Бхагаван Раджниш (Ошо) - Голубая книга медитаций. Практическое руководство к медитациям Ошо

Он сказал:

– Что такое ты говоришь? Благоухание?

– Да, это чудесно. Табак не менее божествен, чем что угодно другое. Вдохни его запах; это запах Бога.

Он явно был несколько поражен.

– Что? Да ты шутишь?

– Нет, не шучу. Даже когда я шучу, я не шучу. Я очень серьезен… Затем поднеси сигарету ко рту, в полной осознанности. И в полной осознанности зажги. Наслаждайся каждым действием, каждым небольшим действием. Раздели каждое действие на несколько небольших частей, пусть этих частей будет как можно больше, и ты сможешь становиться более и более осознанным.

Затем сделай первую затяжку: Бог в форме дыма. Индуисты говорят: «Аннам брахм – еда есть Бог». Почему не дым? Все есть Бог. Глубоко наполни легкие – это пранаяма. Я даю новую йогу для нового века! Затем выдохни дым, расслабься, сделай еще одну затяжку – и продвигайся очень медленно. Если ты сможешь это сделать, будешь удивлен. Вскоре ты увидишь всю глупость курения. Не потому, что другие сказали, что это глупо, не потому, что другие сказали, что это плохо. Ты это увидишь. И это видение не будет только интеллектуальным. Оно придет из всей полноты твоего существа, оно будет видением твоей цельности. И тогда однажды, если оно прекратится, оно прекратится; если оно будет продолжаться, оно будет продолжаться. Не стоит об этом беспокоиться.

Через три месяца он пришел и сказал:

– Это прекратилось.

– Теперь – сказал я, – попробуй то же самое и в других вещах.

Вот весь секрет, главный секрет – деавтоматизация.

Когда вы идете, идите медленно, наблюдательно. Когда вы смотрите, смотрите наблюдательно, и вы увидите, что деревья зеленее, чем когда-либо раньше, и розы краснее. Слушайте! Кто-то говорит, болтает; слушайте, слушайте внимательно. Когда вы говорите, говорите внимательно. Пусть все ваши дневные дела деавтоматизируются.

Оставайтесь жизнерадостными, подобно птицам, которые ранним утром так полны радости. Пусть внутри вас всегда звучит песня, непрерывное пение.

Это должно стать неким подводным течением. Продолжайте делать то, что делаете, но пусть это сопровождается подспудной радостью. Все остальное будет меняться, но не позволяйте меняться своей жизнерадостности. Даже если иногда на поверхности вы грустите, подавлены, не забывайте, что глубоко внутри есть течение, где вы по-прежнему радостны, по-прежнему блаженны.

Мало-помалу эта осознанность трансформирует все ваше существо. Грусть попросту исчезает, отрицательное вовсе не обнаруживается, а с отрицательным исчезает и положительное. Тогда возникает подлинная жизнерадостность. Тогда нет никого, кто радуется, но есть лишь состояние радости. Вы не можете назвать ее позитивной, потому что ничто никогда ей не противопоставляется. Она просто есть, ни такая и ни иная, она просто есть. Эта есть-ность – Бог, и нет другого Бога, кроме этого, все другие боги – выдумки человека.

Стремитесь к блаженству, ищите его, и не нужно больше никуда идти. Необходимо выработать внутреннюю дисциплину. Поэтому, если готовите пищу, можете продолжать готовить, но пусть будет и песня, пение – приготовление пищи должно стать игрой. Если вы моете пол, продолжайте уборку, но почему бы не напевать, почему бы не оставаться во внутреннем ритме?

Привносите радость в каждое действие, в любое занятие.

Медитация – это способ погрузиться внутрь себя на такую глубину, где не существует мыслей, поэтому она ни в чем не стремится вас убедить. Она ничему вас не учит. На самом деле она просто делает вас бдительными по отношению к вашей внутренней способности быть без мыслей, быть без ума. И лучшее время – когда ребенок еще не испорчен.

Дети могут погружаться в медитацию очень легко – нужно просто знать, как их направить в нужную сторону. Их нельзя принудить, это невозможно. Никого нельзя принудительно погрузить в медитацию, потому что принуждение – это насилие. Как можно заставить медитировать? Это приходит, когда приходит. Но вы можете убеждать.

Вы можете пригласить ребенка, с огромным уважением. Потанцуйте с ним, спойте с ним, посидите с ним в тишине. Постепенно он начнет впитывать это. Постепенно он начнет получать удовольствие от этой игры.

Это не может быть для него работой. Это не может быть для него чем-то серьезным – и не должно быть таковым ни для кого. Пусть это будет игрой. Поиграйте с ним в медитацию, и постепенно он начнет это любить. Он начнет просить вас: «Когда мы будем играть в медитацию?» И как только он начнет понимать качество тишины, это будет означать, что медитация начала работать над ним, и однажды вы увидите, что его медитация гораздо глубже, чем вы могли ожидать. Поэтому вы должны создать медитативную атмосферу.

Вам просто нужно побудить его к медитативности. Это не имеет никакого отношения к идеологии: христианской, индуистской, мусульманской – это все неважно. Это больше походит на любовь, это чувство. И если он сможет в какой-то мере ей овладеть, тогда она начнет сама расти в нем. Однажды он будет благодарен за это, благодарен за вашу помощь. Сейчас он не способен понять, поэтому вся ответственность лежит на вас.

Мое наблюдение таково: если взрослые чуть более медитативны, дети очень быстро впитывают дух медитации. Они так чувствительны. Они улавливают все, что витает в воздухе, они улавливают вибрации.

Ошо, мои шестилетки и семилетки в школе иногда любят пошуметь, побегать, и я не хочу заставлять их сидеть на месте и молчать.

Сделайте вот что: каждый день, минимум два раза в день, дайте им пятнадцать или двадцать минут, чтобы побеситься, совершенно сойти с ума и делать все, что им захочется, – прыгать, визжать, кричать. Всего двадцать минут по утрам перед началом занятий. И сами примите в этом участие, тогда им будет очень весело – тоже кричите и прыгайте вместе с ними, им это очень понравится. Как только они увидят, что учитель тоже с ними заодно, они будут просто в восторге от всей этой затеи. Даже пятнадцати минут будет достаточно. Скажите им шуметь как можно громче и делать все, что им захочется. Потом скажите им остановиться и пять минут помолчать, это будет для них прекрасной медитацией.

Если вы почувствуете, что это работает, тогда еще раз, днем, перед их уходом, проделайте это снова. За два или три месяца вы увидите такую перемену в детях… Невероятно…

Их подавленная энергия требует выхода. На самом деле у них так много энергии, а мы заставляем их сидеть, но они не могут, вот и начинают кипеть! Они ищут любой повод и начинают проказничать. Просто позвольте им, попробуйте. Это здорово поможет, вы увидите: они станут более разумными, их концентрация улучшится, их способность слышать улучшится, они станут понятливее, потому что их больше ничто не будет тяготить.