Владимир Шахиджанян - Ораторское искусство для начинающих. Учимся говорить публично

У каждого человека свои приёмы смехотерапии. Можно, к примеру, изобразить начальника, и все вокруг начнут смеяться. Не обязательно быть профессиональным пародистом, чтобы точно подметить у своего руководителя специфические жесты, мимику, особенности речи. Но в этом случае необходимо помнить о чувстве меры. Кто-нибудь неправильно истолкует вашу добродушную пародию и обязательно донесет руководству. А если начальники глупы и не понимают юмора? Они точно обидятся. И вас уволят.

От Галины Кузнецовой, одной из моих читательниц, я получил несколько любопытных фраз. Прочтите их. Может быть, они станут началом вашего сборника упражнений для занятий смехотерапией, что пригодится вам и при подготовке публичных выступлений.

Будь великодушен – прости подчинённым свои ошибки.

Выкуренная сигарета сокращает жизнь на два часа, выпитая бутылка водки – на три, а рабочий день – на восемь.

Господи, сколько ещё не сделано. А сколько ещё предстоит не сделать.

Если шеф неправ – значит, либо он не шеф, либо вы не работник.

Женщина 73 лет ищет место уборщицы. Интим не предлагать.

Мы хорошо знаем себе цену. И она всегда выше нашей зарплаты.

Начальник не всегда прав, но он всегда начальник.

Никогда не делайте ничего правильно с первого раза, иначе никто потом не оценит, как это было сложно.

Самое трудное в ничегонеделании – это то, что ты не можешь прерваться и отдохнуть.

Учиться, учиться и ещё раз учиться, потому что работы вы всё равно не найдёте.

Человек никогда не бывает так близок к совершенству, как при заполнении анкеты на работу.

Чем ленивее человек, тем больше его труд напоминает подвиг.

Займитесь смехотерапией!

Я вас прошу, просто заклинаю: пожалуйста, не торопитесь жить. С юности учителя, родные, друзья внушали нам: торопитесь жить, многое нужно успеть сделать, торопитесь!

Быстрее, быстрее, быстрее – не успеете, опоздаете.

Торопитесь жить, а иначе жизнь пройдёт мимо.

Всё неверно. Конечно, если вы хотите, чтобы жизнь прошла быстрее и вы бы не ощутили, не поняли, не почувствовали, не насладились её уникальностью, очарованием, – тогда, конечно, торопитесь.

Если же вы хотите наслаждаться жизнью, воспринимать её как праздник, если вы хотите в этой жизни сделать что-то полезное, интересное, новое, – пожалуйста, живите не торопясь.

Почему многие люди с таким нетерпением ждут отпуска? Да потому, что в отпуске человек принадлежит сам себе, он никуда не торопится, ему просто не нужно никуда спешить. Он же на отдыхе.

Есть ещё одно знакомое всем состояние, когда мы никуда не торопимся, – это сон. Во сне мы опять же принадлежим сами себе. Спать нужно столько, сколько хочется, столько, сколько требует организм. Обязательно высыпайтесь. Об этом я уже писал, давая рекомендации, как нужно засыпать и просыпаться.

«Белка в колесе!» Вам знакомо это выражение? Так говорят про себя вечно спешащие люди. Белка в колесе действительно всё перебирает и перебирает лапками перекладинки. Колесо движется, а белка остаётся на месте. Хотя устаёт ужасно, просто выбивается из сил. А что сделала белка? Ни-че-го! Пищи не достала, нового не увидела, ощущений, кроме усталости, не испытала.

Крутит белка колесо, вращает всё быстрее и быстрее – и от усталости в изнеможении останавливается.

А если продолжит крутить колесо, то неизбежны переутомление, усталость, а следующий этап – стресс. И многие люди живут так же.

Убедил я вас? Тогда, пожалуйста, подготовьте на эту тему выступление. Постарайтесь произнести его в кругу своих знакомых, друзей, коллег. Оттачивайте речь на разных группах – по возрасту, социальному положению, образованию. Отмечайте, задели ваши слова слушателей или нет.

А что делать, если вы со мной не согласны?

Опять же, подготовьте речь. Попробуйте мою точку зрения аргументированно опровергнуть.

Задача понятна? Если да, то удачного вам выполнения очередного этюда.

Понаблюдайте и проанализируйте, как говорят окружающие вас люди. Для наблюдения отберите десять (можно и двадцать) человек. Вслушайтесь в их речь. Почти не сомневаюсь (заметили – почти?): более половины из них фраз недоговаривают, окончания слов проглатывают, звуки в словах пропускают, перерывов между словами не делают, а после фразы, как правило, не ставят интонационную точку.

Вам приходилось встречаться с людьми, которые берутся за одно дело, через короткое время, не доделав его, переключаются на другое, потом на третье? В итоге многого не доводят до конца.

Это стиль их жизни, проявляющийся во всём: в разговоре, в домашних заботах, в воспитании детей, в служебных делах. Они моют посуду, но хотя бы одну тарелку оставят недомытой; они напишут письмо, а потом месяц забывают опустить его в почтовый ящик.

Такие люди любят трепаться по телефону, обсуждать (торопливо) со знакомыми и малознакомыми собеседниками незначительные или, наоборот, глобальные проблемы, в решении которых от них ровным счётом ничего не зависит.

Такие люди обычно ничего и никогда не успевают.

Это всё результат установки: живи торопясь. Вечная спешка приводит к неврозам, стрессам, к обиде на себя и на других.

Ещё одно простое задание: попробуйте хотя бы неделю жить не торопясь. Сократите число своих дел – тех, которые не требуют вашего немедленного участия, – и приложите максимум усилий для того, чтобы никому ничего не обещать.

Постарайтесь пораньше ложиться спать, чтобы утро проходило без нервотрёпки.

Встали – душ не торопясь.

Завтрак – не спеша. (Многие завтракают так, будто кто-то вот-вот придёт и отнимет у них бутерброд.)

Поездка на работу тоже без спешки – выходите из дому на сорок минут раньше обычного.

Вспоминаю свои давние беседы с академиком Иваном Георгиевичем Петровским, ректором Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова. Он ходил на работу пешком, спокойным шагом. «Знаете, почему я так поступаю? – говорил он. – Чтобы успокоиться, настроить себя на ровную, методичную работу. Подумать о себе, о жизни, о предстоящих делах не спеша, чтобы никто меня не отрывал от моих мыслей – ни телефон, ни секретарь, ни посетители. Публичное одиночество – это прекрасно. Один час спокойной жизни – и весь день потом проходит лучше, больше успеваешь сделать, конечно, если делаешь не торопясь. Да и ошибок, когда торопишься, всегда больше совершаешь, необдуманных решений напринимаешь, потом их исправлять – больше времени уйдёт».