Шамиль Аляутдинов - Триллионер думает

Регенерация — способность живых организмов со временем восстанавливать поврежденные ткани, а иногда и целые потерянные органы.

Картирование мозга — анализ электрической активности клеток головного мозга.

Дофамин (допамин, DA) — нейромедиатор, вырабатываемый в мозгу людей и животных.

Дж. М. Шварц — доктор медицины, американский психиатр, публицист.

Я, например, рекомендую читать мою книгу “Триллионер слушает” или “Триллионер думает” по 3–5 страниц ранним утром, дабы настроить свой мозг на позитивное восприятие и мудрый анализ происходящего уже с утра.

Анорексия — расстройство пищевого поведения, вызванное патологическим стремлением похудеть, причем аноректик продолжает сильно ограничивать себя в еде даже тогда, когда достигает крайнего истощения. Страдающий анорексией не видит этого истощения, воспринимая свое тело как чересчур полное.

Гиппокамп — часть лимбической системы головного мозга (обонятельного мозга). Участвует в механизмах формирования эмоций, консолидации памяти (то есть перехода кратковременной памяти в долговременную).

Упражнения, “разгоняющие кровь” и заставляющие усиленно работать наше сердце и легкие.

Пабло Казальс-и-Дефильо (29 декабря 1876 — 22 октября 1973) — каталонский виолончелист, дирижер, композитор, музыкально-общественный деятель.

То есть человеческий мозг может развиваться до бесконечности.

Файтинг (от англ. fighting — бой, драка, поединок, борьба) — жанр компьютерных игр, имитирующих рукопашный бой малого числа персонажей в пределах ограниченного пространства, называемого ареной.

Герберт Маршалл Маклюэн (21 июля 1911 — 31 декабря 1980) — канадский филолог, литературный критик. Получил широкую известность благодаря исследованию формирующего воздействия электрических и электронных средств коммуникации на человека и общество (например, в концепции “глобальной деревни”, “абсолютно обеспечивающей несогласие по всем вопросам”).

Ригидность (от лат. rigidus — жесткий, твердый) — неготовность к изменениям программы действия в соответствии с новыми ситуационными требованиями.

Борг Дж. Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь. М.: Претекст, 2012. (Здесь и далее приводимый текст цитируется по данной книге.)

Все выводы дословно цитируются по указанной книге.

Не нужно с ними бороться! (Примечание мое. — Ш. А.)

Речь идет о примерах переформулирования требований, что в конечном итоге позволяет избавиться от чувства вины. Например: (1) Мне бы хотелось достичь большего (надо поговорить с отделом кадров о возможности…). (2) Надеюсь, поезда станут ходить вовремя…(может, мне стоит приезжать на работу пораньше и уходить тоже пораньше). (3) Может, стоит сесть на диету (надо найти тот флайер фитнес-клуба, который я сохранил….).

Курсивом даны мои ответы. — Ш. А.

“Если ты твердо решил что-то сделать [предварительно посоветовавшись со своим окружением, взвесив все “за” и “против”], тогда [делая все от тебя зависящее] понадейся на Всевышнего [будь уверен в помощи Свыше, в том, что найдутся необходимые силы, возможности и люди, произойдут благоприятные стечения обстоятельств, и само дело окажется легким и возымеет положительный результат].

Поистине, Он любит тех, которые полагаются на Него [не ограничиваются надеждой лишь на свои силы, а, выполняя все необходимое и прикладывая фактические усилия, молят устами, сердцами о помощи и благополучном исходе, никак не сомневаясь в том, что это произойдет]” (Св. Коран, 3:159).

Например, уверенность в том, что Господу достаточно повелеть “Будь”, и произойдет то, что мы даже представить себе не могли — обстоятельства необычайным образом развернутся в нашу пользу.

Рекомендую внимательнее приглядеться к тем жизненным правилам, которые присутствуют в Коране и Сунне. Уверен, они являются хорошим фундаментом для правильных убеждений и позитивного мышления. Прочитайте мой перевод смыслов Священного Корана, и вы поймете, всей широтой сознания почувствуете поток Божественной мудрости.

Сегодня реакция “атаковать или бежать” (ответ на стресс) приводится в действие намного чаще, чем в прошлом, поэтому в организме скапливаются два гормона (адреналин и кортизол).

Пептиды, обладая высокой физиологической активностью, регулируют различные биологические процессы. По своему биорегуляторному действию пептиды принято делить на несколько групп: (1) соединения, обладающие гормональной активностью (глюкагон, окситоцин, вазопрессин и др.); (2) вещества, регулирующие пищеварительные процессы (гастрин, желудочный ингибирующий пептид и др.); (3) пептиды, регулирующие аппетит (эндорфины, нейропептид-Y, лептин и др.); (4) соединения, обладающие обезболивающим эффектом (опиоидные пептиды); органические вещества, регулирующие высшую нервную деятельность, биохимические процессы, связанные с механизмами памяти, обучения, возникновением чувства страха, ярости и др.; (5) пептиды, которые регулируют артериальное давление и тонус сосудов (ангиотензин II, брадикинин и др.).

Однако такое деление условно, так как действие многих пептидов не ограничивается каким-либо одним направлением. Так, например, вазопрессин, помимо сосудосуживающего и антидиуретического действия, улучшает память.

Нейромедиаторы (нейротрансмиттеры, посредники) — биологически активные химические вещества, посредством которых осуществляется передача электрического импульса от нервной клетки через синаптическое пространство между нейронами. Нервный импульс, поступающий в пресинаптическое окончание, вызывает освобождение в синаптическую щель медиатора.

Бета-эндорфин — нейропептид из группы эндорфинов, образующийся во многих клетках центральной нервной системы и являющийся эндогенным лигандом опиоидных рецепторов. Физиологические функции бета-эндорфина многообразны: это и обезболивающее действие (регуляция чувствительности ноцицептивных и антиноцицептивных систем), и противошоковое, антистрессовое действие, и угнетающее действие на функцию гипоталамо-гипофизарно-гонадной оси на всех ее уровнях, и понижение аппетита, и понижение тонуса симпатической нервной системы, торможение секреторной активности и перистальтики в ЖКТ и др.