Артем Сенаторов - Лига Наставников. Эпизод I. Антикризисные решения для рывка в карьере, отношениях и жизни

12. Задумайтесь: какой след вы оставите после себя?Обязательно зафиксируйте на бумаге свое видение этого пункта. Не заимствуйте стандартные фразы – прописывайте свои.

Найти ресурс для последнего пункта в базовом списке поможет еще одна простая практика. Закройте глаза и сделайте очень глубокий вдох, а затем – мягкий теплый выдох. Глубокое дыхание помогает погрузиться в потаенные глубины сознания. Продышав этот переход, вы сможете представить, что идете по тропинке и видите лужайку, на которой стоят проектор и кресло, лежат плед и пульт. Вы усаживаетесь поудобнее, укутываете себя мягким полотном и нажимаете кнопку «Включить». А теперь представьте, что вы смотрите фильм о своей жизни в ускоренном режиме. Думаю, вы удивитесь и не будете успевать подробно разглядывать сцены этой жизненной кинокартины.

Фантазируем дальше. В какой-то момент кадры начинают замедляться и вам показывают последнюю сцену, в которой вы видите себя идущим по тропинке и остановившимся у собственного надгробия. Солнечные лучи скачут по надписям на памятнике. Что это за слова? Какие фразы можно на нем написать, кроме имени и фамилии? Не нужно грустить! Практика помогает задуматься о том, что вы хотите получить от жизни и что дать взамен.

Не секрет, что реальность отражает наше внутреннее состояние: что мы чувствуем, то и имеем. Я заметила: когда у человека получается пребывать в высоко вибрационном состоянии «Бирюзового пика», меняется качество его реальности. Он по-другому смотрит на мир и действует, ощущает, чувствует. Иначе управляет своими реакциями, осознанно проживает все эмоции и чувства. Лучше концентрирует внимание при подготовке к переговорам, составлении отчета, презентации, разработке проекта, написании книги.

Войти в состояние «Бирюзового пика» вполне реально – достаточно пройти три этапа «Метода трюмо». На этом пути вы заметите, как трансформируются ограничивающие вас установки и снимаются блоки. А еще вы почувствуете прилив сил и энергии для постановки и пошаговой реализации своих новых смелых целей. Однако помните: полезные ресурсы важно не только обнаружить, но и добыть, а затем умело использовать!

Поэтому, когда вы проделаете сложную трансформационную работу, посмотрите еще раз в зеркала трюмо. Если в этот момент вы будете довольны отражением, оставаясь честными с собой, значит, вам удалось сформировать ступеньку для следующего шага – достижения устойчивого состояния «Бирюзового пика». Чувства, которые испытываешь в этот момент, сравнимы с эмоциями при покорении горной вершины. Только ею является ваш жизненный проект. Взобравшись на этот пик, вы чувствуете свободу самовыражения, готовы рисковать и открываете свое сердце для счастья. Только по-настоящему храбрый человек способен любить и создавать свою жизнь. Благодарность миру за такую возможность – ваш нескончаемый запас кислорода для восхождения на «Бирюзовый пик».

Я благодарю вас за то, что вы дочитали эту главу до конца. Поделитесь своими мыслями и инсайтами, напишите мне в Instagram @ignatikova.t, удалось ли применить практику в жизни. Ваши отзывы войдут в отдельную книгу, а на вопросы я отвечу в постах, и они, в свою очередь, помогут еще большему числу людей. Каждому, кто напишет отзыв в Direct, я подарю специальное видео о вхождении в состояние «Бирюзового пика» за три минуты.

«Чтоб ты жил в эпоху перемен!» – самое старое и страшное проклятие злейшему врагу у китайцев. А Федор Иванович Тютчев в XIX веке расценивал жизнь в годы важных изменений иначе:

Перемены неразрывно связаны с критическими ситуациями. И на вопрос, благом или злом является присутствие кризисов в нашей жизни, человечество до сих пор не дает однозначного ответа. Хотим мы того или нет, но они стабильно появляются в нашей реальности. Можно даже сказать, что мы живем на переломе.

О кризисе сегодня не говорит только ленивый, а тот, кто о нем молчит, – думает, и о нем же. Люди напряженно вглядываются в телеэкраны, поглощают в Сети огромные объемы информации в ожидании хороших новостей, но тщетно. Адекватных новостей сейчас вообще мало, царят неразбериха и хаос. Мы быстро вовлекаемся в увиденное и услышанное – душой и телом. А выбраться из этого капкана нелегко. Будто раскачивается гигантский маятник, и мы становимся его жертвами.

Одно дело, когда грандиозные перемены касаются лишь социума. Но в семьях штормит ничуть не меньше, а то и больше, если сравнивать накал страстей и уровень стресса. Поэтому важно осознавать, что кризисы и катаклизмы были, есть и будут, мировые и семейные. Как законы жизни, вечность и этапы развития. Просто нужно освоить эту тему и научиться вальсировать от одного кризиса к другому. Надеюсь, моя глава станет вам верным помощником на этом тернистом пути.

Меня зовут Анна Оголь. Я бизнес-леди, психолог, сексолог, эксперт по семейным отношениям, блогер, дважды жена одного мужа и трижды мама. Я прошла многие кризисы. Часть из них пережиты в родительском доме, какие-то – в собственной семье, некоторые – при работе с клиентами и на личных консультациях, другие – в работе с женушками на моем курсе «Путь из брака в супружество». Курс – это авторский проект, состоящий из уникальных знаний, которые не найти ни в одном вузе, ни на тренинге и в книгах. Я с радостью поделюсь моим опытом и знаниями с вами – расскажу, как превратить любой кризис в новые возможности и стартовые площадки для роста себя и семьи. Все, о чем я пишу, прожито, опробовано и проверено на личном опыте.

Жизнь сложилась так, что мы с мужем наделали много ошибок, сбились с пути, пережили ряд событий и испытаний, ссоры и разногласия, сексуальную несовместимость, измены, свободные отношения, зависимости и опасности, и в итоге случился громкий, тяжелый развод, суд и раздел имущества. Моя история поучительная и терапевтически ценная, поэтому на моем сайте ogoschool.ru я выделила для нее отдельный блог – «Ого-история отношений». Прочитав ее, можно открыть для себя закономерные причины многих кризисов и пути выхода из них.

Несмотря на все испытания, выпавшие на нашу семейную долю, мы нашли в себе силы и мудрость встретиться в новом качестве. Это был трудный путь души и сердца, на который, к сожалению, способен не каждый. Данный опыт открыл перед нами потрясающие горизонты, новое видение себя и позволил выйти на новое качество жизни и ценность отношений. Несмотря на бурную историю с хорошим финалом, я призываю молодые семьи к профилактике разводов и измен, так как считаю разрывы высшим испытанием, крайней мерой наказания и смертью семьи, а также каждого отдельно взятого ее члена.