕЧАЕТЕ, ЧТО НЕПРАВИЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАЛИ ОТРИЦАНИЕ В ОТНОШЕНИИ СЕБЯ ИЛИ ДАЛИ СЕБЕ НЕГАТИВНУЮ ВСТРОЕННУЮ КОМАНДУ, НЕМЕДЛЕННО ИСПРАВЬТЕ ИХ И СКАЖИТЕ СЕБЕ, КАКОЙ ПОЗИТИВНЫЙ ОПЫТ ВЫ ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ. ПО ИСТЕЧЕНИИ КАКОГО-ТО ВРЕМЕНИ (ОТ НЕСКОЛЬКИХ ДНЕЙ ДО НЕСКОЛЬКИХ НЕДЕЛЬ) ВЫ СМОЖЕТЕ ЗАМЕТИТЬ УДИВИТЕЛЬНУЮ ПЕРЕМЕНУ В ВАШИХ СОБСТВЕННЫХ ВНУТРЕННИХ ОЩУЩЕНИЯХ.

УПРАЖНЕНИЕ 21. ОБНАРУЖЕНИЕ НЕМЕТОДИЧНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ОТРИЦАНИЯ

ЦЕЛЬ — НАУЧЕНИЕ ОБНАРУЖЕНИЮ НЕПРАВИЛЬНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ОТРИЦАНИЯ И ВСТРОЕННОЙ КОМАНДЫ У ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА.

ПОПРОСИТЕ ИСПЫТУЕМОГО ПОГОВОРИТЬ О ТОЙ ОБЛАСТИ ЕГО ЖИЗНИ, В КОТОРОЙ ОН ЧУВСТВУЕТ СЕБЯ ОСОБЕННО УДРУЧЕННО.

ОПРЕДЕЛИТЕ ВСТРОЕННЫЕ КОМАНДЫ И НЕМЕТОДИЧНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОТРИЦАНИЯ.

ВНУТРЕННЕ ИСПРАВЬТЕ ЭТИ УТВЕРЖДЕНИЯ ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЧТОБЫ ОНИ УДОВЛЕТВОРЯЛИ ПРАВИЛЬНОМУ ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ОТРИЦАНИЯ.

ПРИМЕР: «Я ВСЕГДА ПЛОХО СЕБЯ ЧУВСТВУЮ, КОГДА ДЕЛАЮ ЭТО. Я НЕ ХОЧУ БОЛЬШЕ ПЛОХО СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ».

ПРЕОБРАЗОВАНИЕ: «КОГДА Я ДЕЛАЮ ЭТО, Я ХОЧУ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ КОМФОРТНО, ХОРОШО, ПОД КОНТРОЛЕМ».

В ДАННОЙ ГЛАВЕ МЫ ПРЕДСТАВИЛИ РАЗЛИЧНЫЕ МОДЕЛИРУЮЩИЕ ОТЛИЧИЯ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ЛЮДЬМИ ДЛЯ СОЗДАНИЯ СВОЕЙ МОДЕЛИ МИРА. КАЖДОЕ ИЗ РАЗНООБРАЗНЫХ ОТЛИЧИЙ ИМЕЕТ РАЗЛИЧИМЫЕ СИГНАЛЫ, КОТОРЫЕ МОЖНО ОБНАРУЖИТЬ, ПРОСТО ИСПОЛЬЗУЯ ГЛАЗА И УШИ. РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫЕ СИСТЕМЫ — ЭТО ТЕ СПОСОБЫ, С ПОМОЩЬЮ КОТОРЫХ МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ НАШИ ОРГАНЫ ЧУВСТВ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ «ПРЕДОСТАВИТЬ» НАШИ ПЕРЕЖИВАНИЯ НАМ САМИМ. ДЛЯ БОЛЬШИНСТВА ЛЮДЕЙ ОДНА ИЗ РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫХ СИСТЕМ ОБЫЧНО СТАНОВИТСЯ ДОМИНАНТНОЙ, И В СОСТОЯНИИ СТРЕССА ВЫСТРАИВАЮТСЯ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРЕДСКАЗУЕМЫЕ МОДЕЛИ ПОВЕДЕНИЯ. ПРЕДПОЧТЕНИЯ НАШИХ РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫХ СИСТЕМ МОДЕЛИРУЮТ ИЛИ ФОРМИРУЮТ НАШ ОПЫТ В СООТВЕТСТВИИ С НЕОБЫЧАЙНО ЦЕННЫМИ КОМПЛЕКСНЫМИ ЭКВИВАЛЕНТАМИ, ОБЛАДАЮЩИМИ ОПРЕДЕЛЕННЫМИ КРИТЕРИЯМИ, КОТОРЫЕ МЫ СТРЕМИМСЯ УДОВЛЕТВОРИТЬ. СПОСОБНОСТЬ РАСПОЗНАВАТЬ ЭТИ КОМПЛЕКСНЫЕ ЭКВИВАЛЕНТЫ И ПРОЯСНЯТЬ ИХ КРИТЕРИИ ПОЗВОЛИТ ВАМ ГЛУБОКО ПРОНИКНУТЬ В СУТЬ ТОЙ КОНКРЕТНОЙ МОДЕЛИ МИРА, ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ВАШИМ КЛИЕНТОМ.

