Ян Цзюньмин - Тайцзи: теория и боевая сила

Формы кистииграют очень важную роль в цигун и боевых искусствах. Различные формы кисти применяются в различных целях, и разные боевые стили сосредоточиваются на различных формах. Именно с помощью кистей рук вы передаете свою энергию — в боевых ли целях, для оздоровления или лечения. Ваши кисти являются самыми дальними точками, к которым движется ци внутри вашего тела, и от того, как вы их держите и напряжены ли мышцы, зависит течение энергии.

Существует шесть основных энергетических каналов, которые оканчиваются в пальцах. В большом и среднем пальцах проходят иньские каналы (соответственно ручной Тайинь -канал Легких и ручной Цзюэинь -канал Перикарда), а в указательном и безымянном — янские (соответственно ручной Янмин -канал Толстого Кишечника и ручной Шаоян -канал Трех Обогревателей). В мизинце проходят как иньский, так и янский каналы (ручной Шаоинь -канал Сердца и ручной Тяйян -канал Тонкого Кишечника). Обычно, когда ваш И направляет ци к рукам, ци распределяется по всем пальцам. Однако часто нужно сосредоточить ци в определенных пальцах для особых целей. Например, в указательном пальце для выполнения точечного нажима. Для этого используется специальная форма кисти, позволяющая сузить остальные каналы, оставив канал указательного пальца открытым.

В принципе, когда палец выпрямлен, ци легко протекает к кончику пальца и выходит наружу. Это испускание ци используется как для атаки уязвимых точек противника, так и для лечения. Выпрямленный палец, как правило, является атакующим и классифицируется как янский. Когда палец согнут и касается ладони, ци теряет активность и утекает обратно в ладонь. Это обычно классифицируется как иньский палец. Иногда согнутые пальцы делают негнущимися, чтобы замедлить в них циркуляцию ци и сделать более жестким выпрямленный палец (или пальцы). Выпрямленные пальцы также могут быть негнущимися. Это часто наблюдается во внешних стилях, где доминирует мышечный тип цзинь . И наоборот, когда выпрямленные пальцы расслаблены, ци может течь с большей силой. Это обычно видно во внутренних системах, где ци играет более важную роль в испускании цзинь.

При тренировке передачи ци обе руки, как правило, находятся в одном и том же положении, чтобы поддерживать И и ци сбалансированными и симметричными. Исключением является тот случай, когда одна рука держит оружие.

Теперь обсудим самые распространенные формы кисти. В большинстве их названий содержится слово цзинь , потому что используется ци в координации с дыханием для генерирования потока энергии — либо лечебного, либо боевого применения. Некоторые формы лишь направляют ци , другие используют ци для поддержки мышц, в третьих мышечная сила доминирует. Об этом мы подробно поговорим в третьей главе.

А. И чжи чань (созерцание одного пальца)

И чжи чань используется как во внутренних, так и во внешних стилях. В этой форме кисти (рис. 2–2) указательный палец выпрямлен, что позволяет ци течь свободно, в то время как остальные пальцы согнуты для легкого ограничения энергопотока. Большой палец касается согнутых пальцев, давая возможность ци циркулировать в них, а также способствуя более мощному течению ци к выпрямленному пальцу.

Рис. 2–2. Созерцание одного пальца.

Эта форма обычно используется для точечного нажима. Во внешних стилях используются специальные тренинги, позволяющие сделать палец жестким без концентрации ци , внутренние же стили сосредоточиваются на циркуляции ци и сводят к минимуму использование мышечной силы. Иногда эта форма кисти используется и в лечении.

Б. Баопу цзинь ( цзинь прыгающего леопарда)

Говорят, что эта форма кисти напоминает прыжок леопарда (рис. 2–3). Большой палец отведен от остальных четырех вытянутых пальцев, разделяя ци на два основных потока: один — к большому пальцу, другой — к оставшимся. Эта форма обычно используется в массаже.

Рис. 2–3. Цзинь прыгающего леопарда.

В. Яцзуй-цзинь ( цзинь утиного клюва)

В форме кисти яцзуй-цзинь (рис. 2–4) все пальцы, кроме большого, держат плотно собранными. Канал большого пальца широко открыт, а приток энергии к остальным пальцам — ограничен. Большой палец в этой форме, как правило, используется для точечного нажима, а также в массаже и цигун-терапии.

Рис. 2–4. Цзинь утиного клюва.

Г. Хэцзуй-цзинь ( цзинь журавлиного клюва)

Есть две формы, называемые хэцзуй-цзинь . В первой, обычно используемой в боевом стиле журавля, большой и указательный пальцы соприкасаются, в то время как остальные три пальца слегка собраны (рис. 2–5).

Рисунок 2–5. Цзинь клюва журавля, используемая в боевых искусствах.

Ци концентрируется в большом и указательном пальцах, в остальных же трех циркулирует ослабленный поток. Вторая форма журавлиного клюва подобна первой, за исключением того, что средний, безымянный пальцы и мизинец открыты (рис. 2–6). Ци не концентрируется в большом и указательном пальцах так же сильно, как в случае боевой формы журавлиного клюва. Эта форма обычно используется в цигун-терапии.

Рисунок 2–6. Цзинь клюва журавля, используемая в цигун-терапии.

Д. Тунтянь-цзинь ( цзинь достижения неба)

В этой форме средний палец выпрямлен, что позволяет ци достичь его кончика, а все остальные собраны, что зацикливает и консервирует ци (рис. 2–7). Ци в среднем пальце, как правило, мощнее и способна распространяться дальше, чем в случае и чжи чань . Эта форма обычно используется для лечения, хотя иногда ее можно наблюдать в боевых искусствах.

Рис. 2–7. Цзинь достижения неба.

Е. Лунсяньчжу-цзинь ( цзинь дракона, держащего жемчужину в пасти)

Считается, что эта форма напоминает дракона, держащего жемчужину в пасти (рис. 2–8). Все пальцы, за исключением мизинца, выпрямлены. Ци разделяется на два потока: один — к большому пальцу и другой — к указательному, среднему и безымянному. Эта форма используется для атаки глаз, горла и подмышечных впадин, а также нередко применяется в массаже.

Рис. 2–8. Цзинь дракона, держащего жемчужину в пасти.

Ж. Цзяньцзюэкайци-цзинь ( цзинь тайного меча, открывающего ци )

В этой форме кисти указательный и средний пальцы выпрямлены, в то время как остальные три собраны и касаются кончиками друг друга (рис. 2–9). Если ладонь смотрит в сторону или вверх — это Ян-цзинь , если же вниз — это Инь-цзинь . Эта форма направляет один поток ци к двум выпрямленным пальцам, позволяя другому циркулировать в трех оставшихся. В тренинге с мечом крайне важно перемещать ци к острию меча. Когда одна рука держит меч, другая должна находиться в том же положении для баланса ци и ее симметричного испускания. Без такой формы кисти для ци чрезвычайно сложно достичь острия меча. Цзянь-цзюэ также нередко используется для точечного нажима и в ряде лечебных целей.