Павел Федоренко - Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Тут можно читать онлайн Павел Федоренко - Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями - бесплатно
ознакомительный отрывок.
Жанр: Самосовершенствование, издательство Литагент АСТ, год 2021.
Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги
онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть),
предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2,
найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации.
Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
- Название:Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Литагент АСТ
- Год:2021
- Город:Москва
- ISBN:978-5-17-136380-2
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Павел Федоренко - Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями краткое содержание
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями - описание и краткое содержание, автор Павел Федоренко, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Павел Федоренко
Тёмная тема
↓
↑
Сбросить
Интервал:
↓
↑
Закладка:
Сделать
В завершение приведём слова нашего учителя, наставника и коллеги в области психотерапии, врача-психотерапевта, председателя Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Дмитрия Викторовича Ковпака: «В каждый момент жизни, в каждой книге, в каждом человеке, в каждой ситуации есть всё, что вам необходимо. И то, как вы будете использовать имеющиеся знания и опыт, гораздо важнее накопления информации. Вы можете как осложнить себе жизнь, так и помочь себе. В жизни и так случаются неприятности. Так зачем же её усложнять?»
Удачи!
Тёмная тема
↓
↑
Сбросить
Интервал:
↓
↑
Закладка:
Сделать
Похожие книги на "Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями", Павел Федоренко
Книги похожие на "Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями" читать онлайн бесплатно полные версии.
