Анна Мохова - Ты не одна [Как забыть одиночество и найти счастье внутри себя] [litres]

Если вы из «хороших девочек», то узнали себя в героине истории. Вы понимаете, что значит быть вечно виноватой, краснеть от стыда, беспокоиться о будущем, о том, что не справитесь на «отлично». И вроде вы уже взрослая, но по-прежнему сильно зависите от мнения и похвалы окружающих. Запомните: ваша вина не есть вина реальная. Это невротическое чувство, запрограммированное в детстве. Вы удобны, послушны, управляемы, но в вас так мало самой себя. Те чувства, которые вы испытываете, выгодны вашим близким. Они сознательно или бессознательно хотят, чтобы вы находились в состоянии жертвы или спасателя. Им удобно, чтобы вы были подчинены и слабы. Я советую вам сообщать о своих чувствах, не забывать о собственных интересах и смело заявлять о них. Сохранение отношений – это сфера ответственности обоих партнеров, а если отношения «тащит» кто-то один, то здоровья и любви в них нет. Но если вы не ощущаете себя отдельной личностью, то и заявлять о себе не сможете. К сожалению, психотерапия – единственный верный способ обрести себя, и для этого потребуется много часов внутренней работы.

Парадоксально, но очень много женщин обращаются к психотерапевту не для того, чтобы помочь себе и получить что-то для себя. Они приходят потому, что думают, что мало дают другим. То есть из-за чувства вины.

А теперь перейдем к самому важному. Чаще всего причины внутреннего одиночества кроются в детстве. Так как большинство своих ощущений женщины связывают с мужчинами, то в качестве базовых мы рассмотрим отношения с отцом.

Отец для девочки является первым и самым главным мужчиной. В нем она ищет защиту, поддержку в установлении гармоничных отношений с социумом. Отец определяет границы семьи и задает планку достижений. В идеале…

Значительное количество отцов в нашей стране страдают алкоголизмом. Даже если мужчина в алкогольном опьянении не агрессивен, это состояние все равно является неадекватным и пугает детей. В дошкольном возрасте и в начальной школе девочки очень переживают за пап. Им тревожно и непонятно, что происходит с отцом. Мать, которая ругает пьяного отца и в возбуждении может выплеснуть на ребенка лишнюю информацию, только усугубляет эту тревогу. Как правило, в семьях страдающих алкоголизмом никто не обсуждает с детьми то, что они чувствуют, когда видят пьяных пап и родительские разборки. Ребенок остается один на один со своими эмоциями. В обществе алкоголизм порицается, поэтому девочки часто не делятся тем, что переживают в семье, из-за чувства стыда.

По данным Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В. П. Сербского, в 2017 году в России диагноз «алкоголизм» поставлен 1,5 миллиона пациентов. Из них по Московской области 91 тыс. человек, по Москве 81 тыс. человек. И это только зарегистрированные пациенты. (Источник: m24.ru)

Агрессивных отцов всегда выставляют в семьях чудовищами. Если мужчина постоянно неадекватно ведет себя с женой и детьми, может поднять руку (вне зависимости от того, пьян он или нет), унижает, жестоко наказывает, легко объявить его виноватым во всем. Так как ребенок воспринимает мир конкретно, без подтекста, то матери перетягивают его на свою сторону, создавая тихую коалицию против отца. Детям не понять, что если отец так себя ведет, значит, мать это допускает. Нет ни одной веской причины, по которой женщина должна оставаться с мужчиной, регулярно унижающим ее и поднимающим на нее руку. Даже одного раза достаточно, чтобы прекратить отношения. Матери-жертвы убеждают себя и рассказывают детям, что остаются в таких отношениях только ради детей. На самом деле в этих нездоровых отношениях участвуют две стороны, а ребенок оказывается втянут насильно.

Нет ни одной веской причины, по которой женщина должна оставаться с мужчиной, регулярно унижающим ее.

Маленькие дети во время скандала могут прятаться в своей комнате, тихо сидеть и ждать, когда все закончится. Повзрослевший ребенок уже начинает вмешиваться и защищать мать, от чего и сам, бывает, страдает физически. В моменты родительских разборок ребенок охвачен ужасом. Он боится и за родителей, и за себя. Конечно же, в такой ситуации ребенок одинок, так как родители больше заняты собой, чем им. Несомненно, это калечит детскую психику и сказывается на личных отношениях во взрослом возрасте.

Вырастая, женщины, пережившие насилие в родительской семье, амбивалентно относятся к мужчинам. Если мужчина добрый, заботливый и безотказный, то он может восприниматься как слабак. Если мужчина уверен в себе, требователен, активен, имеет хозяйские замашки, то, с одной стороны, он может вызывать сексуальное влечение, уважение, но с другой – страх.

Чаще всего девочки, выросшие в семьях алкоголиков, выбирают и мужа-алкоголика, а дети, которые подвергались или были свидетелями физического насилия, в своих собственных отношениях воспроизводят это. Ребенок, оставленный наедине со своими чувствами в родительской семье, и во взрослой жизни будет ощущать себя брошенным, даже если это не соответствует действительности.

Женщина, живущая с мыслью о том, что родной отец ее бросил, всегда будет чувствовать себя преданной и одинокой. Во взрослой женщине будет прятаться маленькая девочка с невыплаканной болью, одиночеством, отчаянием, которая во всех мужчинах будет искать того предателя, которым якобы был ее отец.

По сообщению уполномоченного при президенте РФ по правам ребенка, на 2017 год в России из 17 миллионов семей 5 миллионов неполных, где дети воспитываются матерями-одиночками. (Источник: rbk.ru)

Одна моя знакомая как-то сказала, что рада тому, что ее отец умер, а не ушел из семьи. В нашем обществе развод по инициативе мужчины воспринимается как страшнейшее предательство. Принято считать, что мужчина бросает не только жену, но и детей. Такой миф поддерживают и сами матери. Вымещая свой гнев на мужчину через ребенка, они обвиняют бывшего супруга в том, что дети ему не нужны, что он ими не интересуется, причем сами же могут не подпускать отца к ребенку. От своей боли, с которой женщины не могут справиться самостоятельно, они начинают посвящать детей в совершенно ненужные подробности супружеской жизни, откровенные детали измен мужа. Ребенок и сам через призму материнского восприятия начинает относиться к отцу как к предателю и со временем отвергает его.

Есть мужчины, которые действительно не созрели для семейных отношений и отцовства. Но даже в этом случае они не бросают ребенка, а только расписываются в своей неспособности быть взрослыми мужчинами, отцами.