Лариса Парфентьева - 100 способов изменить жизнь. Часть первая

Периодичность: минимум раз в неделю.

Человек – это проводник. Сначала в него что-то «вливается», а потом он «выливает» это в мир. Я имею в виду качественные переживания, знания, информацию и так далее. Обучение – понятие растяжимое. Речь не обязательно о дипломе хорошего вуза. Скорее, это постоянный рост в тех сферах, которые для вас важны.

Что же для этого нужно?

• Читать книги.

• Ходить на семинары.

• Знакомиться с новыми людьми.

• Посещать кружки по интересам.

Знания – это «пища для ума». Когда ум начинает голодать, то, во-первых, мы «тянем» в наш мозг всякую грязь; во-вторых, мы истощаемся и становимся чуть менее счастливыми.

Периодичность: по необходимости, но лучше каждый день хотя бы понемногу.

12 мая 2015 года у меня был день рождения (впрочем, как и в любой год 12 мая). Тогда у меня еще не было даже идеи колонки «100 способов изменить жизнь», не говоря уже о задумке этой книги.

Одно из сообщений с поздравлением было от моей близкой подруги и тренера по предназначению Кристины Макаровой. Вот что она написала.

Лариса, я хочу отметить твой следующий день рождения в Амстердаме, почитывая твою тепленькую, только что изданную книгу. С новым годом! Время пошло.

Вы не представляете, как меня вдохновило ее сообщение. Конечно, я всю жизнь хотела написать книгу. Но от одной мысли о том, что моя книга может выйти уже через год, у меня затряслись поджилки.

Я ответила ей: «Вызов принят!»

И понеслось… А месяцем ранее – в апреле 2015 года – мы с Кристиной сходили на фильм «Дикая» [43] «Дикая» (Wild) американский биографический фильм в жанре драмы, снятый режиссером Жаном-Марком Валле и вышедший на экраны в 2014 году. Основан на мемуарах американской писательницы Шерил Стрэйд. Прим. ред. , где главная героиня совершает пешее странствие длиною в 1100 миль (1770 километров). После сеанса Кристина сказала: «Я вот тоже мечтаю как-нибудь отправиться в Путь Сантьяго – паломнический путь из Франции в Испанию длиною 800 километров».

Я спросила:

– Почему «как-нибудь», а не сейчас?

– Ну, пока дела, работа, – ответила она.

– Это всё отмазки! – сказала я.

Этой же ночью Кристина прислала сообщение: «А знаешь, надо жить. Я решила: в день своего рождения – 25 июня – ухожу в Путь Сантьяго».

Тогда я не очень-то ей поверила. Но 25 июня 2015 года Кристина была во Франции и с рассветом отправилась в Путь. Она прошагала пешком 30 дней.

Когда она вернулась, мы с ней встретились, и я задала вопрос: «Какой бы совет ты дала человеку, который намерен изменить свою жизнь и пойти по пути своего предназначения?»

Она ответила: «Я бы посоветовала ему найти свою стаю».

Обожаю эти слова: «Найти свою стаю». Когда человек находит окружение, которое поддерживает его мечты и ценности, рост происходит сам собой.

Я собирала свою стаю по крупицам, и именно эти люди своей поддержкой, примером и преданностью помогают мне двигаться вперед. Надеюсь, я тоже их вдохновляю.

Кто же эти люди?

• Наставник.

• Друг, с которым вы договорились вместе двигаться к мечте.

• Новые знакомые с семинаров по вашей теме.

• Совещательная группа или Команда успеха.

Приведу отрывок из книги «Цельная жизнь» [44] Хьюитт Л., Кэнфилд Дж., Хансен М. В . Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015. о том, как «почистить» свое окружение (кстати, там же есть дельные советы о том, как найти наставника).

Прежде чем мы продолжим, перечитайте этот важнейший совет еще раз: избегайте токсичных людей! К сожалению, встречаются и такие, для которых весь мир – одна большая проблема и вы для них – лишь ее часть. Как бы хорошо ни шли дела, они постоянно выискивают мелкий негатив.

Возможно, сейчас вы думаете: «Легко сказать! Значит, если мой друг, которого я знаю уже сто лет, то и дело жалуется на работу и финансовые проблемы, а никто не хочет ему помочь, я должен просто отвернуться и уйти?» Нет, не уйти. Убежать! Как можно быстрее и как можно дальше.

Его постоянный негативный настрой лишает вас жизненных сил.

Ваша сила заключается в том, что выбор всегда остается за вами. Именно вы выбираете, рядом с какими людьми проживете жизнь. Если кто-то все время тянет вас вниз – решитесь, отпустите этого человека и двигайтесь дальше.

Джек [Кэнфилд]: Первым делом мой наставник Клемент Стоун предложил мне составить список друзей. Потом велел поставить букву П напротив имен людей позитивных, оптимистичных, которые «подпитывали» меня и помогали преуспевать. Затем я поставил букву Т напротив имен тех, кто был токсичен, настроен на негатив: нытиков, жалобщиков, ниспровергателей мечтаний и вообще пессимистов. А дальше Стоун велел мне не тратить больше времени на людей с буквой Т.

Вот урок, который стоит запомнить: окружите себя позитивными людьми. Стоун сказал мне, что человек уподобляется тем, с кем общается. Хотите быть успешным – вращайтесь среди успешных людей.

Периодичность: хотя бы раз в неделю.

Многие из тех, для кого я стала вдохновителем, писали мне, что они столкнулись с непониманием в семье. Один мой друг жаловался: «Вся моя семья считает, что я помешался на музыке. Каждый день после работы играю на фортепиано по пять-шесть часов, но они говорят, чтобы я бросил заниматься “этой фигней”, потому что на этом не заработаешь. А родные моей девушки вообще уговаривают ее порвать со мной отношения, потому что считают меня неудачником».

И это довольно частое явление. Моя личная позиция такая: независимо от того, как относится ваша семья к вашим увлечениям, это все равно семья. В отличие от «токсичного окружения», которое мы можем бросить, с семьей мы связаны кровью и обязательствами.

И, как ни крути, общение с семьей и детьми наполняет нас. Когда человек чувствует себя частью семьи и рода, он счастлив. Мы не можем переделать их, зато можем не поднимать в разговоре «взрывоопасные» темы. Обсуждайте свои цели, идеи и мечты с вдохновляющим окружением. Пусть они станут вашей поддержкой, а дом останется местом, где можно полежать вечерком в обнимку на диване и посмотреть фильм.

И моя личная просьба: не забывайте про стариков.

Периодичность: на ваше усмотрение, но не реже раза в неделю.

Самое большое открытие в жизни для меня состоит в том, что физическая активность почти моментально делает человека чуть более счастливым.

Я прочла десятки книг о стрессоустойчивости, силе воле, концентрации, личной продуктивности, развитии мозга. Везде спорт называют одним из лучших способов развить все эти качества.