Елена Бурьевая - 5 секретов не кричащей мамы [litres]

• Малыш просто повторяет за кем-то.

• Возможно, имело место быть резкое прерывание грудного вскармливания.

• Может, у вас слишком завышенные требования к детям.

• Возможно, неверно «избавились» от какой-то вредной привычки, и она просто трансформировалась в другую.

• Ребенку нечем заняться, например, при просмотре телевизора.

Что делать в такой ситуации?

• Важно понимать, что малыш испытывает стресс и родители должны максимально снизить или исключить стрессовые ситуации из его жизни. То есть мазать горьким лаком, кричать и ругать – совсем не выход!

• Самый главный совет – не упускать ни дня: увидели – начали действовать. Убираем, говорим, напоминаем нежным и спокойным тоном.

• Я всегда рекомендую в этот период уделить особое внимание рациону питания крохи, оно должно быть сбалансированным, обогащенным всеми витаминами и минералами. Также можно обсудить с неврологом прием магния В 6или купать ребенка в ванне с обогащенной магнием солью (важно! предварительно проверить на аллергию).

• Также можно попробовать ввести трекер. Например, 3 дня не грызешь ногти – идем в любимое кафе. Если это привычка, то ребенок постарается продержаться. И значит, с этой проблемой вам будет легче справиться.

• Подкорректируйте режим дня. Возможно, необходимо снизить нагрузку на малыша (уменьшить количество дополнительных секций). Добавить обязательные прогулки на улице. Исключить полностью гаджеты и просмотр телевизора.

• Если ребенок уже старший дошкольник, то попробуйте в режим дня ввести время, когда он может спокойно грызть ногти. В этот период вы не обращаете на него внимания, более того, вы следите за тем, чтобы именно в это время он грыз ногти, т. е. прямо отрываете его от игры/употребления пищи и говорите: «Твое время пошло – грызи!»

• Попробуйте психологические игры на разгрузку:

Игры с песком (если нет ран от оторванных кутикул): закапывайте руку и потом ее откапывайте так, чтобы не дотронутся до пальцев, а если дотронулись, то рука резко поднимается из песка.

Наклейте небольшие кусочки бумажного скотча на стол, доску, стену, дверь. А ребенку необходимо будет их все снять.

Также хорошо играть в классический лего, разбирать детали.

Наполните латексные (силиконовые) перчатки различными наполнителями: горох, песок, лизун, крахмал, вата, рис и др. Завяжите. Эти перчатки не должны быть в свободном доступе! Доставайте один раз в день коробку с ними и давайте играть ребенку.

Создайте несколько корзин с различными сенсорными штуками и разложите их по всему дому (всегда носите с собой что-то): капитошка, су-джок, различные по форме и жесткости мячи, сквиши, кубики антистресс, эспандеры, четки, бусы – в общем, то, что можно потеребить в руке.

• Постарайтесь больше обнимать своего кроху, говорить ему слова поддержки и любви.

• Когда вы замечаете, что ребенок грызет ногти, напоминайте ему о том, что у него пальцы во рту. Подойдите и сделайте ему массаж пальчиков, растирая их. Можно даже использовать широкую кисточку или маленькую машинку.

• Конечно же, важно, чтобы никто из членов семьи не грыз ногти, и руки были всегда ухоженными.

• Можно рассказать терапевтическую сказку со счастливым концом на эту тему.

Если самостоятельно не удается справиться с этой проблемой, рекомендую обратиться к психологу.

Почему вас это раздражает?

а) вы в растерянности;

б) вам страшно за малыша;

в) вы устали;

г) не знаете, как сделать так, чтобы он не бил себя;

д) чувствуете себя плохой матерью;

е) другое.

Как вы думаете, почему ребенок себя так ведет?

а) он злится;

б) он обижен;

в) ему страшно;

г) он перевозбужден;

д) привлекает ваше внимание;

е) другое.

Что можно сделать вместо крика?

Резко «заземлитесь» – сядьте или упадите на пол.

Почему ребенок так делает?

• Если малыш грызет ногти, кусает губы, язык и щеки, бьет себя по голове или стучит ей об стену, колет и режет себя, говорит в свой адрес плохие слова, отказывается от еды и общения, то такое саморазрушающее поведение (аутоагрессия) является защитно-приспособительной реакцией, которая зависит от индивидуальных адаптационных возможностей ребенка.

• У него пренебрежительное отношение к собственному телу.

• Он очень раним, легко расстраивается (преобладание негативных эмоций над позитивными).

• Важно помнить, что дети копируют своих родителей. Если аутоагрессия есть у родителей, то будет и у ребенка. Иногда во время ссор один из супругов отказывается от еды, обзывает себя или прекращает общение с семьей. Родителям нужно быть взрослыми! Им нужно уметь общаться в конфликтных ситуациях, чтобы научить этому малыша.

• Из-за частых ссор родителей у ребенка появляется чувство беспомощности, страха, вины, ведь он не может защитить маму/папу, не может показать свои эмоции.

• Когда крохе не хватает любви и внимания родителей, то, причиняя себе боль, он получает внимание и заботу обеспокоенных родных. В данном случае аутоагрессия как манипуляция.

• Если у взрослых завышенные требования к ребенку, то он начинает бояться неудач – аутоагрессия становится способом самонаказания за неоправданные ожидания родителей.

• Когда родители используют грубые методы воздействия (бьют, кричат, запугивают), у ребенка нет возможности ответить на их агрессивные методы и защитить себя и свои эмоции. Злость, обида, негодование копятся, и их нужно куда-то девать – так появляется аутоагрессия.

• Иногда ребенок может делать себе больно до родительского наказания, это из-за страха перед физическим наказанием. Он думает, если он сам себе сделает больно, то родители не будут.

Что делать, если у ребенка аутоагрессия?

• Обязательно соблюдайте режим дня и правильное питание.

• Уберите гаджеты и мультики.

• Побольше гуляйте.

• Уменьшите дополнительную нагрузку (секции).

• Проконсультируйтесь с неврологом, эпилептологом (для исключения патологии). Возможно, понадобится назначение лекарств, если ребенок наносит себе сильный вред.

• В семье не должно быть ссор, унижений, криков, претензий, недовольства, рукоприкладства! Если нет возможности сделать это самостоятельно, то обратитесь к психологу.

• Родители должны быть едины в воспитательных методах.

• Каждый день проводите с ребенком качественное время 20 минут. В это время не ругайте, не командуйте, играйте по правилам ребенка и в то, что он хочет, не спешите, не торопите его.

• Каждый день говорите, что вы любите его, что защитите его, что вам важно его здоровье, что переживаете, когда ему больно. Ребенок должен чувствовать, что он для вас значим!