Елена Бурьевая - 5 секретов не кричащей мамы [litres]
- Название:5 секретов не кричащей мамы [litres]
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Литагент 1 редакция (9)
- Год:2020
- Город:Москва
- ISBN:978-5-04-111117-5
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Елена Бурьевая - 5 секретов не кричащей мамы [litres] краткое содержание
• А становится ли мама плохой, если сорвется?
• Нужно ли сдерживаться?
• Крик враг или помощник в воспитании?
• Как связаны истерики ребенка с вашим раздражением?
• Как отдыхать, не имея помощников и много свободного времени?
В этой книге ответы на эти и многие другие вопросы!
После прочтения вы обретете уверенность и спокойствие.
32 действующие арт-практики, 55 психологических упражнений, 40 фраз поддержки и мотивации, 340 полезных советов, 235 конкретных лайфхаков #какжитьсребенкомлегко от Елены Бурьевой, практикующего детского психолога, арт-терапевта, автора семинаров, публициста и мамы двух очень активных девочек.
Книга избавит вас от чувства вины. Вы почувствуете помощь с самых первых страниц.
5 секретов не кричащей мамы [litres] - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
6. Письмо должно быть завершенным! Поблагодарите ситуацию или человека за опыт, который, благодаря обстоятельствам, вы смогли пережить. «Я прощаю тебя…», «Я все равно люблю тебя…», «Спасибо, что подарил мне возможность…», «Спасибо, что открыл мне глаза…», «Я понимаю, почему…» и т. д.
Общие рекомендации для того, чтобы техника помогла
• Постарайтесь написать письмо, ответы на вопросы должны быть раскрытыми и одинаковой величины.
• Не перечитывайте то, что написали, пишите без остановки. Если во время написания письма возникают чувства, которые нужно было написать выше, пишите их прямо здесь и сейчас!
• И, конечно же, старайтесь, чтобы почерк был более-менее разборчивым.
Как можно пользоваться техникой?
• В виде монолога. То есть вы пишете только то, что вы чувствуете. И в данном письме только ваше видение ситуации.
• В виде беседы. Напишите письмо от себя человеку, с которым у вас конфликт. А также напишите ответ сами себе от этого человека.
Что делать после написания письма?
• Можете писать «в стол» и никому не показывать.
• Можете сжечь письмо, разорвать, уничтожить.
• Если вам нужно отправить письмо и получить дополнительные вопросы для проработки проблемы, отправляйте его мне:
фото письма на электронную почту elenaburevaya@yandex.ru
Я профессионал и конфиденциальность гарантирую.
Баночка с заданиями

Пример планера

Примечания
1
http://www.ссоритьсяхорошо.рф
Интервал:
Закладка: