Роберт Пьюселик - Войны реальности. Терапия диссоциированного состояния

ОБВИНИТЕЛЬ, КАК ПРАВИЛО, УВАЖАЕТ СВОИ РЕСУРСЫ, НО НЕ РЕСУРСЫ ДРУГИХ. ЕГО ОСНОВНАЯ ПОЗИЦИЯ ТАКОВА: «У МЕНЯ ЕСТЬ РЕСУРСЫ, А У ТЕБЯ НЕТ». В НЕКОТОРЫХ КРАЙНИХ СЛУЧАЯХ ТАКИЕ ЛЮДИ ОТРИЦАЮТ ВСЕ, ЧТО ОТНОСИТСЯ К МНЕНИЮ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА. МЫ ОПИСЫВАЕМ ЭТО КАК СИНДРОМ «ТО, ЧТО Я ДУМАЮ, — ПРАВДА, А ТО, ЧТО ТЫ ДУМАЕШЬ, — ВСЕГО-НАВСЕГО МНЕНИЕ». ТЕМ НЕ МЕНЕЕ, КАК И МИРОТВОРЕЦ, ОБВИНИТЕЛЬ СКЛОНЕН ОТКАЗЫВАТЬ ДРУГОМУ В ЕГО ПРАВЕ НА ЗАБОТУ О СОБСТВЕННЫХ НУЖДАХ, ПОТОМУ ЧТО ОН ТАКЖЕ ПРЕДПОЛАГАЕТ, ЧТО У ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА НЕТ РЕСУРСОВ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ СПРАВИТЬСЯ С БОЛЬЮ И НЕПРИЯТНЫМИ ПЕРЕЖИВАНИЯМИ. ОН ГОВОРИТ ПРИ ЭТОМ: «Я ВЫНОСЛИВЫЙ, ПОЭТОМУ Я МОГУ СПРАВИТЬСЯ С БОЛЬЮ. ТЫ ЖЕ НЕ СПОСОБЕН ЭТО СДЕЛАТЬ». И САМ НАВРЕДИТ СЕБЕ В ПРОЦЕССЕ. ВО ВРЕМЯ ТЕРАПИИ ТАКОЙ ЧЕЛОВЕК ЧАСТО ОПИСЫВАЕТ СВОИ ПРОБЛЕМЫ СЛЕДУЮЩИМ ОБРАЗОМ: «ЕСЛИ БЫ ОНИ ПОНИМАЛИ, ЧТО Я ПЫТАЛСЯ СДЕЛАТЬ...» ИЛИ «У НИХ МОЗГИ НАБЕКРЕНЬ. ЕСЛИ БЫ ТОЛЬКО ОНИ МОГЛИ УВИДЕТЬ ВЕЩИ, КАК Я ИХ ВИЖУ». В ЭТОМ ОСНОВНАЯ ДВИЖУЩАЯ СИЛА ОБВИНЕНИЯ: «Я ДОЛЖЕН ЭТО СДЕЛАТЬ, ПОТОМУ ЧТО ТЫ НЕ МОЖЕШЬ».

СВЕРХРАЦИОНАЛЬНЫЙ ОТНОСИТСЯ К СТАНОВЛЕНИЮ КАК К НАБОРУ ТЕОРЕТИЧЕСКИХ ПОСТРОЕНИЙ. ОНИ ЛЮБЯТ ОБЪЯСНЕНИЯ ПСИХОАНАЛИТИКА ПО ПОВОДУ ПОВЕДЕНИЯ, ПОСКОЛЬКУ МОЖНО ГОВОРИТЬ ОБ ЭТОМ БЕЗ НЕОБХОДИМОСТИ ПРИМЕНЯТЬ НА ПРАКТИКЕ. ОНИ ХОТЯТ ОБЪЯСНЕНИЙ: «СКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО НЕ В ПОРЯДКЕ, И Я ЗАЙМУСЬ ЭТИМ САМ». И ОНИ ЗАЙМУТСЯ ЭТИМ, ПОДГОТОВИВ ТЩАТЕЛЬНО ПРОАНАЛИЗИРОВАННЫЕ ОБЪЯСНЕНИЯ ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ. В ТЕРАПИИ ОНИ ОБЫЧНО ПРИХОДЯТ НА ПРИЕМ, ОСНОВАТЕЛЬНО ПРОАНАЛИЗИРОВАВ СВОИ ПРОБЛЕМЫ И РАСПРЕДЕЛИВ ИХ ПО КАТЕГОРИЯМ (ОСОБЕННО ЕСЛИ ОНИ УЖЕ ПРОЧИТАЛИ КАКИЕ-НИБУДЬ ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ ПО ПСИХОЛОГИИ). ОНИ ПРИХОДЯТ К ТЕРАПЕВТУ, ПОТОМУ ЧТО ТОТ ОБЫЧНО ЯВЛЯЕТСЯ СПЕЦИАЛИСТОМ, А ОНИ ИЩУТ ИНФОРМАЦИЮ.

