Святослав Бирюлин - Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем

Я вырос в стране, многие жители которой (включая меня) в юности зачитывались произведениями великих соотечественников: Толстого, Достоевского, Чехова. Герои их книг часто испытывают нравственные страдания, но для лучших из них душевные муки служат своего рода земным чистилищем, пройдя через которое они обретают новые нравственные ориентиры и переходят на следующий уровень осознанности. Их жизнь обретает смысл, их мысли – стройность и цельность. Я не социолог, но, возможно, подобная пища для юных умов отчасти послужила причиной того, что вокруг меня столько людей, принимающих страдание как благо, как расплату за прошлое, как средство очищения. Как неизбежный побочный эффект счастья. Не считая себя вправе спорить с титанами мысли, все же рискну предположить, что страдание может быть не единственным способом обрести смысл жизни, особенно после сорока. У каждого из нас широкий ассортимент скелетов в шкафу, но постоянные переживания по этому поводу не помогут нам от них избавиться и, главное, не сделают наше будущее хоть сколько-нибудь лучше. А вот умение слушать себя, следовать своим желаниям, не испытывая при этом стыда (например, за то, что мы счастливы, недостаточно для этого пострадав), действительно может помочь прожить остаток дней со смыслом.

Звучит все это значительно проще, чем кажется. Даже осознание и внутреннее принятие того, что чувство радости и вдохновения, состояние потока указывают на то, чего мы на самом деле хотим (в глубине души, а не рассудочно), не решают задачу постановки целей автоматически. Иногда поиски собственного «я» превращаются в многомесячные кропотливые раскопки.

Один из моих клиентов, допустим Дмитрий, довольно ясно понимал, в какие мгновения испытывал вдохновение и состояние потока, – когда что-то рассказывал. Он занимался продажами и неплохо справлялся благодаря тому, что ему удавалось увлечь своих клиентов, руководителей компаний, рассказами о том, как изменится к лучшему их жизнь после покупки продукта Дмитрия. В том, что Дмитрий – хороший рассказчик, я быстро убедился в ходе наших бесед. Приятный тембр голоса, правильная речь, располагающие к себе манеры. Проблема была в том, что ничто из этого Дмитрий не считал своим достоинством. Ему казалось, что он «не разбирается ни в чем», он считал себя слишком поверхностным. Я считал иначе – с моей точки зрения, умение рассказать историю является отдельным и, более того, весьма ценным талантом. И для рассказа истории не всегда необходимо быть глубоким экспертом в предмете. Например, журналистам часто приходится погружаться в области, о которых они еще недавно не слышали. При этом они, конечно, пытаются разобраться в предмете и порой делают это достаточно глубоко, но они все равно не станут такими же экспертами, как те, у кого они берут интервью. Однако читатель этого и не ждет, ему нужна интересная история, а не научная статья. Но Дмитрий упорно отрицал, что его очевидные (ему самому в том числе) таланты рассказчика могут рассматриваться как ценность сами по себе.

Как узнать, чего мы на самом деле хотим в жизни? Какие цели действительно наши, а какие навязаны извне, пусть и из самых лучших побуждений?

Другой клиент, скажем Алексей, вообще испытывал колоссальные сложности с ответом на вопрос о том, чего бы он лично хотел в жизни и что его вдохновляет. Все свою сознательную жизнь Алексей выполнял свой долг – перед родителями, школой, армией, потом своими сотрудниками, налоговой инспекцией, женой, двумя детьми. Мои вопросы о том, чего бы он хотел лично для себя, привели его в растерянность. На втором или третьем сеансе он признался, что чувствует «ментальный блок», когда пытается думать о своих целях и мечтах, зато с облегчением приступает к делу, когда нужно сделать что-то для других. Наше настоящее «я» порой настолько глубоко скрыто от нас самих, что у нас практически нет к нему доступа.

Я заставляю своих клиентов вести дневники, в которых они отмечают все, что доставляло им радость, что они хотели делать в течение дня, что вдохновляло их и за что они брались без принуждения или усилий воли. И, наоборот, они отмечают дела, которые постоянно откладывали или вовсе забрасывали или за которые не могли приняться без внутренней борьбы, а также все, что раздражало или злило их. Изучая эти списки, мы пытаемся отыскать закономерности. Часто эти закономерности постепенно приобретают черты старых хобби, привычек, увлечений, впоследствии отброшенные как «несерьезные» во имя более «серьезных» дел: работы, детей, карьеры, бизнеса.

Иногда такого рода дневники не дают результата. Люди либо ленятся их вести, либо фиксируют свои эмоции слишком поздно, через несколько часов. За это время они уже успевают дать этим эмоциям оценку, повесить на них ярлык и исказить. Например, один из клиентов признался, что ему очень нравится работать с цифрами, с аналитикой. Его очень вдохновляет момент, когда в нестройных рядах чисел вдруг возникает какая-то закономерность, когда первоначальный хаос вдруг раскладывается на линии трендов, когда сухие цифры под его руками начинают говорить. Но кто-то когда-то внушил ему, что аналитика – это прикладная, сопутствующая работа, что настоящие люди не те, кто анализирует, а те, кто принимает решения на основании анализа. Когда он запустил свой бизнес-проект (по интернет-аналитике), он осознанно решил заниматься чем угодно, кроме аналитики. В итоге этот проект был не особенно успешным, а главное – не приносил моему клиенту никакого удовольствия. Когда мы начали работать, он каждый раз приходил ко мне с пустыми руками, утверждая, что за прошедшую неделю его «ничто не вдохновляло». Ситуация изменилась, когда он однажды мне сказал: «Ничего, кроме мелочи». Я настоял на подробностях, и он, стесняясь и конфузясь, словно сделал что-то очень неприличное, рассказал мне, что однажды увидел ошибку в одном из отчетов, сделанных сотрудниками, не удержался и сам его переделал. Те два часа, когда он трудился над отчетом, были самыми счастливыми за последние годы – он словно выпал из реальности. Это было состояние потока, и именно оно стало отправной точкой нашей дальнейшей работы.

Радость и удовольствие – это предупредительные сигналы о том, что вы на пути к гармонии с собой.

Когда простые дневники не помогают, мы начинаем забрасывать сети шире. Я привожу ниже список вопросов, отвечая на которые вы сможете попробовать понять, что для вас по-настоящему важно.

• Что вдохновляло вас в последние дни? На работе и вне ее? Что вызвало у вас чувство подъема (характерную внутреннюю вибрацию, похожую на ту, которую мы чувствовали в детстве, зная, что под елкой уже лежит заветный сверток)?