Шамиль Аляутдинов - Триллионер действует

То, каким человеком ты станешь через пять лет, определят два основных фактора: люди, с которыми ты общаешься, и книги, которые ты читаешь.

Читая очередную умную книгу, полезную в контексте вашего самосовершенствования и профессионального продвижения, ваш мозг фильтрует новую информацию, цепляет необходимую и находит пути применения новых знаний в вашей жизни. При этом в разных органах, начиная со зрительного аппарата и заканчивая лобными долями коры головного мозга, происходят сложнейшие процессы. Вся информация преобразуется в импульсы, а те в свою очередь создают своего рода картинки и небольшие видеоролики. Информация оседает в подсознании, и в нужный момент мозг выдает соответствующую ее часть. При этом чтение должно быть не просто пробежкой по знакомым и незнакомым словам или просмотром красочных иллюстраций. Чтение должно быть достаточно вдумчивым (рекомендую нужное и полезное подчеркивать карандашом), когда главная задача стоит в нахождении полезной информации, в применении ее уже сегодня.

Известно, что мы оцениваем реальность на основе имеющихся воспоминаний, эмоций и ассоциаций. Но как же быть с восприятием и внедрением чего-то нового? Расширяя старую личную парадигму либо заменяя ее новой, мы обогащаем (реконструируем) модель реального и возможного. И тем самым расширяем набор образов, с которым сверяется мозг. Именно новые знания способны открыть разуму новые типы и уровни восприятия и опыта. В целом познание — это, во-первых, восприятие (обогатить новой информацией наши нейронные сети, не боясь удивляться, поражаться и почувствовать прилив энергии), а во-вторых — опыт (применение новой информации в повседневной жизни).

Приобретая новые знания, навыки, необходимо пользоваться ими, переносить их на практику, дабы сформировать крепкие нейронные пути.

“Ваш мозг — это самый умопомрачительно сложный орган во Вселенной. Он весит около 1,5 кг, примерно 2% от массы тела, и на 80% состоит из воды, что просто поразительно, учитывая, что именно он является квинтэссенцией личности, а как некоторые думают и вместилищем души… В мозге находится более 100 млрд нейронов (клеток мозга). В нем также содержатся триллионы поддерживающих [подпитывающих] клеток под названием “глия”. Каждый нейрон связан с другими 40 тысячами индивидуальных связей-синапсов. Умножьте 100 млрд нейронов на 40 тысяч синапсов, и вы поймете, что количество связей в мозге превышает количество звезд во Вселенной! Главная задача нейронов — генерировать электрические сигналы под названием “потенциалы действия”. Потенциал действия отдельного нейрона — это электрический разряд, стимулирующий другие нейроны. Мозг работает по принципу “используй, иначе потеряешь” [57] Амен Д. Дж. Мозг: от хорошего к превосходному. М.: Эксмо, 2013. С. 40–42. .

“Самое замечательное — это то, что мозг действительно поддается улучшениям. Никто не обречен на жизнь с тем мозгом, который достался от рождения, потому что его всегда можно усовершенствовать. Уже сегодня вы способны сделать что-то, чтобы улучшить его кровообращение и питание, начать работать над своей личностью и пониманием других” [58] Амен Д. Дж. Мозг: от хорошего к превосходному. С. 96. .

“Наш мозг напоминает мышцу: чем больше вы его используете, тем дольше он прослужит. Новые знания образуют новые связи в мозге. Лучшие ментальные упражнения — это приобретение знаний и занятие тем, чего вы никогда не делали прежде. Новые знания помогают мозгу. С детства и до старости развитие мозга человека зависит от качественной стимуляции, например чтения” [59] Амен Д. Дж. Мозг: от хорошего к превосходному. С. 158–161. .

“Мозг может изменять свою структуру и форму, если заставить его усердно трудиться. Активность мозга стимулирует образование новых связей между нейронами, при этом могут даже появляться новые клетки” [60] http://umopitanie.ru/otkryitiya-i-faktyi/aktivnost-mozga-stimuliruet-obrazovanie-novyih-svyazey-mezhdu-neyronami.html. .

Среди рекомендованного известным нейробиологом Д. Дж. Аменом для сохранения здоровья мозга важно следующее:

“ Меньше телевизора . В исследовании, опубликованном в журнале “Pediatrics” (Педиатрия), сообщалось, что каждый час, проведенный перед телевизором в день, на 10% увеличивает риск диагностирования у детей СДВГ ( синдром дефицита внимания и гиперактивности ). Это значит, что дети, которые смотрят телевизор пять часов в день, на 50% чаще получают диагноз СДВГ. Другие исследования показывают, что увлеченность телевизором в детстве увеличивает количество проблем во взрослой жизни. Телевизор — это безмозглое занятие.

Ограничьте видеоигры . Томографические исследования показали, что “стрелялки” и другие жестокие экшн-игры воздействуют на базальные ганглии — один из центров удовольствия мозга. Это тот же участок мозга, который зажигается в ответ на введение кокаина. В одном из исследований выяснилось, что игра с элементами жестокости была положительно связана с жестоким поведением и правонарушениями. Также видеоигры с жестокостью увеличивали количество агрессивных мыслей” [61] Амен Д. Дж. Мозг: от хорошего к превосходному. С. 163–164. .

В Священном Коране сказано: “Он [Божий посланник, пророк Мухаммад, следуя внушению от Творца] будет призывать совершать благое и запрещать все плохое [с точки зрения общечеловеческой морали]; разрешать [следуя велению Свыше] все хорошее и запрещать все скверное [дурное, зловредное, отвратительное — все, что вредит своими последствиями]” (см. Св. Коран, 7:157).

Пророк Мухаммад говорил: “[В Исламе] нет нанесения ущерба, убытка и вредительства” [62] См., например: Ас-Суюты Дж. Аль-джами‘ ас-сагыр. С. 585, хадис № 9899, “хасан”. .

Просыпаясь утром, человек (Триллионер) уже имеет список дел (план), приготовленный с вечера, то есть перед ним есть четкая последовательность, которую мозг (свободный от теле-, интернет-зависимости или игромании, свободный от пагубного влияния сигарет, алкоголя, психотропных веществ и наркотиков) во время сна построил и проанализировал, дабы все выполнить успешно и получая при этом удовольствие как от процесса, так и от результата. При таком заблаговременном планировании нейроны задействовались в строгой последовательности в зависимости от поставленных задач. Обладателю бесценного дара остается без лишних промедлений приступить к выполнению запланированного.

Мозг человека действительно уникален, ему подвластны решения многих задач. Главное — для решения тех или иных задач необходима четкая постановка этих задач перед ним.

Вы явились на этот свет не случайно. Вы — не продукт массового, поточного производства. Господь-Создатель намеренно спланировал именно вас, одарил талантами и с любовью отправил на Землю.