МЕТАУБЕЖДЕНИЕ 9. ПРАВО НА ОБУЧЕНИЕ

ПРАВО НА ОБУЧЕНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ ОСНОВНОЙ ПОЗИЦИЕЙ, СВЯЗАННОЙ С ТЕМ, КАК ФУНКЦИОНИРОВАТЬ В МИРЕ В КАЧЕСТВЕ ЧЕЛОВЕКА, ПОДВЕРЖЕННОГО ОШИБКАМ, КОТОРЫЙ МОГ БЫ ФУНКЦИОНИРОВАТЬ НАМНОГО ЛУЧШЕ, ПРИЗНАВАЯ СВОИ ОШИБКИ, А НЕ ИЗБЕГАЯ ИХ. С ПРИЗНАНИЕМ ОШИБОК ТЕСНО СВЯЗАНА МЫСЛЬ О ВОЗМОЖНОСТИ ОБУЧЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА ПОСРЕДСТВОМ РЯДА РАЗМЕЧЕННЫХ ШАГОВ. ЭТО ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ЧЕЛОВЕК НЕ СЧИТАЕТ ДЛЯ СЕБЯ ВОЗМОЖНЫМ ПЕРЕПРЫГНУТЬ С ШАГА 1 НА 10 БЕЗ ПРОХОЖДЕНИЯ ШАГОВ 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 И 9. ЗДЕСЬ МЫ ЗАТРАГИВАЕМ ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ ПОНЯТИЕ О ПРИСОЕДИНЕНИИ И ВЕДЕНИИ В ПРИМЕНЕНИИ К ТЕРАПИИ И К НАМ САМИМ. ТЕМ НЕ МЕНЕЕ ДВИЖУЩЕЙ СИЛОЙ, СТОЯЩЕЙ ЗА РАЗМЕЧЕННЫМИ ДВИЖЕНИЯМИ ПРИСОЕДИНЕНИЯ И ВЕДЕНИЯ И ПРИЗНАНИЕМ СВОЕЙ ПОДВЕРЖЕННОСТИ ОШИБКАМ, ЯВЛЯЕТСЯ ЛЮБОПЫТСТВО. ЭТА ДВИЖУЩАЯ СИЛА УТВЕРЖДАЕТ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ ПРАВО ЕЖЕМИНУТНО УЧИТЬСЯ НОВЫМ И ПРИЯТНЫМ ВЕЩАМ. НАРУШЕНИЕ ЭТОГО УБЕЖДЕНИЯ ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ЛЮДИ СТАНОВЯТСЯ ПЕДАНТИЧНЫМИ ДО КРАЙНОСТИ И ОЧЕНЬ ТРЕБОВАТЕЛЬНЫМИ К СЕБЕ. ЭТО УБЕЖДЕНИЕ — ПОДКАТЕГОРИЯ НАИБОЛЕЕ ВАЖНОГО РЕСУРСА.