СТРУКТУРА ЯЗЫКА ВАШИХ КЛИЕНТОВ ТАКЖЕ СКАЖЕТ ВАМ МНОГОЕ О ТЕХ ТИПАХ СООБЩЕНИЙ, КОТОРЫЕ ОНИ ПЕРЕДАЮТ СЕБЕ О СВОИХ ПРОБЛЕМАХ. ТЕНДЕНЦИЯ НАШЕЙ КУЛЬТУРЫ ГОВОРИТЬ О ТОМ, ЧЕГО МЫ НЕ ХОТИМ, А НЕ О ТОМ, ЧЕГО МЫ ХОТИМ, СОЗДАЕТ УСЛОВИЯ ДЛЯ НЕКОНГРУЭНТНЫХ СООБЩЕНИЙ, ПЕРЕДАВАЕМЫХ НАШЕМУ СОЗНАТЕЛЬНОМУ И НАШЕМУ БЕССОЗНАТЕЛЬНОМУ.

ОБНАРУЖЕНИЕ ЭТИХ НЕОБЫЧАЙНО ВАЖНЫХ ОТРЫВКОВ ИНФОРМАЦИИ В БОЛЬШОЙ СТЕПЕНИ ПОЗВОЛИТ ВАМ УСТАНОВИТЬ РАППОРТ С ВАШИМ КЛИЕНТОМ И ДАСТ ВАМ ТОЧНОЕ ЗНАНИЕ ТОГО, КАК ВОЗДЕЙСТВОВАТЬ НА КЛИЕНТА, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ И БЛАГОТВОРНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ.

ФАКТИЧЕСКИ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ЛЮБОГО ТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО МЕТОДА МОЖЕТ БЫТЬ ОПРЕДЕЛЕНА ПО ТОМУ, НАСКОЛЬКО ЭФФЕКТИВНО ОН РАБОТАЕТ С КАЖДОЙ ИЗ ЭТИХ ПЕРЕМЕННЫХ ОПЫТА. ВО ВРЕМЯ ИССЛЕДОВАНИЯ, КОГДА ЭТИ ПЕРЕМЕННЫЕ БЫЛИ РАССМОТРЕНЫ В ПРИМЕНЕНИИ К СУЩЕСТВУЮЩИМ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИМ МЕТОДАМ, БЫЛО ОБНАРУЖЕНО, ЧТО НИ ОДИН МЕТОД НЕ РАБОТАЕТ СИСТЕМАТИЧЕСКИ СО ВСЕМИ ИЗ НИХ. МЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО ТЕРАПИЯ ДИССОЦИИРОВАННОГО СОСТОЯНИЯ ЯВЛЯЕТСЯ ТОЧНОЙ, ИЗУЧАЕМОЙ МОДЕЛЬЮ ТЕРАПИИ, КОТОРАЯ СИСТЕМАТИЧЕСКИ ИСПОЛЬЗУЕТ ВСЕ ПЕРЕМЕННЫЕ ОПЫТА.

ГЛАВА 6

МЕТАМОДЕАЬ

ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ЯЗЫК ТАК ЖЕ СИСТЕМЕН, КАК И МАТЕМАТИКА. ОН ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ СОВЕРШЕННО ОСОБУЮ «РЕПРЕЗЕНТАТИВНУЮ СИСТЕМУ», ПОСКОЛЬКУ ЯВЛЯЕТСЯ СИМВОЛИЧЕСКИМ ОТРАЖЕНИЕМ ДРУГИХ РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫХ СИСТЕМ. МЫ ЗАКЛЮЧИЛИ СЛОВОСОЧЕТАНИЕ «РЕПРЕЗЕНТАТИВНАЯ СИСТЕМА» В КАВЫЧКИ, ПОТОМУ ЧТО, В ОТЛИЧИЕ ОТ ВИЗУАЛЬНОЙ, СЛУХОВОЙ ИЛИ КИНЕСТЕТИЧЕСКОЙ СИСТЕМ, ЯЗЫК, ИЛИ ДИГИТАЛЬНАЯ СИСТЕМА, НЕ ОСНОВАН НА ЧУВСТВАХ. ЯЗЫК МОЖЕТ ГОВОРИТЬ О ТОМ, ЧТО НАШИ ЧУВСТВА ВОСПРИНИМАЮТ. ТАКИМ ОБРАЗОМ, ОН МОЖЕТ ПРЕДСТАВЛЯТЬ ЛЮБУЮ ИЗ РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫХ СИСТЕМ СИМВОЛИЧЕСКИ.

