Дипак Чопра - Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни

Упражнение

Посмотрите на фотографию человека, которого считаете красивым. Пусть это будет кинозвезда, ребенок или ваш любимый человек – но обязательно фотография, а не картинка в воображении. Переверните фото вверх ногами и посмотрите на него снова.

В чем же здесь чудо ?

Если перевернуть изображение лица вверх ногами, то вы перестанете узнавать изображенного. Этот феномен связан с тем, как мозг распознает то, что видит. Зрительная кора головного мозга настроена так, чтобы узнавать предметы вокруг повернутыми правильной стороной вверх. (То, что мы мгновенно узнаем знакомые лица, до сих пор не объяснено; пока оставим это в покое как побочное чудо.)

Чудо в том, как красота проявляется на лице, когда оно повернуто правильной стороной, и исчезает, если перевернуть. Куда она пропадает? На этот вопрос не ответить, не спросив себя, откуда вообще берется красота. Говорят, что красота в глазах смотрящего, но это не так. Ваш взгляд не находит красоту в перевернутой картинке, потому что красота – качество сознания. Поэтому мы видим такое абстрактное качество, как красота, по-разному. Ваш любимый человек, которого вы считаете прекрасным, для меня будет просто незнакомцем. Особая красота, которую видит мать в своем ребенке, для нее сильнее, чем красота соседского младенца или ряда других детей в родильном отделении.

Красоту никто не изобретал. Мы знаем о ней, не нуждаясь в объяснениях, откуда она произошла. Клетки мозга обрабатывают зрительные образы, но лишь сознание придает им красоту или отнимает ее. Как рождается красота, почему она приходит и уходит, что заставляет нас чувствовать ее – все это обыденные чудеса.

Упражнение

Для этого упражнения выберите что-то, что очень любите. Решайте сами. Если вам нравится шоколад, откусите кусочек и попробуйте сделать так, чтобы вам не понравилось. Почувствуйте его вкус как нейтральный или даже неприятный. Если вы любите какой-то фильм, проиграйте в голове сцену из него или просто представьте актеров в кадре. Попробуйте невзлюбить этот фильм, подумать о нем как о плохом и бессмысленном. Видите, как это упражнение работает? Возьмите нечто, что вам нравится, в том числе человека, которого любите больше всех на свете, и уберите любовь, чтобы эта вещь или этот человек стали вам безразличны или даже противны.

В чем же здесь чудо ?

Если мы любим, отнять любовь невозможно. Речь не о том, как любовь переходит в ненависть или распадаются близкие отношения. Мы говорим о том, что вы любите очень сильно и прямо сейчас. Качество любви сливается с ее предметом. Она становится сродни сладкому вкусу сахара (тоже неотъемлемое качество). Никто не знает, как любовь выбирает объект, привязывается к нему и не хочет отпускать.

Вспомните о любви с печальным концом. Один человек уходит или гибнет, но не умирает любовь у другого. Самые разные трудности возникают в связи с любовью, и это всем известно. И все же это чистое, простое обожание не имеет объяснений. Можно заставить человека ощутить импульс любви, повысив уровень определенных гормонов, но вы лишь играете с ощущением любви, а это отдельная ее сторона. Любовь во всей полноте и завершенности простирается гораздо дальше любого физического чувства, и это подтверждают мифы и легенды о любви, созданные тысячи лет тому назад.

Идет ли речь о любви к своему питомцу или о любви Бога ко всем нам, тайна любви связана с сознанием. Мы все знаем о любви и всегда знали о ней с самого начала времен. И поскольку тому, что любовь так всеобъемлюща, нет объяснения, она остается чудом повседневности – одним из тех, которое мы можем прочувствовать на себе.

Упражнение

Подумайте о том, с кем хотели бы быть связаны. Чтобы ощутить связь этого человека с вами, попробуйте представить его лицо, голос или приятное воспоминание, связанное с ним. Пусть желание связаться перейдет в четкое намерение. А теперь ждите, и вскоре этот человек сам появится на горизонте.

В чем же здесь чудо ?

Это единственное упражнение, которое нельзя завершить сразу. Я наткнулся на него почти случайно. Записывая подкаст для «Фейсбука», я попросил зрителей представить кого-то, с кем им хочется связаться. Таким способом я хотел обсудить синхронность, потому что всем нам случалось подумать о человеке и тут же получить от него неожиданную весточку. Это один из самых знакомых нам способов понять сам феномен синхронности, которую определяют как «осмысленную случайность».

Синхронность спонтанна. Вы обычно не ищете связи с людьми, просто подумав о них. И все-таки тем же утром, когда я записывал подкаст, люди из аудитории начали присылать мне одно и то же сообщение: «Я подумала о подруге, с которой не виделась годами, и она только что позвонила. Представьте себе!» И я был немало удивлен. Рискованно просить людей прибегнуть к телепатии, как бы мы ее ни называли, поскольку скептики низводят телепатию до простого суеверия.

На самом деле любой феномен, который происходит в сознании, не нуждается в нашей вере или неверии, согласии или несогласии, признании или отрицании. В сознании постоянно происходит внутреннее движение. Все в нем взаимосвязано, ведь его нельзя разделить или отрезать только одну его сторону. Сознание – это единое целое. В обыденной жизни мы ведем себя так, будто мы отдельные, никак не связанные личности. Мой разум не такой, как ваш разум. Но в этом утверждении есть ложная мысль. Мои мысли отличаются от ваших мыслей, но осознанность у нас общая.

Мы в первую очередь связаны тем, что участвуем в человеческой осознанности. Мы не слышим того, что слышат дельфины, не чуем того, что чуют собаки. Мы не пробуем воздух языком, как змеи. В этой широкой взаимосвязи есть и более сложные связи, например у представителей одной религии или национальности. При большем приближении мы обнаруживаем семейные связи. Внутри семьи есть однояйцевые близнецы, которые, как известно, связаны настолько тесно, что один может чувствовать, что происходит с другим где-то далеко. Известно о множестве случаев, к примеру, когда один из близнецов чувствовал момент смерти другого.

Такие связи превосходят любое физическое объяснение. Если вы послали намерение связаться с другом, и этот друг вдруг позвонил вам первым, то отправленный и полученный сигнал не передается по воздуху, как радиоволна. Эти связи являются еще одним чудом повседневной жизни. Быть осознанным – значит быть включенным в абсолютное сознание. Нельзя отделить вас от целого.