МИРОТВОРЕЦ СЧИТАЕТ, ЧТО ЛЮБАЯ ОШИБКА РАВНОЗНАЧНА НЕУДАЧЕ И ЧТО ЭТА НЕУДАЧА УЖАСНА, ПОЭТОМУ ЕЕ НУЖНО ИЗБЕЖАТЬ. ЭТО СНОВА ВЫЗОВЕТ У НЕГО РЕАКЦИЮ «Я БЕДНЯЖКА, Я ВСЕГДА ТЕРПЛЮ НЕУДАЧУ», ЧТО ПРИВОДИТ К ТОМУ, ЧТО ТАКОЙ ЧЕЛОВЕК ОЧЕНЬ РЕДКО ПРЕДПРИНИМАЕТ РИСКОВАННЫЕ ДЕЙСТВИЯ. РЕЗУЛЬТАТОМ В ПОВЕДЕНИИ ЯВЛЯЕТСЯ ТО, ЧТО ТАКИЕ ЛЮДИ НЕГИБКИ, ИНЕРТНЫ И ЧАСТО СОЖАЛЕЮТ О СВОЕЙ ЖИЗНИ («ЕСЛИ БЫ Я ТОЛЬКО СДЕЛАЛ ЭТО...»). ПРИНИМАЯ РЕШЕНИЯ, ОНИ ОБЫЧНО ПОСЛЕ ЭТОГО ИСПЫТЫВАЮТ ДОВОЛЬНО СИЛЬНЫЙ ДИССОНАНС («ПОЧЕМУ Я ЭТО СДЕЛАЛ?»). В ТЕРАПИИ ОНИ ХОТЯТ, ЧТОБЫ ТЕРАПЕВТ ОКРУЖАЛ СВОИ ДЕЙСТВИЯ ТАИНСТВЕННОСТЬЮ. ОНИ НЕ ХОТЯТ ИМЕТЬ НИ МАЛЕЙШЕГО ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О ТОМ, КАК ВАМ УДАЛОСЬ ИЗМЕНИТЬ ИХ.

ОБВИНИТЕЛЬ ИМЕЕТ СКЛОННОСТЬ К ОТКАЗУ ОТ СВОЕГО ПРАВА НА ОБУЧЕНИЕ, ВОСПРИНИМАЯ ДРУГИХ КАК СВОИХ КАРАТЕЛЕЙ. СЛЕДОВАТЕЛЬНО, ТАКИЕ ЛЮДИ ОБЫЧНО ПРОЯВЛЯЮТ ПОВТОРЯЮЩЕЕСЯ, НЕ СКЛОННОЕ К РИСКУ ПОВЕДЕНИЕ И БЕРУТСЯ ЗА РАБОТУ ТАКОГО ЖЕ ТИПА. В ОТНОШЕНИИ ДРУГИХ ОНИ ОБЫЧНО ОЧЕНЬ КРИТИЧНЫ И НЕТЕРПИМЫ.

СВЕРХРАЦИОНАЛЬНЫЙ БУДЕТ АНАЛИЗИРОВАТЬ ВЕРОЯТНОСТИ И ШИРОКО ПЛАНИРОВАТЬ ДЕЙСТВИЯ, НО ВСЕ ЖЕ МОЖЕТ НИКОГДА ЭТИ ДЕЙСТВИЯ НЕ ПРЕДПРИНЯТЬ. ЕСЛИ БУДЕТ ПОХОЖЕ НА ТО, ЧТО СКОРО ОН ПОЛУЧИТ РЕЗУЛЬТАТ ИЛИ СОБЫТИЯ РАЗВЕРНУТСЯ ТАК, ЧТО НУЖНО БУДЕТ ДЕЙСТВОВАТЬ, ОН НАЙДЕТ ДРУГИЕ ОБЛАСТИ, В КОТОРЫХ ЕМУ НУЖНО СТРОИТЬ ПЛАНЫ. ПЛАНЫ СВЕРХРАЦИОНАЛЬНОГО ОБЫЧНО ОЧЕНЬ ТЩАТЕЛЬНО РАЗРАБОТАННЫЕ И ТРУДОЕМКИЕ. ОН ПОСТАРАЕТСЯ ПРОСЧИТАТЬ ЛЮБУЮ ВЕРОЯТНОСТЬ И ХОЧЕТ БРАТЬ ЗА ОБРАЗЕЦ ЛИШЬ ГАРАНТИРОВАННЫЙ УСПЕХ. ОН ХОЧЕТ РАССКАЗАТЬ ДРУГИМ, КАК НУЖНО ЧТО-ЛИБО ДЕЛАТЬ, НО СОВСЕМ НЕ ХОЧЕТ ДЕЛАТЬ ЭТО САМ.

ВООБЩЕ, НАРУШЕНИЕ ПРАВА НА ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ЛЮБОЙ ИЗ ВЫШЕПЕРЕЧИСЛЕННЫХ КАТЕГОРИЙ САТИР МОЖЕТ БЫТЬ ПОДЫТОЖЕНО ФРАЗОЙ: «ЕСЛИ ТОЛЬКО...» ОНИ СКОНЦЕНТРИРУЮТСЯ НА ВСЕХ ПРОШЛЫХ ОШИБКАХ И БУДУТ СМОТРЕТЬ В БУДУЩЕЕ ЛИШЬ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ВЕРОЯТНОЙ НЕУДАЧИ И РЕДКО БУДУТ СОСРЕДОТОЧИВАТЬСЯ НА ВЕРОЯТНОСТИ УСПЕХА.

