Андрей Сафронов - Суперпамять за семь шагов

Если вы хотите пересказать текст более детально, то просто сделайте больше образов.

Пошаговый алгоритм для запоминания стихов:

1. Прочитываем стих один раз.

2. Читаем первую строчку и кодируем ее в образ.

3. Образ размещаем на локации.

4. Рассматривая образ на локации, проговариваем всю строчку целиком три – пять раз.

5. Читаем вторую строчку, кодируем ее в образ и проделываем пункты 3–4.

6. Проговариваем две строчки вместе по памяти три – пять раз.

7. То же проделываем с третьей и четвертой строчками, а затем повторяем все четверостишие три – пять раз по памяти.

Пример:

Шекспир. Сонет 130

1. Читаем один раз все четверостишие целиком.

2. Кодируем первую строчку в образ(ы). Например, морская звезда с глазами.

3. Размещаем на выбранной локации. Например, на телевизоре сидит морская звезда с глазами.

4. Рассматриваем эту картинку и три – пять раз проговариваем первую строчку целиком.

5. Кодируем вторую строчку в образ(ы). Например, кораллы с ртом.

6. Размещаем на локации. Например, на столе много кораллов, и у всех есть рот. Рассматриваем эту картинку и три – пять раз проговариваем вторую строчку целиком.

7. По памяти проговариваем первую и вторую строчки.

8. То же самое делаем с третьей и четвертой строчками и затем четверостишие прогоняем целиком.

Вообще, стихи уже сами по себе запоминаются хорошо за счет рифмы. Забываются именно последовательности блоков.

Помните, как, стоя у доски на уроке литературы, когда мы не могли вспомнить продолжение стиха, кто-нибудь из одноклассников подсказывал первые слова другого четверостишия, и все сразу вспоминалось? Уверен, что такое было если не у каждого, то у большинства точно. Поэтому вот альтернативный вариант запоминания стихов:

1. Запоминаем привычным способом. За счет рифмы это делается просто.

2. Кодируем первую строчку первого четверостишия в образ.

3. Кодируем первую строчку второго и других четверостиший в образы.

4. Размещаем образы на локациях или соединяем методом «Цепочка».

5. Проговариваем стих по памяти три – пять раз.

У меня быстрее получается запоминать все-таки первым вариантом. Попробуйте два способа, засеките время и решите, какой стратегией будете пользоваться в дальнейшем.

Кстати, если решите запоминать другие виды текстов дословно, то вам нужно просто следовать алгоритму, который описан для стихов.

Задание:выучите сонет 130 Шекспира одним из предложенных способов.

Если вас приглашают куда-то выступить, значит, вы являетесь экспертом в какой-то области и для выступления будете готовить только тезисы + какие-то точные данные. Поэтому тут все очень просто. Тезисы и данные кодируете в образы и размещаете их на локациях.

Все. Даже если вам будут во время выступления мешать или, отвечая на вопросы, вы собьетесь с плана выступления, то вам не нужно будет бежать за листком и смотреть – что же там у нас дальше по плану? Нет, вы, как профессионал высокого класса, просто продолжите выступление с того места, где остановились ранее. Почему? Потому что весь план у вас будет постоянно «перед глазами».

Это был небольшой тренинг, где было всего десять участников. В самом начале нас попросили встать, представиться и рассказать немного о себе.

Я сидел в серединке и, пока другие участники рассказывали забавные факты, обдумывал свою историю.

Когда пришла моя очередь, я собрал, как пазл, интересные события в одну картинку, быстренько презентовал себя и уселся обратно на место. Мысленно выдохнув, так как сильно волновался перед выступлением, я похвалил себя и, довольный, продолжил слушать оставшихся ребят.

Через пару минут основная часть тренинга началась.

Все шло весело и довольно-таки хорошо, пока перед самым началом перерыва мне не стало крайне любопытно – а как же зовут каждого из участников нашей группы?

Паша, Ксюша, Саша… было очень просто всех вспомнить. Я чувствовал себя уж если не суперменом, то точно каким-нибудь супергероем… Минуты так две. А потом начался перерыв, и я посмотрел на бейджики.

Вообще, у меня отличная память на имена… Просто я не помню, какое из них твое.

Саша оказался Кириллом, Ксюша – Настей, а Паша… с Пашей я угадал. В итоге я правильно назвал только троих из десяти. Троих! А ведь я эксперт по развитию памяти…

При знакомстве внимание человека обычно направлено на что угодно, но только не на имя собеседника.

Наш мозг занят мыслями: как я выгляжу, а что сейчас скажу, как представлюсь?.. Интересно, а я выключил свет? А дверь закрыл? О, прикольная собачка! Это хаски, наверное… И т. д. В общем, мысли обо всем, кроме имени.

А мы не запоминаем то, на что у нас не обращено внимание. Если мы не сосредоточены, то вряд ли запомним имя человека. Это первая причина.

Вторая причина – имена абстрактны, и их непросто представить. Вряд ли найдется человек, который скажет: «Я запомнил ваше имя, а вот лица не помню!» Всегда наоборот, и это потому, что лица мы видим, а имена нет.

Третья причина – нет связи имени с человеком. Что это значит? Бывают такие ситуации, что имена ты помнишь, а вот кому именно они принадлежат – нет. Это бывает, когда знакомишься массово. Происходит путаница – Ксюшу называем Настей, Кирилла Пашей и т. д. Звучит знакомо? ☺

Подведем итог. Чтобы хорошо запоминать имена, нужно решить три задачи:

1. Не отвлекаться.