Ричард Бендлер - Время перемен

Обратите внимание на положение звуков. Как близко? Заметьте они двигаются или звучит ли это так будто они удаляются или это звучит будто приближаются.

Обратите внимание на продолжительность воспоминания. Если это фильм, как долго он дилтся? Он идет с той же скоростью что и жизнь?

Все это подготавливает к весьма влиятельному изменению. Методично выявите внутреннюю структуру. Найдите критические субмодальные различия. Выпишите их на бумаге. На правой стороне запишите «Это правда про меня." На левой напишите «Это больше не правда обо мне." Позже это вам поможет.

В-четвертых, начните строить генеративную гипнотическую систему из этих субмодальностей. Спроектируйте эту систему для себя, а позже и для своих клиентов, чтобы продолжать изменяться. Вы настроите систему с помощью которой человек может делать десяток изменений каждую неделю. Так что я называю это «домашней уборкой».

Разве нет поведения, от которого вы хотели бы избавиться? Нет ли вещей, которые больше не приносят вам пользы? Это доказало свою особенную ценность с людьми, продолжающими ныть о своем детстве. Пятидесятилетние люди могут жаловаться на то как их родители обращались с ними. Это время закончить с этим. Сейчас нет ничего что вы могли бы с этим поделать. За исключением вот чего.

Частью роста и преуспевания в жизни является осознание того, что «Да, прожитые мною события это то как я узнал кто я." И часть зрелости – в избавлении от мусора. И вы можете сделать это просто выкинув его в мусорную корзину! Вот как это сделать.

Часть 2: Построение сетки/энергетической сети/ grid в трансе

В-пятых, наведите транс. Вы методически записали различия между репрезентациями «это правда обо мне» и «это больше не правда обо мне». Проведите наведение через

прерывание рукопожатия или любое быстрое наведение. Наведите глубокий транс.

Затем встройте, внутри человека, способность взять оба набора субмодальностей и сделать из них сетку. Вы можете сделать это. Оставьте субмодальности неизменными и уберите оттуда содержание.

Например, скажем, что то что правда про вас это картина по правую сторону и то что больше не верно о вас – по левую сторону. Первая больше, втрое меньше. Первая – фильм, вторая – слайд. Первая ассоциированная, вторая диссоциированная. Возьмите эти субмодальности и настройте сетку.

Просто увеличьте яркость. Оставьте остальные субмодальности неизменными. Увеличивайте ее пока репрезентация вся не станет белой. Тогда в ней не будет содержания. Но она по-прежнему на том же месте. Это работает для визуального ведения. С аудиальной системой, совсем уберите звук или делайте его громче пока он не перестанет быть слышен, затем добавьте новое содержание и верните прежнюю интенсивность. Это создает сетку.

Зачем вести визуально и аудиально? Мы создаем чувство. Так что мы используем аудиальную и визуальную систему чтобы вести кинестетику.

Вы обратили внимание как эмоции людей проникают в их жизнь? Если вы научились в детстве бояться незнакомых людей – это могло быть полезно, а могло и не быть. Как взрослые вы должны выходить и встречать людей. Боязнь незнакомцев становится экстремальной паранойей. Это может быть поведением, которое вы хотели бы разместить среди те, которые предстоит убрать. Вы можете заменить это на новую репрезентация себя вроде «мне интересны люди."

Шестое, вложите новое содержание. Поместите на белую сетку нечто, что человек бы хотел чтобы это было про него правдой. Используйте что-то что почти истинно, но не совсем. Например, «Я становлюсь умелым гипнотизером." С этой новой репрезентацией там, уменьшайте яркость до нормальной. Оставьте сетку на месте и добавьте новое содержание.

Седьмое, выкиньте нежелательное поведение. Начните с репрезентации прошлого, того что больше не верно. Увеличивайте яркость пока картина не выбелится. Затем верните ее назад. Пусть старый образ выпадет из изнанки/зада/задней стороны и упадет в мусорную корзину, так что вы сможете слышать звук утрамбованного мусора в этом помойном ведре. Бум! Внутренние аудиальные якоря могут очень мощно работать. Когда вы закончите это, приколите туда следующее убеждение для изменения «незнакомцы повредят мне» или что-то еще.

Разбор работы с сеткой

Какие у вас есть комментарии по упражнению? Я заметил, что у некоторых из вас были проблемы с получением ответов от ваших клиентов. Я хочу чтобы вы поняли

что можете выявлять специфические различия. Это все сводится к вопросу «Как вы это знаете?» Все субмодальные различия получаются из определенной информации. Если у человека есть верование, он верит в одну вещь, в противоположность другой. Как он знает в какую?

Некоторые из вас позволили своим клиентам уйти в пустую болтовню. Когда вы просите человека определить больше картина или меньше и он начинает рассказывать вам о своем детстве, используйте фразу «Заткнись!» Скажите «Я не хочу слушать это." Скажите им «Посмотрите на одну, посмотрите на другую, скажите мне которая больше или меньше."

Коммуникация может свестись к трансовой войне. Сколько терапевтов приходят на работу чувствуя себя хорошо и возвращаются домой чувствуя себя дерьмово? Почему? Потому что клиентка говорит «Я думала, что все шло хорошо, но я посмотрела назад и почувствовала плохо» и затем наклоняются, прикасаются и говорят «Вы знаете что я имею в виду?» Терапевт говорит «Да, я могу это чувствовать." Клиент говорит «Я думала, что мой муж действительно меня любит, но н этого не сделал и это заставляет меня плохо чувствовать." Так что я провожу много секретной терапии. Я не хочу чтобы клиенты вызывали свои проблемы во мне.

Защищайте себя от нашествия плохих внушений. Если люди приводят себя в ступор, они могут проделать это и для вас. Я хочу слышать о хороших вещах. Я позволяю рассказывать мне если у клиента состояние экстаза. В плохих состояниях не слушайте содержания. Слушайте чтобы узнать когда они знают что пора в депрессию.

У депрессивных столько же приятных переживаний и столько же смеха сколько и у остальных людей. Их структурированный способ смотреть назад дает им плохие ощущения. Их способ смотреть назад в историю делает ее выглядящей депрессивно. Они берут хорошие события и сдвигают субмодальности к депрессии – перевернутый взмах.

Выясните как именно они это делают ошибочно. Заставьте их выкинуть это – сдвиньте их другим способом; другим способом.

Смачный групповой гипноз

Сейчас, раз уж вы все сделали так хорошо, как маленький подарок, закройте ваши глаза, расслабьтесь и скажите себе «Моя задница ушла!»... в транс, сейчас, глубоко

и гладко и комфортно и возьмите все хорошие чувства которые можете найти внутри себя и удовлетворение и знание... что вы учились и сознательно и бессознательно... потому что одна из вещей, которые я делаю когда учу, я передаю очень многое сознательному уму потому что я считаю что сознательный ум изначально сообразителен и что он хороший ученик.