ДЕЙСТВИЕ В СООТВЕТСТВИИ С МЕТАУБЕЖДЕНИЯМИ

МЕТАУБЕЖДЕНИЯ ЯВЛЯЮТСЯ УБЕЖДЕНИЯМИ СОВЕРШЕНСТВА. СОБЛЮДЕНИЕ ИХ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ПОЗВОЛЯЕТ ВАМ ЖИТЬ С СИЛОЙ И ДИНАМИЗМОМ. СЛЕДОВАТЕЛЬНО, ВАЖНО, ЧТОБЫ У ВАС БЫЛИ СРЕДСТВА, ПОЗВОЛЯЮЩИЕ ВАМ ВКЛЮЧИТЬ ЭТИ УБЕЖДЕНИЯ В СВОЙ ОПЫТ, А ЗАТЕМ ВОССТАНАВЛИВАТЬ ИХ ВСЯКИЙ РАЗ, КОГДА ВЫ ОБНАРУЖИВАЕТЕ, ЧТО НАРУШАЕТЕ КАКОЙ-ЛИБО ИЗ НИХ.

СЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ РАЗРАБОТАНЫ КАК МОЩНАЯ ПРОГРАММА ВОССТАНОВЛЕНИЯ УБЕЖДЕНИЙ И ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭТИХ УБЕЖДЕНИЙ КАК РЕСУРСА В ВАШЕЙ ЖИЗНИ.

КОГДА БЫ ВЫ НИ ОЩУЩАЛИ СЕБЯ «ПОЙМАННЫМ НА КРЮЧОК» ИЛИ «ЗАСТРЯВШИМ», ВЫ МОЖЕТЕ ЗАПУСТИТЬ ЭТУ ПРОГРАММУ.

СДЕЛАЙТЕ ГЛУБОКИЙ ВДОХ, ДЫШИТЕ РОВНО, А ЗАТЕМ...

СДЕЛАЙТЕ ШАГ НАЗАД ИЛИ СЯДЬТЕ ПРЯМО.

ВЫЗОВИТЕ В ПАМЯТИ СИЛЬНОЕ ПРИЯТНОЕ ПЕРЕЖИВАНИЕ ИЛИ ПЕРЕМЕСТИТЕСЬ ТУДА, ГДЕ У ВАС ВОЗНИКАЮТ СИЛЬНЫЕ ПОЗИТИВНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ.

ПРИМИТЕ ПОЗУ «СПОКОЙСТВИЯ» (ЭТО ОБЫЧНО ОЗНАЧАЕТ СИЛЬНУЮ ПОЗИЦИЮ, КОТОРАЯ НАИБОЛЕЕ КОМФОРТНА ДЛЯ ВАС. НЕКОТОРЫЕ ЛЮДИ МОГУТ ПРОСТО ПЕРЕПЛЕСТИ ПАЛЬЦЫ В ПОЛОЖЕНИИ РУК ЛАДОНЯМИ ВВЕРХ.).

СПРОСИТЕ СЕБЯ: «КАКОЕ УБЕЖДЕНИЕ Я НЕ ИСПОЛЬЗУЮ В СВОИХ . ДЕЙСТВИЯХ?» ЗАТЕМ ПРОСТО ПЕРЕЧИСЛИТЕ ДЕВЯТЬ МЕТАУБЕЖДЕНИЙ, ИСПОЛЬЗУЯ АУДИАЛЬНЫЙ СИГНАЛ ПРИЯТНОГО ТОНА ДЛЯ ОПИСАНИЯ ЯРЛЫКА КАЖДОГО УБЕЖДЕНИЯ.

ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЯ ПРАВИЛЬНО ПРИМЕНЯЮЩИМ ДАННОЕ УБЕЖДЕНИЕ В РАМКАХ КАКОЙ-ЛИБО СИТУАЦИИ.

ШАГНИТЕ В ЭТУ КАРТИНУ И ПРОЧУВСТВУЙТЕ ДАННОЕ УБЕЖДЕНИЕ.

