Ян Цзюньмин - Основы шаолиньского стиля «Белый Журавль»: боевая сила и цигун

5. Превращение Пренатальной цзин в ци

Гормоны, вырабатываемые нашей эндокринной системой, в китайской медицине называются Пренатальная цзин . Они могут быть превращены в ци для стимуляции функционирования нашего физического тела и, следовательно, повышения жизнеспособности. Уравновешивание продуцирования гормонов в молодости и его повышение в старости — важные аспекты китайского цигун.

Из всего сказанного вы можете видеть, что в человеческом теле существует целая сеть электрических цепей. Для обеспечения циркуляции биоэлектричества должна существовать и батарея, в которой накапливался бы заряд. Где же эта батарея находится?

В китайском цигун считается, что в человеческом теле есть область, способная накапливать ци (биоэлектричество). Это место называется Даньтянь (т. е. «Поле Эликсира»). В теле человека существует три Даньтяня . Один из них находится в области живота, на один-два дюйма ниже пупка, и называется нижний Даньтянь ( ся даньтянь ). Второй расположен в области низа грудины и называется средний Даньтянь ( чжун даньтянь ). Третий Даньтянь — низ центральной части лба (или третий глаз) — связан с головным мозгом и называется верхний Даньтянь ( шан даньтянь ).

Нижний Даньтянь считается местопребыванием Водной ци , или ци , которая получается из Изначальной цзин ( юань цзин ). Поэтому ци , накапливаемая здесь, называется Изначальной ци ( юань ци ). В соответствии с китайской медициной, в той же области находится точка под названием Цихай (Со-6), что в переводе означает «океан ци ». Это согласуется с теорией цигун, в которой эта область также называется « нижним Даньтянем » (нижним «Полем Эликсира»). Обе группы соглашаются в том, что эта область способна производить ци , или Эликсир — здесь он как бы «вырастает», как злаки на поле, — и что ци здесь обильна, словно океан.

Из практики цигун широко известно, что для накопления ци в нижнем Даньтяне необходимо расширять и сжимать область живота (т. е. нижний Даньтянь) посредством брюшного дыхания. Этот тип дыхательных упражнений называется ци хо , что означает «зажигать огонь», а также фань тун хуси , что означает «возврат к детскому дыханию». Обычно после десяти минут подобных упражнений внизу живота возникает ощущение тепла, что является признаком накопления ци , или энергии.

Что же происходит во время поднимания и опускания брюшной области с научно-теоретической точки зрения? Если взглянуть на строение брюшной области, вы увидите около шести слоев мышц и фасций, образующих нечто вроде слоеного сэндвича (рис. 2–3).

Рис. 2–3. Анатомическая структура брюшной области.

Слои мышц чередуются с жиром, накопленным в слоях фасций. Расширяя и сжимая живот, вы приводите в движение мышцы, а не жир. При попеременном сокращении и расслаблении мышц жир медленно превращается в биоэлектричество. Встречая сопротивление фасциальных слоев, это биоэлектричество превращается в тепло. Таким образом, теория образования ци оказывается очень простой. Вам также необходимо знать, что по имеющимся на сегодняшний день сведениям, жир и фасции являются плохими проводниками, тогда как мышцы — относительно хорошими. Будучи сложенными вместе, эти хорошие и плохие проводники действуют подобно электрической батарее. Вот почему при расширении и сжимании живота может временно накапливаться энергия и выделяться тепло.

Тем не менее на основе двухтысячелетнего опыта даосы утверждают, что передняя часть живота является не настоящим, а «ложным» Даньтянем ( цзя даньтянь ). Их основной аргумент в пользу этого утверждения состоит в том, что, хотя этот нижний Даньтянь и способен производить и накапливать ци , он не может хранить ее долго. Это объясняется тем, что нижний Даньтянь находится на пути сосуда Зачатия, поэтому, как только ци достигает высокого энергетического состояния, она начинает циркулировать в сосуде Зачатия и Управляющем сосуде (обсуждение восьми сосудов см. в главе 4). Поэтому этот нижний Даньтянь не может являться батареей в полном смысле этого слова. Настоящая батарея должна хранить в себе ци . Где же, в таком случае, находится «истинный» Даньтянь ( чжэнь даньтянь )?

Даосы учат, что истинный Даньтянь находится в центре брюшной области, в физическом центре тяжести тела человека, расположенном в толстой и тонкой кишках (рис. 2–4). Давайте проанализируем это утверждение с двух различных точек зрения.

Рис. 2–4. Истинный Даньтянь и ложный Даньтянь .

Сначала рассмотрим, каким образом зарождается новая жизнь. Сперматозоид отца оплодотворяет яйцеклетку матери, в результате чего образуется первичная человеческая клетка (рис. 2–5).

Рис. 2–5. Первичная клетка человека.

Далее эта клетка делится на две клетки, затем на четыре и т. д. Когда эта группа клеток прикрепляется к внутренней стенке матки, начинает развиваться пуповина. Через нее от материнского тела поступают питание и энергия для дальнейшего деления и развития клеток, пока плод не разовьется полностью. В течение процесса питания и роста живот ребенка поднимается и опускается, словно насос, выкачивающий питание и энергию из тела матери. Затем, после появления на свет, воздух и пища начинают поступать через рот и нос при помощи сосущих движений рта и работы легких. По мере роста, ребенок медленно забывает естественные движения живота. Вот почему расширение-сжатие живота называется «возвратом к детскому дыханию».

Подумайте хорошенько: если бы ваша первичная клетка все еще была жива, где бы она находилась? На самом деле та клетка уже давно погибла. Известно, что каждый день в теле человека погибает около триллиона клеток. Однако, если предположить, что эта первая клетка все еще жива, она должна была бы находиться в нашем физическом центре, то есть центре тяжести. По идее, именно отсюда клетки должны были равномерно делиться во все стороны до полного формирования тела. Для физического осуществления такого равномерного деления энергия ци должна быть сосредоточена в этом центре и излучаться во все стороны. У эмбриона эта точка является одновременно центром тяжести и центром ци , однако она сохраняется и после рождения.