Андрей Ушков - 5 шагов к счастливой жизни, или Как найти своё призвание
- Название:5 шагов к счастливой жизни, или Как найти своё призвание
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Эксмо
- Год:2011
- Город:Москва
- ISBN:978-5-699-48751-6
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Андрей Ушков - 5 шагов к счастливой жизни, или Как найти своё призвание краткое содержание
Для широкого круга читателей.
5 шагов к счастливой жизни, или Как найти своё призвание - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:
Самонаставления работают вне зависимости от того, используем мы их или нет. Даже если мы не прибегаем к самовнушению, в нас всё равно живут какие-то чувства и мысли. И эти чувства и мысли формируют нашу действительность. Поэтому мы часто притягиваем в свою жизнь то, чего не хотим, и не можем получить того, к чему действительно стремимся. Итак, верите вы во власть самонаставлений, или нет— они уже оказывают влияние на вашу жизнь. Именно поэтому следует научиться использовать их должным образом.
Приступим наконец к изучению наиболее действенных самонаставлений.

Предлагаю вам немедленно изготовить карточки и записать на них десяток наиболее подходящих самонаставлений. Всегда носите эти карточки с собой и пользуйтесь ими. А когда убедитесь, что некоторые самонаставления стали частью вашей жизни, замените их новыми. Разумеется, вы захотите узнать, как долго следует применять самонаставления. Но ведь у каждого своя стартовая позиция, поэтому и длительность тренировок будет для всех разной. Прислушивайтесь к себе и своим ощущениям. В какой-то момент даже ваши любимые самонаставления перестанут вас вдохновлять. Привыкание свойственно и этой области нашей жизни. Эмоциональное охлаждение может говорить о том, что вы уже не чувствуете существования проблемы, над которой работали, что позитивные утверждения на эту тему утратили свою актуальность. А может быть, вы настолько изменились, что это самонаставление вам уже не подходит, и нужно просто перейти к другому. Так что когда остановиться — решать только вам.
Упражнение-тест
Существует способ, с помощью которого можно узнать, верите ли вы в то, что заслуживаете лучшей жизни. Произнесите вслух любое самонаставление и заметьте при этом, какие мысли пришли вам в голову.
Системность, регулярность и долговременность в работе с самонаставлениями абсолютно необходимы. Одного дня или одной недели, разумеется, недостаточно. Вы прекрасно понимаете, что для ликвидации ограничивающих установок, десятилетиями вбиваемых в голову, не хватит и месяца работы. Капля камень точит. Верно? Так что наберитесь терпения — ив путь. Каждый день читайте, пишите, пойте свои самонаставления.
Готовимся к переменам
Вы получили послание от незнакомца, содержащее секрет вашего успеха? Начинайте готовиться к большим переменам, которые вас обязательно обрадуют. Многие думают, что вносить изменения в жизнь — дело довольно сложное. Отчасти да, но если взглянуть на эту проблему под другим углом, то ничего особо сложного нет. Просто любые перемены надо готовить. Изменения можно осуществить двумя путями. Первый путь — революционный, когда всё меняется в одно мгновение. Он требует затрат не времени, но сил и грозит стрессом. Не каждый человек выдержит такое напряжение. Есть и другой, гуманный путь, при котором вы планируете перемены, готовите ресурсы и подтягиваете возможности. Этот путь называется эволюционным. Сложности, конечно, будут, но в основном в момент выбора, когда вам придётся отказаться от старого способа действий, мышления, реакций. Но если вы хорошо подготовитесь, вам нечего бояться.
ВАША ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
Упражнение «Перемены»
Прямо сейчас скрестите руки на груди. Так, как вам удобно. Это ваше привычное поведение. А теперь поменяйте руки местами. Вы напряжены? Чувствуете себя как бы не в своей тарелке? Ничего не предпринимайте, подождите несколько минут. Вскоре вы заметите, что и в новом положении вам тоже достаточно комфортно. Понимаете? В этом суть перемен. Всё новое, что мы вносим в свою жизнь, на первых порах кажется несуразным, но по прошествии некоторого времени к нам возвращается ощущение силы и спокойствия. Так что давайте готовиться к переменам!
С чего всё начинается? С осознания того факта, что перемен нам в жизни не избежать. В книге «Жизнь, о которой вы мечтаете» мы рассматривали эту тему достаточно подробно. Если есть желание освежить информацию, зайдите на мой сайт solnushkov.ru. Примите участие в одноимённом онлайн-тренинге. Здесь же я просто хочу вам напомнить: жизнь вас любит и делает всё возможное, чтобы вы развивались! Ведь в природе существует базовый закон, закон роста и развития. И если вы не растёте, то непременно угасаете. Вот и получается — чтобы расти, у вас есть два варианта. Первый: вы сами решаете развиваться, сами ставите перед собой достойные цели и действуете. Преодолевая свои страхи, сомнения, слабости. И второй вариант: вас заставляют действовать из-под палки. Тут уж деваться некуда. Приходится засучить рукава и пахать. Не всегда хочется, но вашего желания никто не спрашивает. Вам решать — развиваться по собственной воле или по необходимости. Выбирайте.
ЖИЗНЬ ВАС ЛЮБИТ!
ОНА ДЕЛАЕТ ВСЁ ВОЗМОЖНОЕ, ЧТОБЫ ВЫ РАЗВИВАЛИСЬ!
А пока вы думаете, давайте ещё немного порассуждаем о том, как подготовиться к переменам. Как ни странно, история великих перемен начинается в детстве. На примере простой схемы я вкратце постараюсь пояснить, что такое эволюционный путь развития и как можно подготовить перемены в своей жизни. Особенно полезной эта информация будет людям, у которых есть семья, дети, которые несут ответственность не только за себя, но и за окружающих.

Вот смотрите. Ответьте на простой вопрос: чем любит заниматься ребёнок? А точнее чем он занимается 100 процентов своего времени? Правильно, только тем, что ему нравится. Попробуйте заставить его делать что-либо против воли — и услышите арию, от которой уши в трубочку свернутся. Вот оно, состояние полной свободы; вот она, сила увлечённости. Как правило, детей особо и не нагружают хозяйственными делами, им просто дают возможность открыто радоваться жизни и развиваться.
Ребёнок подрастает и оказывается вовлечённым в социализацию.На его свободу понемногу начинают налагаться ограничения. На рисунке этот процесс показан как серое поле, постепенно заполняющее жизнь ребёнка. Его желания подавляются волей взрослого или просто старшего и более сильного человека. Ребёнку, например, хочется побегать, а его заставляют прибраться в комнате. Хотя он с удовольствием сделал бы уборку, набегавшись вдоволь.
Ан нет, приходится отложить на потом порыв своей души и заняться нужным, но скучным делом. И так день заднем. По мере взросления свобода человека всё больше ущемляется, и в какой-то момент у него совершенно не остаётся времени на любимые занятия. Ему постоянно нужно что-то делать, куда-то бежать, решать какие-то неотложные вопросы. А жизнь тем временем проходит мимо.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: