Лариса Парфентьева - 100 способов изменить жизнь. Часть первая

На консультации мы сделали несколько упражнений, и она только убедилась в том, что ей надо заниматься рисованием. Она ушла счастливая. Через полгода она снова начала проситься на консультацию. Пришла и заявила: «У меня такое ощущение, что я иду не туда. Я уже полгода работаю менеджером одного event-агентства. Кажется, все хорошо, но что-то не то. Помоги мне найти предназначение».

У меня чуть глаза не выпали на стол. Я спросила: «Ты рисуешь?» А она отмахнулась: «Ой, редко и мало».

Мы провели новые упражнения, и снова все указывало на то, что ей надо рисовать. Мы долго с ней беседовали, и выяснилось, что она не рисует, потому что это очень трудоемко. А быть менеджером event-агентства ей нравится, потому что нужно постоянно болтать с людьми по заранее заготовленному сценарию, никаких проблем, никаких трудностей, никакой ответственности.

И в конце концов она совсем безнадежно сказала: «Все-таки рисование, да? А нельзя мне найти предназначение… полегче?»

Полегче?

«Нет, нельзя», – ответила я. И, кажется, ей это не очень понравилось.

Расскажу еще одну историю про человека-змея Мухтара Гусенгаджиева. Он был обычным пастухом на Кавказе, но стал развивать гибкость и теперь занесен в Книгу рекордов Гиннесса как самый гибкий человек в мире.

Однажды он был приглашен как артист цирка на Канары. И стал там одним из лучших, на него постоянно сыпались новые предложения.

Однажды к нему подошел коллега и спросил: «Мухтар, а откуда ты берешь новые контракты? Отведи меня туда, где их раздают». Мухтар ответил: «Хорошо, готовься. Вечером покажу это место».

Вечером они встретились. Коллега надел лучший костюм, и Мухтар повез его в то волшебное место. Они приехали к неприметному зданию и спустились в подвал. Там был маленький тренажерный зал. Мухтар повернулся к коллеге и сказал: «Вот здесь я и беру контракты. Каждый день, когда вы – остальные артисты – еще спите, я уже тренируюсь по несколько часов. Каждый день, когда вы после выступления идете на пляж или в клуб, я занимаюсь по несколько часов в этом зале, где нет даже окон. Вот здесь и раздают контракты».

Мне очень нравится эта история, потому что она правдивая.

Важно действовать. И тогда, возможно, вас ждет успех.

Конечно, хочется путешествовать, выкладывать фотки в Instagram, чтобы все видели, с кем ты дружишь, что ешь, где бываешь. Но на деле успех строится на том, чтобы ежедневно заниматься любимым делом, из года в год.

Дорогу осилит идущий!

В последнее время меня не оставляет один вопрос: что именно делает нас счастливыми? Конечно, отвечая на него, можно уйти в глубокие дебри. Но, как ни странно, счастье поддается анатомированию.

Я задала этот вопрос почти сотне людей разного пола, возраста и социального статуса. Выяснилось, что есть семь вполне конкретных дел, которые нужно внести в свое расписание, чтобы быть счастливым.

Вот они. Периодичность для всех пунктов указана примерная, ведь мы все разные.

Мне кажется, у людей есть большая проблема: они стремятся стать успешными, а не счастливыми. И выбирают себе дело жизни по совершенно идиотским параметрам. Например, по тому, сколько это принесет денег или как это выглядит в глазах окружающих. Именно поэтому многие из нас находятся не на своем месте. Экономисты, которые по вечерам занимаются хендмейдом. Юристы, желающие участвовать в соревнованиях по бодибилдингу. Бухгалтеры, в которых дремлет Шекспир.

И ведь стать счастливыми для них проще простого: начать делать то, что любишь. У каждого из нас есть маленькие любимые дела, на которые всегда не хватает времени: мы работаем с девяти до шести в душном офисе, а к вечеру нам хочется только лечь на диван и читать дурацкие паблики в соцсетях.

Но каждый человек – проводник, и ему необходимо «выплескивать» себя в мир через творчество, созидание. Творить – не только рисовать, писать или вышивать. На творчество надо смотреть более масштабно.

Например, мой знакомый Марат, который работает юристом, гениально разбирается в машинах. Иногда проблемы у автомобилей бывают настолько сложные, что даже «официалы» не берутся починить, – и все тут же мчатся к Марату. Когда он копается под капотом машины, он похож на очень аккуратного хирурга, дирижера или художника. Он как будто творит новую жизнь для машины.

Если Марат долго не прикасается к машинам, он начинает чувствовать себя несчастным. И иногда даже не осознаёт этого.

У каждого из нас есть любимое дело, связанное с «создаванием»: приготовление еды, вышивание крестиком, общение с людьми, написание стихов, аэрография. Спорт тоже может быть таким делом, ведь физические упражнения создают наше тело. Даже уборка – если она делается не автоматически, а осознанно.

Люди обычно не понимают, насколько для них важны эти дела и что именно они делают их счастливыми, поэтому в списке приоритетов такие «хобби» стоят на последнем месте.

Периодичность: творить нужно не реже двух-трех раз в неделю.

Следующий пункт все называют по-разному, но в целом говорят так: «Обязательно нужно найти время, чтобы остановиться, подумать, спросить: “Куда я иду и что для меня по-настоящему важно?”» Это исследование себя изнутри и настройка на жизнь.

Что сюда входит?

• Составление планов на неделю или месяц, упорядочение своей жизни.

• Ведение дневника, который позволяет отслеживать изменения.

• Аффирмации [42] Аффирмация – краткая вербальная формула, при многократном повторении закрепляющая нужный образ либо установку в подсознании. Служит для улучшения психоэмоционального фона, стимулирует позитивные перемены в жизни. и медитации, когда человек отключает внутренний диалог и настраивает себя на определенную волну.

• Духовные практики и молитва, чтобы почувствовать приобщение к чему-то большему.

Некоторым нужно, чтобы присутствовали сразу все компоненты; кому-то достаточно и одного. Но факт остается фактом. Необходимо выделять время на сосредоточение, чтобы побыть в одиночестве, поразмышлять, помолиться и в очередной раз обновить информацию о том, что мы знаем о себе и что для нас важно.

Люди, которые этого не делают, выглядят потерянными. Одна моя знакомая постоянно жалуется: «Я каждый день работаю с восьми утра до восьми вечера! У меня даже нет времени понять, что же я люблю!»

Это очень печально, ведь человеку для счастливой жизни нужно понимать ее смысл, а точнее, ответить на вопрос: «Ради чего живу именно я?» Для этого нужно постоянно обновлять информацию о себе, своих ценностях, целях, мечтах, чтобы чувствовать себя счастливым.