Артем Сенаторов - Лига Наставников. Эпизод I. Антикризисные решения для рывка в карьере, отношениях и жизни

Да. Если человек считает, что у него все хорошо, причем искренне, значит, так оно и есть. Счастье ведь не измеряется машинами и квартирами, это состояние ума и сердца, внутреннее и внешнее ощущение удовлетворения жизнью.

Я работаю с людьми, которые чувствуют в себе потенциал к изменению и знают, что могут больше, чем сейчас, но не знают, как это сделать.

Дорогой читатель! Если вы читаете эту главу и осознаете, что она – о вас, если чувствуете, что жизнь идет не туда, и хотите это исправить, у вас наверняка возникает вопрос: что нужно сделать в плане самостоятельной работы? Можно ли самому с собой разобраться?

Очень хороший вопрос, его задают многие. Мой ответ – нет. И даже если что-то получится, эффект от такой работы будет минимальным: движение есть, но без результата.

Перед вами стоит задача, и как бы вы на нее ни смотрели, все равно будете видеть проблему. Уже не раз прокрутили ее в голове, но решение не нашли. Это игра с самим собой, и в «беличьем колесе» можно метаться до бесконечности.

Чтобы разобраться, вам нужно зеркало. Да, вы можете знать, что выглядите хорошо, но без зеркала в этом нельзя быть уверенным на сто процентов.

Мы – взрослые люди, поэтому я позволю себе привести такой пример: можно заниматься любовью с самим собой или с партнером. И там и тут – секс, а разница колоссальная.

Конечно, это шутка. В бизнесе вопрос, как решить проблемы самостоятельно, стоит острее.

Вот в качестве примера обратная связь моего клиента – директора департамента денежно-кредитной политики в банке:

«Мне очень нравится аналогия со спортзалом. Я люблю все делать сам. И я игнорировал спортивных тренеров, думая: чему они могут меня научить? Я очень въедливый человек, поэтому могу сам разобраться с техникой выполнения упражнений и составить план тренировок. Ведь никто не знает меня лучше, чем я сам, а это значит, что я для себя все сделаю лучше, чем кто-либо другой.

Но я упускал одну очень важную вещь, которую увидел, только когда начал заниматься с тренером: свои самостоятельные тренировки заканчивал в тот момент, где с тренером мы заканчивали только разминочные (!) подходы. Так я и понял точно: выйти из зоны комфорта самостоятельно невозможно.

Мне нужен внешний взгляд на мою ситуацию, причем это не должен быть взгляд “помощника”! Мне нужно найти свое самостоятельное уникальное решение – для этого и требуется “зеркало”, чтобы в чистом виде увидеть то, что крутится в моей голове. Именно в этом большое мастерство Веры как коуча – она достает и разворачивает передо мной мою же “историю” в чистом виде, без каких-либо своих интерпретаций. И у меня возникает мгновенная ясность».

Предвижу и другой типичный вопрос: «Крутые коучи стоят приличных денег. А что делать человеку, у которого каждая копейка на счету?»

Начать со своих убеждений! Потому что стратегия мастерства всегда содержит работу с убеждениями, из которых складываются ценности. Человеку важно увидеть потенциальные изменения в своей жизни. Вспомните множество примеров семей, в которых родители были простыми рабочими, а их дети становились руководителями больших компаний или собственниками. С чего все начинается? С того, что человек выходит за границы своих убеждений и начинает мыслить по-другому.

«Не жили богато, не стоит и начинать», – эту деструктивную фразу я слышу довольно часто. А ведь родители с ее помощью удерживают своих детей от движения вверх и приучают не хотеть от жизни слишком многого. Почему же многие ребята вырываются из болота бедности вопреки всему? Они ставят под сомнения убеждения, по которым их учили жить.Для этого нужна смелость, чтобы сказать себе: «Я хочу попробовать!» Для этого необходимо определить текущие установки, в которые вы верите здесь и сейчас, создать открытость сомнению в них. Так вы начнете поиск примеров убеждений, противоположных вашим. Поищите их в интернете и поймете, что есть люди, которые создали свой успех буквально из ничего! И так откроетесь новой возможности, поверите в то, что все может быть иначе. А вера – уже большой шаг!

Еще всегда можно поработать со своими противоположностями.Попробуйте отслеживать себя и свои ограничения. Посмотрите на свою персону со стороны, признайте, что вы, например, по большей части агрессивны, и найдите противоположность этому состоянию. В большинстве случаев полярностью станет беспомощность. Или, скажем, вы ленивый, мягкий или толстый – потому что слабовольный и любите поесть. Если так, признайте это и сразу увидите в себе потенциал быть стройным, сильным, мощным и активным.

Потенциал всегда есть внутри, потому что все в нашем мире существует в двойственности. День и ночь, плохое и хорошее – таких примеров тысячи.Если вы пребываете в одной из полярностей, вторая тоже у вас присутствует, просто вы ее не используете. И без лишних денежных трат можно поставить под сомнения свои убеждения, отследить полярности и найти им противоположные состояния. Так вы измените свою жизнь и начнете зарабатывать хорошие деньги.

Любой хороший коуч прорабатывает свои сложные задачи с коллегами, потому что только другой человек может отзеркалить то, что вы никогда не увидите и не распознаете.

Вспыльчивые люди часто оправдываются тем, что, мол, не мы такие – жизнь такая и окружающие. Это отличный пример человека, которого несет поток. Он считает себя жертвой и обязательно испытывает разочарование, глубокую неудовлетворенность миром и своей жизнью.

Позиция жертвы, заключающаяся в ответственности, которую человек с себя переносит на других, является примером несчастья. Самое интересное, что не только мы, русские, так живем, но весь мир, ведь эта проблема общечеловеческая. Контекст проживания бывает разным: можно быть несчастным и в деревне, и на побережье в Калифорнии. Но состояния, глубоко засевшие прошивки, будут теми же.

Человек может думать, что он чего-то недостоин. Дескать, я слишком заурядный, недостойный. Или кто-то придерживается цитаты: «Не делай добра, не получишь и зла». Знаете, какая самая опасная прошивка? «Если сейчас смеемся, потом будем плакать».Такие люди скрывают свои достижения и боятся говорить о хорошем. Они встречаются с друзьями и перетирают трагедии, а о позитивном говорят катастрофически мало, боясь сглазить и спугнуть счастье, забывая, что вся наша энергия направлена туда, где находится внимание. И если внимание фокусировать на негативе, его станет больше.

И мое «любимое» убеждение: «Друг познается в беде»! Никто почему-то не задумывается, что собираться вместе и страдать – куда легче, чем поддерживать того, кому хорошо! Радоваться за успехи другого человека бывает непросто, и это – еще один признак того, что вам нужно с собой поработать.