ХОТЯ ЭТА ПРОГРАММА МОЖЕТ ПОКАЗАТЬСЯ СЛОЖНОЙ, ОНА ЛЕГКО МОЖЕТ БЫТЬ УСТАНОВЛЕНА В ВАШЕ БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ ПУТЕМ ПРОСТОГО ПОВТОРЕНИЯ ПРОЦЕССА ОТ 6 ДО 12 РАЗ И БУДЕТ БЫСТРО СРАБАТЫВАТЬ ПРИ МАЛЕЙШЕМ СОЗНАТЕЛЬНОМ УСИЛИИ С ВАШЕЙ СТОРОНЫ. ПОМНИТЕ, ЧТО ВЫ НЕ ПЫТАЕТЕСЬ ОТВЕРГНУТЬ ВАШЕ НЕГАТИВНОЕ ПЕРЕЖИВАНИЕ. ВЫ СДВИГАЕТЕСЪ К ФУНКЦИОНАЛЬНОМУ УБЕЖДЕНИЮ, КОТОРОЕ ПОЗВОЛИТ ВАМ ЧЕРПАТЬ ИЗ ВАШИХ ЛИЧНЫХ РЕСУРСОВ.

ПРИМЕНЕНИЕ ЭТИХ УБЕЖДЕНИЙ В ТЕРАПЕВТИЧЕСКОМ КОНТЕКСТЕ БУДЕТ ОБСУЖДАТЬСЯ В РАМКАХ МОДЕЛИ ТЕРАПИИ ДИССОЦИИРОВАННОГО СОСТОЯНИЯ.

ГЛАВА 9

МОДЕЛЬ ТЕРАПИИ

ДИССОЦИИРОВАННОГО СОСТОЯНИЯ

ДРЕВНИЕ АФИНЯНЕ РАССМАТРИВАЛИ БЕСЕДУ КАК ВЫСШЕЕ ИСКУССТВО ОБНАРУЖЕНИЯ ПРАВДЫ. ТАКУЮ ФОРМУ БЕСЕДЫ СЧИТАЛИ ДИАЛЕКТИЧЕСКИМ ПОДХОДОМ, И СОКРАТ ЯВЛЯЕТСЯ ЯРКИМ ПРИМЕРОМ ВЛАДЕНИЯ ИМ. ПРОЦЕСС СОСТОИТ ИЗ ИЗЛОЖЕНИЯ ТЕЗИСА ОДНИМ ЧЕЛОВЕКОМ, ЗА КОТОРЫМ СЛЕДУЕТ АНТИТЕЗИС ИЛИ ОПРОВЕРЖЕНИЕ С ДРУГОЙ СТОРОНЫ. РАЗРЕШЕНИЕ СТОЛКНОВЕНИЯ ТЕЗИСА И АНТИТЕЗИСА ТРЕБУЕТ СОЗДАНИЯ АБСОЛЮТНО НОВОГО ОПЫТА, НАЗЫВАЕМОГО СИНТЕЗОМ. ЭТОТ ПРИНЦИП, КАК НАМ КАЖЕТСЯ, ДЕМОНСТРИРУЕТ ЗАКОНЫ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ ЧЕЛОВЕКА В ОТНОШЕНИЯХ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ И ВНУТРИ САМОГО СЕБЯ. ВНУТРИ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА ЗАКЛЮЧЕНА ЕГО СОБСТВЕННАЯ ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЬ. ПОСТОЯННОЕ ДВИЖЕНИЕ ИЗ ОДНОЙ СТОРОНЫ В ДРУГУЮ ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ САМУЮ СУТЬ ВСЕГО СУЩЕСТВОВАНИЯ. ПРЕКРАСНО НЕ ТОЛЬКО РАЗЛИЧИЕ МЕЖДУ ДВУМЯ ЛЮДЬМИ, НО И РАЗЛИЧИЕ ВНУТРИ ЧЕЛОВЕКА ДО ТЕХ ПОР, ПОКА ПРОЦЕСС РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ДОЛЖНЫМ ОБРАЗОМ И ЦЕЛИКОМ. ТЕРАПИЯ ДИССОЦИИРОВАННОГО СОСТОЯНИЯ — ЭТО РАЗВИТИЕ ПРОЦЕССА НА ЕГО НАИБОЛЕЕ ЯВНОМ УРОВНЕ.