ПОСКОЛЬКУ ДИГИТАЛЬНАЯ СИСТЕМА ЯВЛЯЕТСЯ СИСТЕМОЙ, СУЩЕСТВУЮТ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРИНЦИПЫ И ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ РУКОВОДЯТ ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЯЗЫКА. ПОНИМАНИЕ ЭТИХ ПРАВИЛ ДАСТ ТЕРАПЕВТУ ВОЗМОЖНОСТЬ ОПРЕДЕЛИТЬ, КАК ИМЕННО КЛИЕНТЫ СИМВОЛИЧЕСКИ ОТОБРАЖАЮТ СВОЙ ОПЫТ. И, ЧТО ОЧЕНЬ ВАЖНО, ЭТО ДАСТ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОНЯТЬ, СОЗДАЮТ ЛИ КЛИЕНТЫ ВО ВРЕМЯ ЭТОГО ПРОЦЕССА СИСТЕМАТИЧЕСКИЕ КОНКРЕТНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ И ПРОБЛЕМЫ. ПРОЦЕСС ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ОПРЕДЕЛЕННЫХ СТРУКТУР ЯЗЫКА ТРЕБУЕТ, ЧТОБЫ ПРОИСХОДИЛИ КОНКРЕТНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ. МЫ ВСЕГДА ОСОЗНАЕМ ЭТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПАТТЕРНЫ, ПОЭТОМУ ИХ МОЖНО ПРЕДСКАЗАТЬ, ЧТО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО НА ВСЕХ ФАЗАХ ТЕРАПИИ.

МЕТАМОДЕЛЬ ОСНОВАНА НА ПОНИМАНИИ ТОГО, ЧТО ИНФОРМАЦИОННЫЕ КАТЕГОРИИ МОГУТ БЫТЬ ПОДРАЗДЕЛЕНЫ НА ТРИ ГРУППЫ: СУЩЕСТВИТЕЛЬНЫЕ/ПРЕДМЕТЫ, ПРОЦЕССЫ И СИСТЕМА УБЕЖДЕНИЙ.

ИНФОРМАЦИОННЫЕ КАТЕГОРИИ

СУЩЕСТВИТЕЛЬНЫЕ/ПРЕДМЕТЫ

ПРОЦЕССЫ

СИСТЕМА УБЕЖДЕНИЙ

КТО, ЧТО, ГДЕ, КОГДА

КАК

ПОЧЕМУ

МЕТАМОДЕЛЬ АКЦЕНТИРУЕТ ТЕ ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ ЯВЛЯЮТСЯ ПРОИЗВОДНЫМИ КАТЕГОРИЙ СУЩЕСТВИТЕЛЬНОГО И ПРОЦЕССА. ВОПРОСЫ СИСТЕМЫ УБЕЖДЕНИЙ БУДУТ ИСКЛЮЧЕНЫ — НА ВРЕМЯ, ПОСКОЛЬКУ, КАК СЛЕДУЕТ ИЗ НАШЕГО ОПЫТА, ОЧЕНЬ НЕМНОГИЕ ЛЮДИ ОБЛАДАЮТ ИСКУССТВОМ ТОЧНОГО И БЛАГОТВОРНОГО ОПИСАНИЯ СВОИХ УБЕЖДЕНИЙ, СИСТЕМ УБЕЖДЕНИЙ ИЛИ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ ЭТИХ СИСТЕМ. ОБЫЧНО, КОГДА ВЫ СПРАШИВАЕТЕ, «ПОЧЕМУ» ЧЕЛОВЕК ЧТО-ЛИБО СДЕЛАЛ, ОН НАЧИНАЕТ ПРЕПОДНОСИТЬ ВАМ ОПРАВДАНИЯ ИЛИ РАЦИОНАЛЬНЫЕ ОБЪЯСНЕНИЯ, А НЕ ДАВАТЬ ОТВЕТ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ СИСТЕМЫ УБЕЖДЕНИЙ. В БУДУЩЕЙ КНИГЕ МЫ ОПИШЕМ МЕТОДЫ СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ПОДХОДА К ВОПРОСАМ СИСТЕМЫ УБЕЖДЕНИЙ, КОГДА БУДЕМ ОБСУЖДАТЬ МЕТАПРОГРАММЫ. И ДАЖЕ ТОГДА ВОПРОС «ПОЧЕМУ» РЕДКО БУДЕТ ЗАДАВАТЬСЯ НАПРЯМУЮ, ПОТРЕБУЕТСЯ ЦЕЛАЯ СИСТЕМА ВОПРОСОВ ИЗ ДВУХ ДРУГИХ КАТЕГОРИЙ, И ЭТИ ВОПРОСЫ КОСВЕННЫМ ОБРАЗОМ ПРИВЕДУТ КЛИЕНТА К РАЗГОВОРУ О ЕГО СИСТЕМЕ УБЕЖДЕНИЙ.

