Альберт Сафин - Взрослые истории. Перестать страдать и начать жить

Вот и Алиса категорически отказывается от идеи подружек.

Да, бывает такой эффект: когда прекрасному лебедю постоянно твердят, что он гадкий утёнок, то он и считает себя гадким утёнком. Останавливается, перестаёт прилагать усилия и не видит больше никакого смысла в стараниях стать лебедем.

Если такое произошло с человеком, то важно переструктурировать своё отношение к происходящему. Принять за аксиому, что любой отказ вашим ожиданиям – это не поражение, а победа. Я победитель и когда всё идёт по моему плану, и когда внешний мир не соответствует моим планам. Я в любом случае побеждаю своё отчаяние, равнодушие, лень и уныние.

Запомните эту метафору про гадкого утёнка и никогда не опускайте руки.

Подруги Алисы почти силком заставляют её всё же сфотографироваться вместе. Только посмотрите на неё – рядом с улыбающимися, весёлыми девчатами она стоит как столб с недовольным лицом и комментирует получившиеся фото:

– Не, ужас… Как будто на нас напали… Кошмар… А здесь у меня странный вид…

Она видит только себя и, конечно, везде себя обесценивает, таким образом поддерживая свой привычный эмоциональный фон. Но наконец одна из фотографий получает её одобрение:

– Ну вот эта вроде ничего…

На самом деле Алиса готова к отношениям, у неё для этого всё есть: она живёт самостоятельно, сама ведёт хозяйство и зарабатывает на жизнь честным способом. Обеспечивает себя и пытается преуспевать в своей карьере (и она преуспеет, когда убеждения в её голове изменятся). А главное – у неё нет необходимости вступать в отношения для того, чтобы спастись от бедности, или от родственников, или от других неудачных отношений. Если у человека есть такая необходимость, то он уже заранее разворачивает драматический треугольник в своей жизни, занимает позицию жертвы и ищет себе спасателя.

У Алисы нет этих проблем. Её жизненное пространство подготовлено к тому, чтобы принять мужчину, который, в свою очередь, будет рад и её впустить в своё пространство.

Фото размещают, а жизнь Алисы течёт в прежнем режиме. Утром она приходит на работу и первое, что видит – Максима в одних трусах.

– Какого чёрта, Макс? – возмущается она.

– Я вылил на себя салатную заправку, – невозмутимо объясняет тот и сообщает Алисе, что сервер накрылся, но он успел распечатать отчёт, и ей придётся отнести его в главный офис.

– Стой, стой! По – твоему, я сейчас пойду к «Пивею»? О – о – о, я ни за что не пойду в офис компании «Пивея»!

В её глазах настоящий ужас. Она так боится оказаться в чужой для себя обстановке, что, скорее, готова немедленно бросить работу. Честно говоря, испытывать страх перед непривычным – это нормально. Но нужно найти в себе силы преодолеть страх и с радостным настроем войти в новое для себя поле.

Такие случайности, как правило, вовсе не случайны. Их следует воспринимать не как угрозу, а как возможности.

О чём здесь жизнь шепчет нашей героине на ушко?

Что ей предлагает мир?

Скоро увидим!

А пока запомните и эту гипотезу: смотрите на любые неожиданности как на урок, на подсказку, на удачу, на движение вперёд. Ключевым является именно ваше восприятие происходящего, и тогда события начнут подчиняться вашему восприятию.

– Я клянусь тебе, ясно? Я даже в душ не ходила! – в панике отбивается Алиса.

– Только сегодня? – уточняет Максим.

– Я не принимаю душ перед работой. Я моюсь перед сном!

Похоже, Алиса специально не принимает душ утром – ведь это прекрасное оправдание, чтобы избегать контактов с людьми и не выглядеть привлекательно. Такими оправданиями девушка поддерживает свои убеждения.

Но, говоря в целом, начало дня – это важно. Из каких ритуалов состоит ваше утро? На какой лад они вас настраивают?

– Когда ходить в душ – это моё дело! И вообще, я не пойду туда и всё! Я хожу с хозяйственной сумкой вместо дамской! Нет! – кричит Алиса.

– Повторяй за мной, – надвигается на неё Максим. – Я храбрая! Я блондинка!! Я справлюсь!!!

Заставив её повторить это заклинание трижды, он мотивирует Алису на выполнение задания, и она выскакивает за дверь с папкой в руках навстречу приключениям.

Вот она с восхищением смотрит на огромное здание компании «Пивея», неуверенно заходит в светлый, просторный холл, подходит к девушке на ресепшене, чтобы отдать отчёт, и случайно – случайно ли? – узнаёт от неё, что компания ищет новую сотрудницу на ресепшен.

– Да вы что? Это же работа мечты! – восклицает Алиса.

Именно о такой работе Алиса и мечтает, но её неуверенность не позволит ей даже попробовать занять эту вакансию.

– Не вижу смысла посылать им резюме, – делится Алиса с подругой своими мыслями, – шансов никаких. Я не совсем то лицо, которое они ищут.

Героиня в очередной раз вговаривает в себя свои убеждения и объясняет самой себе, что не нужно ничего делать, что все попытки заранее обречены на провал. Этот звонок подруге сделан именно с этой целью: проговорить вслух, что шансов нет.

Когда в подобных случаях жертва обращается к спасателю, то обычно слышит в ответ: «Ну что поделать, ты прав, не расстраивайся, может быть, когда-нибудь тебе повезёт…»

Друг, который действительно хочет помочь, скажет: «Я понимаю твои переживания. Но что ты сейчас можешь сделать, чтобы приблизиться к своей цели? И почему тебе важно работать там?»

В этом случае Алиса озвучила бы совсем другие мысли. Она проговорила бы важность этой работы и сама сформулировала бы план действий. Вот так с помощью открытых вопросов можно влиять на убеждения другого человека.

Но подождите, она ещё будет работать здесь!

И уже совсем скоро!

Вместо реальных действий Алиса решает прибегнуть к высшим силам. Ночью, в грозу, она бежит к памятнику, исполняющему желания, и загадывает:

– Я хочу быть очень, очень красивой!

Раскат грома, удар молнии – и ничего не меняется. Алиса прячет зеркальце в карман и уныло бредёт домой.

Вдобавок ко всему на следующий день, во время занятия в клубе, Алиса падает с тренажёра и сильно ударяется головой.

Только этого не хватало!

Ну что, сотрясение?

Кома?

А вот и нет! Внезапно, очнувшись после удара, она начинает видеть себя во всех зеркалах шикарной красавицей!

– Какой у меня овал лица! Ноги просто изумительные! Моя мечта исполнилась! Посмотрите, какая у меня грудь! Да я просто красотка! – восклицает она, стоя в раздевалке перед зеркалом.

Вот так, словно по щелчку тумблера, изменилась жизнь Алисы. Теперь, с такой внешностью, она полна уверенности в себе и начинает проявляться во внешнем мире совершенно иначе. Ключевым является то, как человек сам себя воспринимает. Ведь именно под это восприятие человек и организует события внешнего мира.