Алекс Байхоу - Привычка быть счастливым 2.0

В этой главе я предлагаю вашему вниманию свои личные рекомендации книг и фильмов, с которыми важно ознакомиться всем, кто начинает путь своего личного развития и хочет стать лучше. Эти рекомендации также подойдут тем, кто уже встал на путь саморазвития, но, возможно, что-то упустил. Критерием моего выбора служит фактор фундаментальности, то есть те труды, с которых началась онтология мысли. Многие современные труды являются производными от их первоисточника и повторяют одну и ту же мысль, но с разных ракурсов.

Почему именно книги и фильмы? В настоящее время появилось много форматов передачи информации, такие как видео, презентации, аудио-подкасты, статьи. Но, фильмы и книги остаются классической формой передачи информации и эмоций. Книги — это своего рода общение с автором, который зафиксировал свой опыт для современников и потомков. Фильмы — это по сути те же книги, только с максимальной визуализацией, которую способны воссоздать современная техника и талант режиссера. В любом случае эти два формата удобны и приятны для восприятия, и позволяют улучшать себя, закутавшись в плед в удобном кресле, или смотреть фильм, обложившись снеками.

Очень важно окружать себя правильной информацией, создавать положительную внутреннюю пропаганду правильных принципов и жизненных целей. Ниже я привожу по 10 книг и фильмов, с которых можно начать саморазвитие.

• «Привычка быть счастливым 2.0», Алекс Байхоу

Вы ее держите в руках. Эта книга создавалась именно с этой целью — введение в саморазвитие. Этот современный трактат о саморазвитии даст общее понимание всех сфер, которых касается саморазвитие, и снабдит всеми необходимыми инструментами для дальнейшего самостоятельного пути.

• «Буддийский притчи»

Это дошедшие к нам из глубины веков уроки мудрости, которые действенны по сей день. Притчи учат думать по-другому, находить срединный путь и избегать крайностей.

• «Дао Дэ Цзин» (Книга о Пути и Силе), Лао-Цзы

Взрывоопасная для мозга книга. По объему эта книга схожа с брошюрой. Однако вы вряд ли найдете более влиятельную на сознание читателя книгу. Книга о пустоте и пути осознанности.

• «Искусство войны», Сунь-Цзы

Книга обязательна в высших учебных военных заведениях США. Понимание принципов, описанных в книге, позволит не только выигрывать настоящую войну, но и вести дела в бизнесе и успешно организовывать различного рода предприятия, особенно если они имеют конкурентный подтекст.

• «Введение в психоанализ», Зигмунд Фрейд

Все слышали критику этого научного труда, однако мало кто читал ее. Я рекомендую изучить ранние лекции Фрейда, которые он впервые давал в Венском университете. Они все объединены в этой книге, после прочтения которой вы уже не останетесь прежним.

• «Питание и физическая дегенерация», Вестон Прайс

Ученый объехал полмира еще 100 лет назад и собрал данные, на основе которых выявил прямую взаимосвязь питания и нашего здоровья. Обязательна к прочтению и применению, если вы хотите оставаться здоровым.

• «Книга о вреде “здорового питания”, или как прожить до 100 лет, не болея?», Хироми Шинья

Автору этой книги 83 года, он ни разу не болел и до сих пор проводит хирургические операции. Он написал для нас с вами лаконичную книгу о правильном питании. Этот человек видел нас изнутри в прямом смысле слова и своим примером показал, что ему можно доверять.

• «Квадрант денежного потока», Роберт Кийосаки

Классика современного экономического образования. Возможно прочтение его других книг, например, «Богатый папа, бедный папа». Смысл их один — понимание взаимосвязи нашего мышления и представления о богатстве и нашего реального финансового успеха.

• «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку», Брайан Трейси

Автор — мастер личной эффективности. Его методы ведения дел помогут не только ставить цели, но и достигать их в кратчайшие сроки.

• «Осознанные сновидения», Стивен Лаберж

Треть жизни мы проводим во сне, однако единицы из нас понимают язык снов и потенциал, который в них заложен. Автор книги — первопроходец в этой области. Рекомендуется применять техники, описанные в книге, совместно со знаниями психоанализа.

В третьей части книги собрана коллекция из 50 книг по саморазвитию, бизнесу, психологии, приобретению жизненных навыков, которые меняют сознание людей.

• «Время» / In Time

Нигде так ярко и очевидно не представлена идея о самой ценной валюте в мире, нашем времени. После просмотра этой кинокартины, вы обязательно пересмотрите ваши жизненные приоритеты.

• «Начало» / Inception

Фильм-шедевр о глубинах нашего подсознания и его влиянии на нашу жизнь. Фильм художественный, но заставляющий тщательно пересмотреть свою жизнь.

• «Мирный Воин» / Peaceful Warrior

Легендарный фильм о сущности всего и о нашем внутреннем потенциале. Глубокие диалоги найдут отклик в каждой ищущей душе.

• «Матрица» / The Matrix

Фильм заставит поставить под сомнение реальность мира и приведет к осознанию, что, возможно, все, что нас окружает — всего лишь иллюзия.

• «В диких условиях» / Into the wild

Фильм о поиске счастья, новых впечатлений, друзей и себя истинного, побуждает отбросить все чуждое и навязанное обществом и сделать свой первый осознанный выбор.

• «Области тьмы» / Limitless

Гениальное воплощение на экране идеи о сверхспособностях человека. Фильм мотивирует не только задуматься о нераскрытом потенциале, но и поверить в него.

• «Револьвер» / Revolver

Этот фильм — просто оливье событий и смыслов, связанных между собой тончайшей психологической нитью. Фильм о силе нашего сознания.

• «Меняющие реальность» / The Adjustment Bureau

Фильм полностью раскрывает тему предначертанности судьбы и нашего личного влияния на ее ход.

• «99 Франков» / 99 Francs

Фильм о каждом из нас и о том, как мы ведемся на все, что нам покажут по телевизору, выдавая это за собственное мнение.

• «Бойцовский клуб» / Fight Club

Идея фильма уводит в размышление над такими вопросами, как: справедливо ли устроен этот мир? какова наша истинная сущность?

В третьей части книги собрана коллекция лучших 220 фильмов, меняющих жизнь.

Тренинг «Проекта Байхоу» «Научиться привычке быть счастливым за 14 дней» — это практическое воплощение идей, описанных в данной книге.

Цель тренинга— закрепить на уровне привычки правильно проживаемый день. Раньше тренинг был рассчитан на 21 день, но после 2-х летнего сбора и анализа данных участников тренинга, опытным путем было доказано, что привычки прочно усваиваются через 2 недели.