НИЖЕ ПРИВОДИТСЯ ПРИМЕР РАССМАТРИВАЕМЫХ ЯЗЫКОВЫХ СТРУКТУР.

МУЖЧИНА ОБРАТИЛСЯ К ТЕРАПЕВТУ, НАСТОЙЧИВО УТВЕРЖДАЯ, ЧТО ВСЕ ПРОБЛЕМЫ НАХОДЯТСЯ ДАЛЕКО ЗА ПРЕДЕЛАМИ ЛОГИЧЕСКОГО ПОНИМАНИЯ И, КАК ЕМУ КАЖЕТСЯ, НЕВОЗМОЖНО ПОЛУЧИТЬ КОЛИЧЕСТВЕННЫЕ ДАННЫЕ О ПРОБЛЕМАХ. БОЛЬШАЯ ЧАСТЬ КОНКРЕТНОЙ ИЛИ ЦЕННОЙ ИНФОРМАЦИИ ИЗ ОПЫТА ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА В ОПИСАНИИ ОТСУТСТВОВАЛА.

ЧТОБЫ УМЕТЬ ЭФФЕКТИВНЫМ ОБРАЗОМ РЕАГИРОВАТЬ НА ПОДОБНЫЕ УТВЕРЖДЕНИЯ, ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ, КАКИЕ ЯЗЫКОВЫЕ ПРАВИЛА БЫЛИ НАРУШЕНЫ И КАК ЭТОТ ЧЕЛОВЕК ИСПОЛЬЗОВАЛ ЯЗЫК (ИЛИ, ВОЗМОЖНО, КАК ЯЗЫК ИСПОЛЬЗОВАЛ ЕГО), ЧТОБЫ ОБОСТРИТЬ ПРОБЛЕМЫ.

ВЫШЕПРИВЕДЕННАЯ ЦИТАТА НАЗЫВАЕТСЯ ПОВЕРХНОСТНОЙ СТРУКТУРОЙ, КОТОРАЯ ОТНОСИТСЯ К ЛЮБЫМ НАПИСАННЫМ ИЛИ ПРОИЗНЕСЕННЫМ СИМВОЛАМ, ИСПОЛЬЗУЕМЫМ В КАЧЕСТВЕ КОММУНИКАЦИИ. НА УРОВНЕ НИЖЕ ПОВЕРХНОСТНОЙ СТРУКТУРЫ ЛЕЖИТ ГЛУБИННАЯ СТРУКТУРА. ЕСЛИ БЫ МЫ ПОПРОСИЛИ КЛИЕНТА ОПИСАТЬ, КАКИЕ ИМЕННО ЭТО ПРОБЛЕМЫ, ЧЬИ ПРОБЛЕМЫ, КАКИМ ОБРАЗОМ ОНИ НЕ БЫЛИ ЛОГИЧНЫМИ И Т. Д., ТО КЛИЕНТ МОГ БЫ ДАТЬ НАМ БОЛЬШЕ ДЕТАЛЕЙ В СЛОВЕСНОЙ ОТВЕТНОЙ РЕАКЦИИ. ГЛУБИННАЯ СТРУКТУРА ОБРАЩАЕТСЯ К НАИБОЛЕЕ ПОЛНОМУ ЛИНГВИСТИЧЕСКОМУ ОПИСАНИЮ (НАИБОЛЕЕ ТОЧНЫМ ВЕРБАЛЬНЫМ ДЕТАЛЯМ), ВОЗМОЖНОМУ ДЛЯ ЛЮБОЙ ПОВЕРХНОСТНОЙ СТРУКТУРЫ.