Шамиль Аляутдинов - Триллионер действует

Привычка судить других — это такая же вредная привычка, как курение. Мы настолько привыкаем критиковать всех вокруг, находить у них недостатки и обвинять в том, что они не такие, как мы, что начинаем делать это неосознанно. Эта привычка пагубно влияет на нашу жизнь и жизнь наших близких.

Давайте посмотрим, какие шаги необходимо сделать, чтобы избавиться от вредной привычки осуждать. Рекомендую не пропускать ни одного шага в движении к цели.

Шаг 1. Осознать.

Прежде чем избавиться от привычки судить, вы должны осознать и принять тот факт, что она у вас есть. Не вините себя за нее, не судите, а просто примите. И начните создавать новую, более позитивную привычку — принимать, устранив старую путем вытеснения.

Шаг 2. Наблюдать за своими мыслями.

Начните отслеживать свои мысли. Как только вы поймали себя за осуждением кого-то, переключайте внимание на что-нибудь приятное [76] Я бы рекомендовал переключение на проговаривание своих главных установок и на визуализацию годовых целей (Ш. А.). .

Шаг 3. Использовать положительные утверждения.

Выберите и используйте хотя бы одно позитивное утверждение (помните, что наше сознание не воспринимает частицу “не”, и если вы говорите себе “не осуждай”, оно слышит как “осуждай”). Говорите себе: “Я принимаю всех людей, которые встречаются мне в жизни такими, какие они есть. Я позволяю им жить своей жизнью и делать свой выбор. Я люблю Вселенную и каждое живое существо!”. Можете придумать собственную фразу и повторять ее не менее 5 раз в день [77] Я бы порекомендовал следующую молитву: “Господи, благослови меня всех простить, всех любить и в результате стать здоровым, полным жизненной энергии и счастливым” (Ш. А.). .

Шаг 4. Отслеживайте результат.

Отмечайте для себя те ситуации, когда вы не справились с задачей, разбирайте, почему так произошло. Не осуждайте себя и смотрите на вещи объективно. Все положительные случаи, когда удалось применить новую привычку безусловного принятия, также фиксируйте (лучше письменно). Обязательно хвалите себя и награждайте за победы!

Шаг 5. Практикуйте.

Сознательно вырабатывайте новую модель мышления как минимум 21 день. Это поможет запрограммировать ее в подсознании и сделать автоматическим рефлекторным действием.

Замените критику на мысли о прекрасном! [78] Визуализируйте реализацию ваших планов на год, 5 или 10 лет, выбрав для себя наиболее яркое и желаемое вами событие. Проговаривайте ключевые, заряжающие вас позитивной энергией слова и словосочетания, связанные с этим событием. Проговаривайте так, будто это уже произошло. И не забывайте испытывать душевную благодарность Господу миров за то изобилие возможностей, которые Он вам предоставил и предоставляет, за те Божественные благословения, которыми вас одаривает.

Принимайте людей не разумом, а душой. Будьте терпимее, милосерднее. Думайте позитивно, говорите о хорошем и вместо того, чтобы тратить свое бесценное время и силы на ворчание о том, какие все плохие, подумайте о себе, займитесь любимым делом и подарите себе что-нибудь приятное. И так каждый день! [79] http://ladyspecial.ru/samorazvitie/razvitie-dushi/kak-izbavitsya-ot-privychki-sudit-drugikh.

Пророк Мухаммад (да благословит его Господь и приветствует) предупреждал: “Кого Господь подведет к тому, чтобы стать мусульманином [носителем постулатов веры и религиозной практики], научит Корану [читать и понимать его], а он после этого [после таких открывающихся перед ним духовных, моральных и интеллектуальных возможностей] будет [временами либо постоянно] жаловаться на нужду (бедность, лишения), у того меж глаз будет написано “нищета”, причем надпись эта сохранится до Судного Дня”. После этих слов заключительный посланник Творца процитировал 58-й аят 10-й суры [80] Св. х. ас-Суюты. См., например: Заглюль М. Мавсу‘а атраф аль-хадис ан-набави аш-шариф. Т. 8. С. 587; аль-Куртуби М. Аль-Джами‘ ли ахкям аль-кур’ан [Свод установлений Корана]. В 20 т. Бейрут: аль-Кутуб аль-‘ильмийя, 1988. Т. 8. С. 226. .

Также посланник Божий сказал: “[В человеке есть] три качества, которые очень сложно [81] В одном риваяте сказано, что вообще “невозможно победить” (поставить под полный и постоянный контроль), а в другом — “мало кому удастся”. поставить под контроль (сложно победить, обезопасить себя от них) [но работать над ними с именем Всевышнего и ради своего благополучия необходимо]. Это — (1) обращение внимания на дурные приметы, предзнаменования [зависимость от них на уровне мысли]; (2) плохие размышления о других; (3) зависть (черная зависть)”. У Пророка спросили: “А как же нам быть, в чем выход?” Он ответил: “Если увидели плохое [по народной традиции] предзнаменование, то не сворачивайте с пути (не обращайте внимания, продолжайте свой путь). Если появляются плохие мысли о ком-то, то не превращайте их в истину (не проверяйте, не производите расследование, не оправдывайте свои предположения). А если появилось чувство зависти, то не давайте ему ход (не делайте что-либо неправильное, грешное по отношению к тому, кому вы позавидовали)” [82] См., например: Аль-‘Аскаляни А. Фатх аль-бари би шарх сахих аль-бухари [Открытие Создателем (для человека в понимании нового) через комментарии к своду хадисов аль-Бухари]. В 18 т. Бейрут: аль-Кутуб аль-‘ильмийя, 2000. Т. 12. С. 104; аль-Газали М. (450–505 по хиджре). Ихья ‘улюм ад-дин [Воскрешение наук о вере]. В 6 т. [б. м.]: Нахр аннил, [б. г.]. Т. 3. С. 177. Хадис имеет недостоверность в иснаде, но известные имамы, такие как Ибн Хаджар, аль-Газали и др., упоминали этот хадис, используя его не как однозначное пророческое повествование, а как то, что имеет основу (так как не относится к выдуманным-мавду‘), как мудрость, которая может применяться на практике и с пользой. .

Пророк Мухаммад (да благословит его Господь миров и приветствует) сказал: “Кто уверовал в Аллаха (Бога, Господа) и в [истинность, неотвратимость] Судного Дня, тот пусть говорит благое (хорошее) либо молчит !” [83] Хадис от Абу Хурайры; св. х. аль-Бухари и др. См., например: Аль-Бухари М. Сахих аль-бухари. В 5 т. Т. 4. С. 2032, хадисы № 6475, 6476; аль-‘Аскаляни А. Фатх аль-бари би шарх сахих аль-бухари. Т. 14. С. 373, хадисы № 6475, 6476. .